嗓音改變或是病，兩個時段最易受傷
2017-04-28
　嗓音的改變可能潛藏疾病！有一些是炎症性改變，包括單純性充血腫脹，還有一些增生性的炎症。另外患有息肉、囊腫、喉癌等。嗓音疾病的高發人群是教師、行銷人員、歌唱及話劇演員、主持人、播音員等。 什麼時段嗓音最容易出問題？ 變聲期和更年期兩個時段
女人吃麵包的好處 麵包的營養價值
2017-04-28
　 此前小編為大家介紹了女人吃蜂蜜的好處，想必大家對蜂蜜這種食物有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種食物——麵包。麵包是一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品，日常很多人都吃過，但是真正瞭解它的人卻很少。對此有人問女人吃麵
女人貧血就吃這8種補血食物
2017-04-28
　 現在大部分的女性好壞都有一定貧血的現象，可能自己沒有發現，突然站立來會頭暈，眼前一黑，還有經常四肢無力、發困，這些都是貧血的症狀，那您知道貧血吃什麼好嗎？ 貧血吃什麼好 胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的
愛喝酒的人吃什麼對肝臟好 護肝方法在這裡
2017-04-28
　桑葚：鮮桑葚用60克，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可以滋補肝陰，養血明目。辣木籽：在喝酒前15分鐘吃昌弘辣木籽2～3粒，較不易醉，辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散
便秘時不應該做的七件事
2017-04-28
　 每個人在一生中都或多或少的遭受過便秘的困擾。實際上，便秘的發病率遠比你想像的要高。 根據美國“婦女健康基金會”的統計，有400多萬名美國人經常便秘；女性的發病率比男性高了3倍。一些醫生推測女性的結腸稍長，這就對消化道增添了更多的扭動力
法國研究顯示：簡單眼部運動可治療深度精神創傷
2017-04-28
　 【環球網綜合報導】據法國《20分鐘報》報導，法國最新的一項研究顯示，用目光跟隨在瞳孔前移動的手指進行運動可以治療深度的精神創傷，該項技術名為眼動脫敏治療(EMDR)。一直以來，里昂國民醫療中心(Les Hospices civils
不看不知道,花椒泡腳竟然有這麼多的好處！
2017-04-28
　現在很多人都喜歡通過泡腳來養生，它能夠充分刺激足底的穴位，從而達到一定的養生功效。但小編建議大家在泡腳的時候，不妨加點花椒籽，效果會更讓人意外哦！ 1、花椒水泡腳促進睡眠。 其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系
吸煙男多喝茶有四大好處 喝什麼茶好
2017-04-28
　 我們都知道吸煙有害健康，但很多人卻無法成功戒煙。對於無法戒煙的人群，可以多喝茶。吸煙者多喝茶可以減輕吸煙誘發癌症的可能性，具有多種好處。下面，我們一起來看看喝茶對吸煙者的好處。 從健康角度考慮，戒煙勢在必行。而對於那些一時還難以戒掉
中醫教你怎樣治療肝火旺
2017-04-28
　 肝臟在人體內所發揮的作用是很大的，而在炎熱的夏季，在人們的身上最容易出現肝火旺的症狀，此時，其對於調理的相應方法，也就需要多都的瞭解，下面本文就將中醫調理肝火旺的方式介紹給大家。 中醫教你怎樣治療肝火旺 肝火鬱結 證候：目赤腫痛
男人怎麼鍛煉減啤酒肚 減啤酒肚注意什麼
2017-04-28
　 啤酒肚怎麼鍛煉？啤酒肚在我們身邊非常常見，這類人群往往因為內臟脂肪過多而導致多種疾病的發生，而通過鍛煉是可以減去啤酒肚的。那麼啤酒肚怎麼鍛煉呢？ 怎樣才算是啤酒肚 專家指出：根據臨床診斷標準，人體脂肪的正常含量男性不能超過20%，
專家推薦9個妙招去頭皮屑
2017-04-28
　 有過頭屑問題的人，無論你的重視程度如何，想必都不會忘記那白色的鱗片如雪如霜般散佈於髮絲，並飛飛揚揚飄落在衣服上的惱人場景，特別是在重要的社交場合，赫赫在目的頭屑讓你在眾人面前倍顯尷尬，甚而還會無地自容，就別說頑固的頭癢，迫使你持續的抓撓
吃油多的人會變懶
2017-04-28
　 不論是做湯還是炒菜都離不開油，而油多油少則在於一個人的飲食習慣。油吃得太多會導致肥胖、增加心臟病以及中風風險。美國哥倫比亞大學最新研究顯示，油吃得多還會增加人們久坐等一系列懶惰行為，導致糖尿病，對女性影響更大。 研究資料來自於歐洲21
女人夏天最需要這6種蔬菜
2017-04-28
　不管是為了養生還是護膚，女人每天都不能少了蔬菜。尤其是現在，天氣逐漸炎熱，很多人開始出現食欲不振的現象。蔬菜水果可以幫助改善胃口。那麼，女性夏天吃什麼蔬菜最好呢？ 1、番茄防曬護膚 烈日當頭，如何防曬是大家最關心的話題。番茄所含的番茄紅
預防脫髮6大誤區 如何正確預防男性脫髮
2017-04-28
　 掉頭發是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發還是已經開始脫髮了呢？香港《文匯報》日前報導，人們每天脫落100至150跟頭發算正常情況，如果超過這個量就表明有脫髮問題。 除此以外，報導還提出了人們在預防脫髮時的6個不容忽視
春夏交替 超養生的飲食原則
2017-04-28
　馬上就進入五月份了，氣候變化多端，天氣翻臉比翻書還快，今天豔陽高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之際，疾病也隨之而來，所以在這樣的時期，我們的飲食也要相應的調整，那麼，春夏之交該吃什麼才養生呢?1、一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人
體內濕氣重怎麼辦 喝這道湯能緩解
2017-04-28
　 南方近海，天氣多濕熱，這時候雨水增多，更是潮濕。濕氣重，人便覺得全身乏力、沒了食欲，好心情也會打折扣。 濕氣重推薦豬脾茵陳夏枯草湯 此時，我們可以煲個豬脾茵陳夏枯草湯來清熱祛濕、除肝火，提神解乏，保持好心情。 做法：豬脾500克
導致睡覺打呼嚕的5個原因
2017-04-28
　 睡覺打呼嚕是由很多原因導致的，我們常常忽視掉的原因，因為睡覺打呼嚕並不是什麼好事情的，我們一定要注意的。那麼你知道睡覺打呼嚕的什麼原因嗎？ 導致睡覺打呼嚕的5個原因 一、身材肥胖 肥胖是引起打呼嚕的最重要的原因之一。由於肥胖者的
上班族常喝這幾款茶預防眼乾澀
2017-04-28
　 現在大部分的白領都需要長時間對著電腦，簡稱電腦族。長期面對電腦，我們的肌膚當然受不了。其實如果我們懂的一點護膚的知識，那我們可以很好的保護我們的肌膚了。今天我們來學學幾款清熱解毒的茶飲，讓我們實現排毒養顏。 一、枸杞茶 枸杞子含有
什麼是陰虛潮熱 食療方緩解更年期潮熱出汗
2017-04-28
　 潮熱是指發病按時而至，如潮水按時來潮一樣，故稱為潮熱。多為午後潮熱，系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。但很多人對潮熱的知識瞭解得並不多，因此有人問什麼是陰虛潮熱呢？更年期潮熱出汗吃什麼好呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 什麼是陰虛
氣血不足怎麼補 4步補出好氣血
2017-04-28
　 我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。那麼，氣血到底是什麼，氣血不足時又該如何調理? 氣血是什麼 氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫