文章歸檔：2017-01-19 - 康途健康百科

消化不良上腹痛！小心是膽結石作怪

　有時候常你是不是感覺消化不良肚子疼，這可能是身體裡面出現了結石。幫助脂肪及蛋白質分解的膽汁，也可能形成石頭存在膽囊或膽道中，造成腹脹、腹痛症狀。高危險人群膽結石的生成，其實跟個人體質、荷爾蒙變化、飲食習慣、衛生條件好壞等因素有關，

脾虛要少吃山楂脾虛不要吃這9種食物

　脾虛最好不要山楂山楂不但酸甜可口，還有許多藥用價值，在一些養生論壇裡，山楂因此受到不少網友的推崇。不過，也有網友指出，山楂屬於消導藥，消導藥會耗氣，如果進食者沒有飲食停滯，或平時脾氣比較虛，服用後反而會加重脾虛的情況，從而會出現食

推薦5大食物，冬季嘴唇不再幹

　冬天嘴唇乾燥是一種常見症狀，喝太多水老是要上廁所，擦唇膏、舔嘴唇也只會讓嘴唇越來越幹。其實除了補水以外，吃5種水果就可以起到潤唇效果，比狂喝水還有用。 ①甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分

6個最常見的食物中毒原因

　食物中毒是指攝入了含有生物性、化學性有毒有害物質的食品或把有毒有害物質當做食品攝入後所出現的非傳染性（不屬於傳染病）、急性、亞急性疾病。國外也稱食源性疾病。食物中毒除了導致中毒者的健康受損外，還會造成社會、經濟方面的其他不良後果。市食品

科學家：益生菌不一定有益需保持必要數量

　【環球網綜合報導】眾所周知，益生菌具有改善人體內微生態平衡、增強人體免疫力、降低血清膽固醇、幫助吸收營養成分等作用，但這些作用的實現還得有特定的條件。據俄羅斯“時代新觀點”新聞網1月18日消息，丹麥科學家通過研究益生菌對人體的影響

日常排毒養顏方法大全簡單自然祛痘小妙招

　1、喝熱檸檬水每天最簡單的排毒養顏方法之一就是，早上一起來就喝一杯溫熱的檸檬水。雖然檸檬水喝起來酸甜酸甜的，但它實際上是一種鹼性食品，有助於平衡身體的酸堿值。同時，檸檬水還可以幫助肝臟更多地排除體內毒素，達到養顏祛痘的效果。2、多吃水果和

長期處於失眠狀態怎麼辦治療長期失眠的小偏方

　一個人長期處於失眠狀態怎麼辦？不僅精神容易奔潰，整個內分泌也會紊亂。睡眠對於人來說是相當重要的一種補充體力的方式，只有睡個好覺才能更好的調節內分泌、促進新陳代謝、增強體能。隨著現代生活的複雜化，失眠儼然已經成為了都市人的一個大毛病。平時精

睡覺減肥法是真的嗎教你睡出健康好身材

　睡覺減肥法原理睡覺減肥法是真的，具有一定的科學依據，但是並非睡的越久也越好，也並非按照其要求睡覺一天后會立馬變成瘦子，而是一種合理的睡眠方式，配合飲食及運動，達到更加健康的瘦身效果。HGH激素與睡眠睡覺減肥法並不是憑空臆想，而是有科學依據

睡覺減肥法每天睡足8小時睡出好身材

　睡眠不足導致發胖睡眠不足是發胖的主要原因之一。現代忙碌的生活讓人們越來越忽略睡眠的重要性，這樣除了不利於你的健康，也是增加你身上肥肉的元兇之一。睡覺能減肥嗎能。科學研究表明，睡眠能減少肆虐的荷爾蒙，控制食欲和加快體內的新陳代謝，對健康減肥

吃什麼排毒效果最好 5大食譜排出身體毒素

　吃什麼排毒效果最好法式鄉村烤番茄材料：紅番茄4個，百里香葉20克，大蒜1瓣、麵包粉大半匙、碎核桃10克、橄欖油、鹽、胡椒、羅勒各適量。做法：將番茄洗淨之後切半，大蒜、羅勒、百里香葉等切碎備用；然後將好的大蒜、麵包粉以及其他調味料攪拌均勻後

騎自行車腿會變粗嗎長久騎行相比粗腿更應注意靜脈曲張

　騎自行車腿會變粗嗎對於騎自行車腿會不會變粗這個問題，要分為兩種情況：1、日常騎行或強度不大根本構不成腿粗威脅平常騎自行車上下班，或者就算把騎自行車作為一種減肥方法的人根本完全不用擔心腿粗的問題。總之，只要在騎行者能力範圍內的一般都不

洋蔥的功效與作用盤點吃洋蔥的十大養生功效

　洋蔥的功效與作用1、預防癌症洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患

發黴的食物高溫處理可以嗎黃麴黴素一般的高溫可殺不死

　發黴的食物高溫處理可以嗎發黴的食物經過高溫處理也沒用。發黴產生的黃麴黴毒素的主要成分是脂溶性的而非水溶性的，它在水中的溶解度很低，且裂解溫度為280℃以上，一般的水洗和烹調加工溫度都不能將其破壞。所以，生活中所謂的水洗加熱祛除毒素是一種錯

腐竹不能和什麼一起吃/同吃食用腐竹必知的兩個禁忌

　腐竹不能和什麼一起吃/同吃1、含草酸高的食物腐竹含鈣高，鈣與草酸可生成難溶或不容的草酸鈣，影響鈣的吸收。所以，腐竹不能和含草酸高的菠菜、莧菜、竹筍、蔥等食物直接一起吃。但是，如果將菠菜、莧菜、竹筍等含草酸高的食物先用開水焯一下，可以除去大

土豆發芽了還能吃嗎把芽去掉是不是就可以了呢

　土豆發芽了還能吃嗎絕對不能吃。土豆貯藏期間，如果存放時間長，溫度較高，有陽光直射到土豆表面，都可能促使土豆長芽。發芽時，在出芽的部位產生許多酶，酶是生物催化劑，能使貯藏的物質分解，轉變為供芽生長的物質。在這個物質轉化過程中，會產生一種叫做

吃洋蔥放臭屁放臭屁那是在排毒呢

　吃洋蔥為什麼放臭屁洋蔥屬於辛辣刺激性的食物，吃完放臭屁可能是洋蔥刺激腸胃導致的。洋蔥有促進腸道蠕動，順氣作用，如果腹部沒有不適或疼痛感的話，這是吃洋蔥的正常反應，不用過於擔心。吃洋蔥放臭屁是在排毒民間有“響屁不臭，臭屁不響”的諺語。這與攝

吃洋蔥口臭怎麼辦教你去掉吃洋蔥後尷尬的口臭

　吃洋蔥口臭怎麼辦1、喝牛奶吃洋蔥後說話、出氣都帶有濃郁的洋蔥味，十分難聞，不妨在吃完洋蔥後喝杯牛奶，牛奶中蛋白質的含量很高，有吸附作用，可清除口腔內的洋蔥殘留物質，很好清口臭哦。2、喝檸檬水檸檬性酸，味苦，含有大量的維生素C，也帶有濃郁的

果凍兒童吃了好不好兒童最好不要吃太多果凍

　果凍兒童吃了好不好兒童儘量少吃果凍！不少家長以為，果凍是水果製品，富含各種維生素，小孩多吃對身體有好處，這其實完全是誤解。其實，果凍並非水果製品，其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等，這些材料對兒童都是有害的，所以兒童最好是不要吃

吃果凍的危害果凍可不能代替水果帶來營養

　吃果凍的危害：果凍中的水果營養有所損失用果汁和果肉製成的果凍，保留了原料中的大部分營養物質，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素等，但在生產加工中也會造成一定的損失。因此，不要以為吃果凍能夠代替水果。很多果凍產品還宣稱其中添加了鈣等營養素，但

吃果凍會發胖嗎適當吃才不會發胖

　吃果凍會發胖嗎適當吃不發胖。果凍含水量較高，沒有脂肪，熱量值相對較低，主要成分是一些可溶性的膠質（水溶性膳食纖維），這些膠質可以調節腸道功能，促進身體排毒、排脂，對減肥有一定幫助，適當吃是不會發胖的。不過果凍含糖分較高，如果不控制食用量，