吃泡泡糖穿襪子 4個方法助眠
2017-01-05
　 失眠了，又不想吃助眠藥怎麼辦？美國《醫學日報》提供了4個方法，可供參考。 穿襪子睡覺。手腳暖和，血流就會從身體核心部位轉向四肢，向大腦發送出睡眠信號。 吹泡泡。吃泡泡糖並吹泡泡，能使人鎮靜下來，放緩心跳，集中精神進入睡眠狀態。 從
霧霾天這樣幫肺排毒
2017-01-05
　 霧霾天這樣幫肺排毒 人在感冒或是有氣管疾病時會咳嗽不停,這是疾病時的症狀。而在平時身體很正常的情況下,也應該主動咳嗽幾聲,這樣有助於幫助肺部排毒。當你在呼吸了不潔空氣時尤其該試試這樣。 專家認為,肺是最易積存毒素的器官之一,因為人每天的
老闆重用的員工，一般都擁有這5種品質
2017-01-05
　開篇的話上個週末的快樂時光已經遠去，下個週末還隔著漫長的兩天……心理學家證實，週三是人們感覺負擔最重的時候，也是情緒的最低點。每週三，生命君都會為你準備一段“減壓白噪音”，希望在夜深人靜的夜晚，嘈雜的辦公室裡，抑或擁堵的回家路上，幫你卸下
用這四類藥，老年人該多注意
2017-01-05
　老年人醫源性疾病的最常見原因是不當用藥。老年人藥品不良反應發生率高，其根源也是不當用藥或錯誤用藥。因此，老年人用藥應從以下幾方面加以注意。老年人有很多不適可以通過生活調理來消除，不必急於求助於藥物。除了急症或器質性病變外，一般應儘量少用藥
為何要多吃醋泡黑豆
2017-01-05
　每天在電腦前工作，時間長了，總感覺眼睛特別疲勞，看東西也越來越模糊，視力下降了不少。聽朋友說，堅持食用醋泡過的黑豆，對眼睛有保健作用，我決心也嘗試一下。 我先跑到超市里買了些黑豆，沖洗乾淨，再把它們晾乾。打開電磁爐，拿一個平底的鍋放上去
枸杞四大功效 你知道幾個
2017-01-05
　枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。 枸杞四大功效 你知道幾個 下面，讓我為大家介紹枸杞泡水的