文章歸檔：2017-06-24 - 康途健康百科

泰式空心菜的做法，這些操作你也會嗎？

　空心菜這種蔬菜在各個地方都有，但不同地方的人做空心菜的方法不一樣，比如有些地方的人喜歡做泰式空心菜，這是一道聽起來有些新鮮的美食，但做法其實並不複雜。一、泰式空心菜的做法 1、空心菜300g洗淨待用 2、熱鍋冷油！鍋

涼拌雞毛菜的做法，這些操作你會了嗎？

　在眾多蔬菜種類中，其中一種叫雞毛菜，可能很多人對這種蔬菜還不足夠瞭解，事實上，這是值得做成美食來吃的一種蔬菜，最簡單的吃法就是做涼拌，下面介紹詳細做法。一、涼拌雞毛菜的做法 1.雞毛菜洗乾淨 2.大蒜拍好 3.鍋

蒜苗的做法，竟然還可以這樣做！

　人們在家裡做菜的時候經常都少不了蒜苗，比如在炒肉的時候就會習慣性的加入蒜苗，這樣做出來的美食味道更加可口，因此，今天著重為大家介紹幾道有蒜苗參加的美食。一、蒜苗炒肉材料主料：蒜苗100克，豬瘦肉200克，肥五花肉

油菜豆腐湯的做法，你也會這樣做嗎？

　在日常的飲食習慣中，餐桌上總是少不了一道湯，所以今天為大家推薦一道非常健康有營養的湯，那就是油菜豆腐湯，這道湯的食材很容易買到，而製作的過程也比較簡單。豆腐湯的做法，你也會這樣做嗎？" alt="油菜豆腐湯的做法，你也會這樣做嗎？

吃毛豆會胖嗎？營養專家來回答！

　在毛豆成熟的季節，很多人都會吃這種營養很豐富的食物，人們會將毛豆做成很豐富的美食來吃，這些美食的味道都很不錯，但有的人擔心這樣吃了會長胖，那麼吃毛豆究竟是否會長胖呢？一、吃毛豆會胖嗎如果只是少量吃毛豆，並不會有肥胖的現

鹽水毛豆怎麼做？方法其實很簡單！

　毛豆是非常不錯的食物，平時生活中不妨可以多吃，可以補充多種營養，如果不會做豐富的美食也沒關係，今天介紹的吃法非常簡單，那就是煮鹽水毛豆，下面介紹簡單的製作過程。一、鹽水毛豆怎麼做 1、把毛豆挑揀去壞的，沖洗掉泥土，要多沖

豇豆飯的做法，你也會這樣做嗎？

　豇豆是比較容易買到同時又很健康的食材，所以平時生活中可以多吃，把豇豆做成美食的方法有很多，今天為大家推薦豇豆飯，這種做法並不難，相信你也可以自己在家裡做出來。一、豇豆飯的做法 1、將洗淨的豇豆焯水切成小段 2、上鍋將

紅燒肉的做法是什麼？

　紅燒肉是日常生活中最為常見的菜品，它雖然用五花肉製成，但是並不油膩，而且還肉質鮮嫩，因此被人們的喜愛。其實紅燒肉的做法也是非常簡單的，但是在製作過程中一定要注意加水的時候要加熱水，否則肉會發腥。一、用料主料：五花肉10

桂花糖怎麼做呢？

　桂花糖受到很多人的喜愛，但是除了直接在外面購買之外，如何自己去動手製作，就需要多用心瞭解一些步驟以及技巧問題了，不妨看看以下所介紹的方法，嘗試自己動手製作完成。一、桂花糖的製作： 1、將桂花在陽光下稍曬三至五分鐘，目的是

拌生菜的做法有哪些？

　拌生菜是比較可口清爽的一種吃法，因為它能夠給我們以鮮嫩色美和清香爽口的味道，拌生菜的做法和步驟時是非常簡單的，三四道程式就可以完成，瞭解方法之後大家可以自己嘗試動手製作。一、拌生菜的製作材料：主料：生菜（團葉）250克

黑巧克力可減緩心臟衰老，抗衰老食物還應“對號入座”

　通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。巧克力可減緩心臟衰老，抗衰老食物還應“對號入座”" alt="黑巧克力可減緩心臟衰老，抗衰老食物

雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋對女人“做“了什麼？竟讓她們愛不釋手

　女人養生，我們都知道，無非就是想要皮膚好，身體好，下面我們看看女人吃三種蛋的好處有哪些？雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋對女人“做“了什麼？竟讓她們愛不釋手" alt="雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋對女人“做“了什麼？竟讓她們愛不釋手(1)" />

帶魚下奶嗎？營養專家來介紹！

　作為其中一種肉類，帶魚所含的營養非常豐富，比如帶魚所含的多種礦物質元素就是人體很需要的，所以帶魚有很多好處，比如產婦吃帶魚具有下奶的功效，那麼具體該如何吃呢？一、帶魚下奶嗎帶魚肉厚刺少，富含人體必需的多種礦物元素以及多

青豆炒肉怎麼做？美食專家介紹方法

　在青豆的眾多吃法中，青豆炒肉算是比較常見的一道美食了，但是，別以為做這道菜非常簡單，因為很多人做出這道菜並不滿意，可能是沒有掌握正確的方法，所以下面這些技巧有必要瞭解。一、青豆炒肉的做法主料：新鮮青豆，豬肉，紅椒(青椒

涼拌空心菜做法，這些方法你瞭解嗎？

　通心菜這種蔬菜的吃法是非常豐富的，在這個天氣炎熱的時候，推薦大家做成涼拌來吃，涼拌空心菜不僅做法非常簡單，吃起來也非常爽口，如果不會的話就來學習該怎麼做。一、涼拌空心菜做法主料：空心菜300克調料：大蒜（白皮）1

空心菜炒肉的做法，方法其實很簡單

　空心菜是大家再熟悉不過的一種蔬菜了，這種蔬菜的價格很實惠，但營養很豐富，所以平時可以多吃，今天介紹的美食就叫空心菜炒肉，這是一道很普通的家常菜，具體做法如下：一、空心菜炒肉的做法原料主料:空心菜300克輔料

蘑菇燉雞湯的做法有哪些？

　蘑菇燉雞湯是比較滋補的湯汁，尤其是蘑菇的鮮美味道，加上雞肉的營養價值，所以這一道食物對身體保健自然是比較好的，那麼如何製作呢，可以看看以下介紹的一些材料和步驟。燉雞湯的做法有哪些？" alt="蘑菇燉雞湯的做法有哪些？" />

蘑菇罐頭的製作方法

　罐頭食物的食用，大多數人會選擇直接到超市裡面去購買，因為這樣更加的方便省事，比如說蘑菇罐頭，但實際上美味的蘑菇罐頭自己也是可以製作的，下文就是做法介紹。 (1)原料菇的驗收：加工出口蘑菇罐頭的鮮菇必須是一級菇；二、三級菇可加工

蘑菇青菜的做法大全有哪些？

　蘑菇青菜湯是比較清淡的一種營養湯，而且清淡的味道，在夏季來說是比較合適的，加上蘑菇的鮮美之味，所以對這些食物要是瞭解它的做法，那麼我們就可以吃得更加健康保健。一、原料：主料：青菜心12棵配料：蘑菇100克調料：精鹽2．

月經推遲吃什麼能快來呢？

　月經推遲的話，讓很多女性比較擔心困擾，如果不是因為懷孕問題引起一些瞭解，是否是身體出現一些疾病造成，瞭解原因之後才可以有效的調理，可以用益母草炒薺菜，或者是燉一些烏雞湯來喝。 1、益母草炒薺菜材料：鮮益母草3克，鮮薺菜3