文章歸檔：2016-11-10 - 康途健康百科

亞健康症狀來看看你是否也是亞健康人群

　亞健康症狀一：記憶力下降是否在日常生活、工作中，老是忘記很多事情，在進行學習工作時，容易走神，無法集中自己的精力，其實這些都是心理亞健康的一種表現。亞健康症狀二：思維緩慢、反應遲鈍如果發現自己想問題時有些困難，與人交流時，腦海中偶爾“短路

體內濕氣重的原因這6種壞習慣易導致濕氣重

　睡不夠會招來濕氣從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠品質更高。口味重會招來濕氣腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過

冬季鼻炎怎麼治犯鼻炎可以試試這些方法

　冬季鼻炎犯了可用鹽水洗鼻1.配製鹽水（100毫升瓶內放食鹽兩匙，開水稀釋）；2.用牙籤卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把藥棉暫留鼻孔內；3.此時或頭上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻兩側，並用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。4.

常按這些部位老年人不見

　老年人隨著年齡增長和自然衰老身體會出現很多的疾病和狀況，因此老年人對於養生的意識都是很強烈的，其實一些按摩也能夠有益於養生的，那麼老年人常常按身體的什麼部位對於養生有好處呢？我們一起來看看。腋窩對於這個特殊的部位，一般我們在生

男人警惕十種女人別下手

　占小便宜吃大虧的道理誰都明白，不是哪個姑娘的便宜都能占的，有這麼幾女人，男人打死也不能碰。 1、上司的小蜜。上司的小蜜一般都美麗動人討人喜歡，你對她動了心也是極為正常的，如果正巧這小蜜也厭煩了糟糕透頂的上司，看上了你這個小白臉，

魚尾紋竟是眼鏡惹的禍？

　皮膚科的專家提示，我們的眼部肌膚嬌嫩，需要你平時細心呵護。對經常佩戴眼鏡的朋友來說，預防皺紋更為重要。從保健養生的角度考慮，戴眼鏡的朋友會有一些小動作，這些動作就會損傷肌膚健康，導致皺紋發生。首先，近視的人要及早佩戴眼鏡。否則，為

這樣洗臉會毀掉你的肌膚

　愛美是女人的天性，大部分女人都知道護膚，而洗臉是美容護膚的第一步驟，也是必不可少的，洗臉是再簡單不過的一件事了，然而你知道嗎?洗臉也是非常講究的，洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的速度，所以大家可要

女人長斑要看這個地方？

　三種方式看血瘀，掌握方法自己就能判斷。血脈瘀滯不暢通，如何保健來疏通？女性易長斑的原因：血液虛血瘀的原因：心腎功能減弱、先天遺傳、貪涼、長期處於寒冷環境、體力的透支、壓力過大。【什麼是血瘀】血瘀是——血液不清潔、粘稠、

減肥做這事兒當心受毒害

　如何擁有好身材已經成了所有女性的共同問題，但是並非所有的減肥方法都是健康的。今天，減肥小編為大家揭秘史上最害人的減肥方法，想減肥的你，一定要來看看! 1、斷水減肥法：出現脫水危險的減肥傷身程度：★★★★★ 方法：日本拳擊手輪島

錯誤睡姿導致酒後長眠！

　人們在醉酒之後，肯定會想要睡覺，這個時候，你知道睡覺姿勢會威脅健康嗎?從保健養生的角度分析，我們在醉酒時應該選擇側躺睡覺的姿勢，這裡面有什麼科學道理?下文具體介紹了這個保健新知。醉酒後的人多為飽食，胃內有大量的食物，且過量飲酒的人

長期做這事死亡緊隨其後

　最新研究指出，工作時間太長的危害跟吸煙差不多，會導致患老年癡呆症的風險增加。研究發現，在中年上班族中，跟每週工作41小時相比，每週工作超過55小時的人思考能力較差，短期、長期記憶力也較差，甚至會早亡。芬蘭職業保健協會的瑪麗娜?維爾

揭秘：睡姿該如何“配套”

　我們在日常生活中，難免會出現一些身體不適，例如頭疼腦熱等等。保健專家提示，根據身體狀況來調整不同種類的睡姿，會讓你得到更好的保健效果。下文就具體介紹了一些睡覺知識，你可以多來瞭解這些保健新知。鼻塞最好側著睡感冒時如出現鼻塞，兩

產後記憶力驚人是因它嗎

　生活中，很多新媽媽都感到自己生完寶貝後記憶力減退，最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。忘也是生育後身體產生的防禦機制，可以讓新媽媽忘記生育

什麼樣的女人適合娶回家

　女人的一生會經歷很多角色，而且最為重要的一個角色就是“老婆”，那麼怎麼做一個好老婆呢，也是非常重要的。正如每個女孩子對於自己未來的丈夫有一定的期待和要求，男人對於未來的妻子也有這樣那樣的約束和期待。比起男人喜歡什麼樣的女人，男人討

一段話打開任何人的心結

　每個人心中都有一個小小的結，你想打開嗎?來看看這些話吧! 1、過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾!不要害怕過錯而錯過。 2、寧可自己去原諒別人，莫讓別人原諒你。 3、世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執

每天走多少步對身體最好

　現在很多人迷上了大步走這種運動，每天在公園裡、社區裡“暴走”的人絡繹不絕，微信朋友圈裡更是天天都有“曬走路”、“佔領”封面的朋友。走步這個運動是不是適合所有人？長時間走路會不會讓關節受不了？每天走多少步最合適？適當步行對身體益處多

老年人怎樣保健養生老年人的養生之道

　老年人怎樣保健養生已經成為一個非常重要的問題，如果不重視養生的方式，對於個人的影響也非常大。另外老年人怎樣保健養生的問題，最好是通過一些專業的醫療機構，以此來提高護理的效果，老年朋友還要重視生活習慣的問題。那麼老年人怎樣保健養生?下

中老年人保健養生現在開始永遠不嫌晚

　中老年人保健養生是中年人不能忽視的問題。隨著年齡的增長，中老年人越來越多的生活在發生重大變化，包括職業生涯的變化和退休，子女離家遠出，親人的喪失，身體功能的物理變化等等。中老年人如何處理這些變化並從這些變化中成長非常重要。下面中老年

室內養這些花小心中毒！

　太香的花不要養。夜來香在夜間會釋放大量香氣，這種濃厚的香氣對人體健康不利，長期擺在室內會引發頭昏、咳嗽，甚至氣喘、煩悶、失眠等問題；鬱金香含有毒堿，人和動物在這種香氣中呆上2~3小時，就會頭昏腦漲，出現中毒症狀，嚴重者還會毛髮脫落；松柏

男人“求愛”在何時最好？

　有自己喜歡的女孩子嗎？心儀已久的她，是否她遲遲不肯獻身？是不是你嘗試了很多卻失敗連連？有在追求自己的男生嗎？他是不是有意無意地總是試探你的底線？男生女生都要注意了，“獻身”與“不獻身”，都要注意以下關鍵時刻噢！適合男人求愛的12個