每天早起做這5件事勝過吃補藥
2017-05-31
　 每天早上起床之後，就可以做一些養生的事情，有助於身體的健康，並且這種效果還勝過吃補藥。一起來瞭解下，晨起如何養生。每天早晨起來做好這5件事，比吃一堆補藥都管用，能讓你耳聰目明，神清氣爽！ 晨起的4個信號可能是疾病徵兆 1、晨起頭暈
飯後喝冷飲會致癌嗎？
2017-05-31
　 很多人習慣飽飯後就來一瓶冷飲或凍檸茶飲料！以為可以“去油解膩”。清涼飲料的口感自是不用懷疑，但是有沒有想過接下來你的肚子裡會發生什麼事？ 飯後喝冷飲會致癌嗎？ 如果這時吃下的是牛排滷味等油膩膩的食物，腸胃要消化本來就比較吃力了。現
即將高考 孩子的這些飲食禁忌不要犯
2017-05-31
　 距離高考還有一周時間，考生和家長們都進入了“最後衝刺”階段。為了做好後勤保障、讓孩子考出好成績，不少家長在“吃”上下足功夫，但與此同時也面臨不少飲食誤區。 高考前，應該如何為孩子搭配三餐飲食?哪些食品不能亂吃?考試當天飲食要注意什麼
女人下巴長痘痘是什麼原因引起的
2017-05-31
　 下巴是一個容易長痘痘的位置，這種情況和很多因素有關，而女人下巴長痘痘是什麼原因引起的是很多人想知道的。下巴長痘痘在換季的時候比較常見，這可能是面部皮膚油脂分泌過盛所致。 1.女性下巴上長痘痘的原因有很多種最為常見的就是在夏季和
胎位不正會入盆嗎？孕媽必看
2017-05-31
　 胎位不正是一種常見現象，不是准媽媽都遇到了這種情況，心裡很是擔心，害怕寶寶會入不了盆。專家介紹，胎位不正依然可以入盆，只是這期間一定要定期體檢，如發現不適及時就醫。 一、什麼是胎位不正 胎位，通俗地來說就是胎兒在子宮內的位
產後腰痛怎麼辦才好？
2017-05-31
　 產後腰痛的問題影響很多的女性，而想要有效地改善和解決，那麼產後要注意避免彎腰久蹲，還有不能夠久站或者是久坐，在生活當中要注意保護好腰部，而且要注意餵奶姿勢。 1、產後避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的檯子。
懷孕常吃這東西竟能遠離便秘困惱，還有利於胎兒發育
2017-05-31
　隨著國家生育政策的開放，很多的媽媽選擇生二胎，可是很多的女性在懷孕期間經常會出現便秘的情況，因此在此時飲食營養健康是非常重要的。那孕婦吃什麼可以緩解便秘呢？ 在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米含有大量維生素和營養保健物
健康養生生活館，冬季皮膚保養 3大攻略讓你擁有滑嫩肌
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 進入冬季之後，很多的人都會遇到肌膚缺水乾燥的狀況，尤其是許多的女性肌膚比較較弱，更容易出現各種的肌膚狀況!你們知道冬季皮膚保養該怎麼做嗎，女性朋友們平時冬季怎樣保養皮膚效果好呢?今天小編就給大家詳細的介
健康養生生活館，跑步有什麼技巧 跑步要注意哪些事項
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 跑步是一種全身運動，它能使全身的肌肉有節律的收縮和鬆弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高。但是這種運動看似簡單其實還是有很多講究的，接下來讓我們瞭解一下我們在跑步前、中、後時要做的準備吧! 跑步前 跑
健康養生生活館，吃粽子會胖嗎
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 粽子"> 粽子是很多人最愛，那粽子的口味很多，這也是根據自己的喜愛進行製作，在對粽子選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，這樣吃的時候，也是可以放心進行，在對身體各方面上，都是沒有任何危害，那吃粽子會胖嗎
健康養生生活館，秋季鍛煉身體選擇什麼運動方式
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 宜人的秋季，也是鍛煉身體的黃金季節，這裡列出幾種比較適宜秋天的健身運動。 登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作用是：能使肺通氣量和肺活量增加，血液迴圈增強，腦血流量增加，小便酸度
健康養生生活館，經典肉粥之皮蛋瘦肉粥
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 皮蛋"> 經典肉粥之皮蛋瘦肉粥 材料： 大米150克，皮蛋2個，豬瘦肉225克，油條1根，香蔥1棵，生薑少許，香菜1棵，食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小勺，味精1小勺。
健康養生生活館，男人 請脫離困惑的心理
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 很多男人為了維護自己所謂的尊嚴，整天的生活都是處在各種壓抑的環境之下，其實是因為男人想說的話不能找到合適的人和環境去釋放，但是不能將困惑的心理一直持續下去。 ——早在兒童時代男孩子就已經懂得，男子漢氣概韻味
健康養生生活館，5保養習慣 美膚效果讓萬元美容療程失色
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 編者按：很多MM都覺得花大把大把的鈔票去做美容療程雖然能起到很好的美膚效果，但長期如此，我們這些小上班族可吃不消~其實姐妹們並不知道，有5種保養習慣，堅持下來那效果連萬元保養療程都自歎不如!看下麵： 把
健康養生生活館，苦瓜煎蛋餅的做法
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 苦瓜是我們生活中比較常見的蔬菜，雖然它的營養比較豐富，對身體有很多的好處，但是由於它比較苦生活中我們很多人都不喜歡吃，苦瓜煎蛋是我們平時經常能吃到的家常菜，但是一般時候我們在飯店吃到的時候會覺得不那麼苦，
健康養生生活館，炒烤肉的做法
2017-05-31
　感謝您這麼好看，都點擊了進來。 生活中常見的東西有很多，我們最離不開的就是食物，食物不僅擁有獨特的味道，同時他們含有的營養元素也是人體所需，所以對它們的選擇也是至關重要，那對食物製作上，都是有著一些方式方法，並不是隨意製作就可以的，對炒
腎好不好看三點就能知道
2017-05-31
　現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性 循 環，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很多人困惑的地方。下面有三個小妙招，讓
起床先做六個動作延壽十年
2017-05-31
　 起床先做六個動作延壽十年 一夜睡眠後，老年人常常會感到頭部和頸部肌肉僵硬，四肢酸軟。臺灣《康健》雜誌刊文指出，不妨趁起床，在床上進行幾分鐘簡單易行的運動，不僅能解決當下的困擾，長期堅持還能起到明顯的養生保健功效。 1.仰臥側屈。仰臥在床
大約九成以上口臭是這個原因
2017-05-31
　據臺灣《中華日報》報導，口臭可能是身體健康發出警訊，大約九成以上的口臭來自口腔疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之後，仍有餘味嫋嫋，應該考慮先找牙醫師檢查，若沒有這方面問題，可以再找醫師評估，找出真正的原因。 大約九成口臭是這個
這種家常菜對胃特別好
2017-05-31
　 這種家常菜對胃特別好 番茄中含有大量的維生素C、B族維生素和胡蘿蔔素，還含有豐富的抗氧化劑，可以防止自由基對皮膚的破壞，具有非常好的美容抗皺效果。美國和義大利的科學家近期聯合發表在《細胞生物學雜誌》上的研究發現，番茄的提取物還能阻止胃癌