文章歸檔：2017-06-22 - 康途健康百科

前方高能，寒冬室內瑜伽練習注意事項

　我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了冬季很多女性朋友們首選的塑身運動往往是室內瑜伽，但室內瑜伽也是有講究的，而往往人們因為忽視一些小細節，特別容易造成身體受到傷害。下面我就來告訴大家室內瑜伽練習需要注意的地方，一起來看看吧! 室內

美好的一天，早晚腹部按摩有助排毒

　專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩生活節奏快，沒有規律的飲食，使得很多白領一族的體內都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節後的健康口號。其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內

美好的一天，辨別寒熱中醫的“溫度錶”

　噓，今天我告訴你事情的真相，趕緊來圍觀體溫表是西醫的最大驕傲之一，發明它的人肯定是天才，不知為啥沒有給一個諾貝爾醫學獎西醫往往可以憑此小視中醫了：你中醫有什麼了不起?歷史悠久呀!醫理深邃呀!但就只說這發熱吧，你要望聞問切，四診八綱

強無敵，瑜珈入門從瑜珈拉伸操開始

　身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章如今，健身越來越普遍，自然，瑜伽大家都很熟了，而瑜伽拉伸操還是很少聽到吧。下面就跟著小編一起來瞭解一下，瑜伽拉伸操吧。這個瑜伽姿勢很簡單，主要拉長我們全身的肌肉，手

快來看，簡單“三紅湯” 補血又健康

　你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！三紅湯，是指紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯，對補血有良好功效，而且簡單易做。 “三紅湯”組成：紅棗七枚，紅豆50g，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧

快來看，健身房裡如何進行腹肌訓練

　既然進來了，可不可以看完再走。 Q：如何進行有效的腹肌訓練呢? A：健身房裡複雜的腰腹器械可以提高動作難度，但是你在做卷腹時抱著碟片可以達到相同的效果。衡量一個器械是否能夠很好地作用到腹部其實很簡單：如果它使腹部負重收縮那麼它就是好

強無敵，健康沐浴巧治小病痛

　今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料專家為大家度身定做了8種不同狀況的沐浴方法，各位MM要注意羅~ 1.食欲不佳時用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複五六次。 2

發現新世界，需要定期更換的日用品

　一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！由於使用壽命的限制，很多常用物品都需要定期更換。以下與健康相關的10件物品，應該首先考慮更換。 1.抹布，使用壽命2周。廚房抹布上的細菌數以萬計，必須每隔一兩周就更換一次

前方高能，秋季裝修當心居室過於“溫暖”

　一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！秋高氣爽正是人們開始裝修的好時節。由於這段時間氣候乾燥，木質板材不易返潮，塗料、油漆也比較容易幹。但與此同時，乾燥的天氣同樣也會給裝修帶來一些負面問題，如果處理不好，也會給

前方高能，天生我才必有用

　身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章在動物園裡的小駱駝問媽媽：“媽媽媽媽，為什麼我們的睫毛那麼地長？”駱駝媽媽說：“當風沙來的時候，長長的睫毛可以讓我們在風暴中都能看得到方向。”小駱駝又問：“媽媽媽媽，為什

強無敵，補充維生素B12有助你成為完美肌肉男

　我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 鍛煉一身結實的肌肉是每個男人的夢想。人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維生素B2，補再多蛋白也是白搭。這是因為在眾多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它

不要錯過，瑜伽讓身體在夏季盡情釋放

　今天我給大家帶來的新聞真是有趣又有料核心提示：炎炎夏日，躲進環境舒適的瑜珈館，是很多MM消夏的首選。那麼，夏季瑜珈應該注意哪些呢? 炎炎夏日，躲進環境舒適的瑜珈館，是很多MM消夏的首選。那麼，夏季瑜珈應該注意哪些呢? 適合夏季的瑜

每天新消息，中藥輸液危險性大於口服藥

　求包養，求投靠，求看完這篇文章有毒物質在人體胃腸道時就可能引起人體感覺得到的不適反應，從而使人們有充足的時間採取應對措施，況且很多有毒成分胃腸道是不吸收的，這樣的成分口服則不產生毒性。而藥物一旦進入了靜脈之後，很快被運送到人體的各個

新技能get，綠色蔬菜科學吃法

　號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧蔬菜榨汁飲用，會影響唾液中的消化酶分泌。因為咀嚼作用不是單純地嚼爛蔬菜，更重要的是通過嚼的手段，使含在唾液中的消化酶充分地混合於汁液裡，幫助消化和吸收。我們平時吃蔬菜時可能並不注意究竟

強無敵，經常失眠中醫如何辨證治療？

　進來看文章的人，不是帥哥就是美女！失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫學又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證，為各種原

不可思議，度夏佳侶風油精的另類用法

　號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧風油精是人們度夏的必備品，它具有祛暑、提神、醒腦、鎮痛和驅蟲等作用，它還可以這樣用： 1.夏天洗澡時，放幾滴風油精，使人感覺涼爽舒適，洗幾次後痱子便會消退。未生痱者常用風油精洗浴，有預防痱

圍觀，心理恐高怎麼辦如何避免？

　身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章剛剛熱映的電影《碟中諜4》中，影星湯姆·克魯斯在世界第一高樓——迪拜塔上懸空攀爬、跳躍，這段驚險刺激的鏡頭，讓很多觀眾看得大呼過癮，可還有一些人卻看得直冒冷汗，擔心自己是

前方高能，腹部按揉養生一法

　我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，可防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。腹部按揉的具體操作方法：一般選擇在夜間入

前方高能，各類注射除皺材料大集合

　你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！注射除皺有哪些種類呢?每種方式都是安全的嗎?讓我們一起聽聽整形專業醫師的介紹。 1. 液體矽膠注射 1966年美國首先應用液體矽膠注射填充治療皺紋，但由於其具有流動性，會

不可思議，血小板減少性紫癜藥膳調

　一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！血小板減少性紫癜是一種較常見的出血性疾病，目前認為其發病機理與免疫有關，故又稱本病為免疫性血小板減少性紫癜。其表現為外周血中血小板減少，臨床上伴有皮膚紫癜、黏膜出血等出血