入冬後老人要嚴防五種疾病
2016-11-10
　 入冬後，老年人由於生理機能漸弱，抵禦能力也隨之衰減，此時正是病邪乘虛而入之時。因此，老年人要特別注意環境的變化，及早防範，注意預防以下三種疾病的發生： 1.流感 老人冬季感冒，說起來不算什麼大毛病，但若治療不及時，就容易誘發多種危
最易引來黑眼圈的5個常見原因
2016-11-10
　 經常熬夜、眼部疲勞、情緒不穩定等原因，都可能導致眼部皮膚缺氧，從而造成眼周色素沉澱，出現“黑眼圈”。眼周肌非常脆弱，所以需要我們細心保養。 黑眼圈有五大成因 1、遺傳 這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，比鄰近部位的皮
男人鍛煉身體要掌握5個關鍵點
2016-11-10
　 很多人每天都在做健身，但是有一大部分的人會發現自己的健身都沒有什麼效果，這是為什麼呢？其實是這些人沒有掌握好健身的關鍵點。下面就一起去看看有什麼好的辦法可以對你的健身是有幫助的呢？ 一、因時制宜 順應季節人類經受四季氣候變化的制約
男人保持身體健康吃哪些食物好
2016-11-10
　 大蒜緩解疲勞 人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助於維生素b1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，並緩解疲勞。大蒜還可提升免疫力，具有抗氧化作用，同時被視為防癌食物。 番茄保護前列腺
必備這些健康常識，出門在外用得上
2016-11-10
　在平時生活中多備一些應急常識是必須的，因為出門在外，很多人往往在遇到緊急情況的時候不懂怎麼解決，如果網路不好或者不會上網的話，百度也用不上，如果關係到身體健康，很有可能就是因為不懂常識而引發不可設想的後果。下面分享10個健康常識，不懂的都
口幹咳嗽嗓子疼 來杯對症藥茶清清肺
2016-11-10
　 天乾物燥的秋冬季節，常有咳不出、咽不下、嗓子幹癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、抗生素又不能亂吃時，不妨對症泡上一杯藥茶，將呼吸道的種種問題拒之門外。 1.口乾咽痛 石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再
30歲後男人的養生經 做健康男人
2016-11-10
　 男性朋友一定要懂得如何保護自己，這對於健康是非常有利的，30歲後男人的養生經往往會得到很多男性朋友的重視，確實這也是養生和護理的關鍵階段，一定要懂得30歲後男人的養生經，這對男性的健康護理是非常有幫助的。 1.健康食譜 在男性朋
這幾樣“換血食物”吃一次就讓你年輕一次！
2016-11-10
　 血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。 血液對人體的重要性 養生是現代人一直追求的，因為它不但可以達到預防疾病的作用，
寶寶補血養生粥的做法 為您細細道來
2016-11-10
　 寶寶的補血措施一定要引起重視，這個時候的護理一定要科學，要掌握寶寶補血養生粥的做法，這樣對寶寶的健康成長幫助是非常大的。另外關於寶寶補血養生粥的做法，如果不熟悉的話，還可以通過網上來學習，瞭解到寶寶的身體情況，這樣熬制出來的粥效果會
這個季節用枸杞泡水還得加點它 不然都白喝了！
2016-11-10
　 枸杞，是名貴的藥材和滋補品。日常生活中，我們最常食用的養生保健食物，除了紅棗，可能就屬枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配紅棗 材料： 大棗10克，枸杞8克 做法： 1、把大棗放入鍋中，用中火炒1
兒童夏季養生小常識 注意事項要知道
2016-11-10
　 家長一定要重視孩子的日常護理工作，特別是兒童夏季養生小常識一定要掌握，因為只有瞭解到孩子的具體情況，這樣才能展開有效的護理，關於兒童夏季養生小常識，一定要多和醫生溝通，瞭解到更多的護理細節，這對兒童健康是非常有利的。 1.注意防暑
女性必學 女人養顏養生經
2016-11-10
　 隨著生活條件越來越好，很多女性朋友都會開始關注自身健康。她們往往會尋找一些女人養顏養生經。女性應怎樣養顏養生？吃什麼可以排毒養顏呢?今天小編會為大家介紹一些相關知識。想要瞭解女人養顏養生經的朋友，趕緊看過來。 女人養顏養生法 很
立冬後要做這三件事
2016-11-10
　 立冬之後，從此正式進入中醫說的“封藏之季”。所謂“封藏”，既包含禦寒保溫之意，也包含貯備人體精氣之意，下面的三點，對於冬天的養生尤其重要： 一、晚起 《黃帝內經》有個起床準則：“以待日光”，意思是作息要以陽光為准，早上起床，要等到
黃帝內經秋季養生法有用嗎 功效需要瞭解
2016-11-10
　 每個要養生的朋友身體情況會有所區別，所以養生的方法自然也會不一樣，如果是要養生的話，可以通過黃帝內經秋季養生法，這種方法就非常科學，也是老前輩留下來的養生之道，而黃帝內經秋季養生法是否有用?主要是看看患者的實施力度，還有就是是否找到
運動有個金字塔 你在第幾層？
2016-11-10
　 大家對“膳食金字塔”並不陌生，它將我們日常飲食的數量、種類按金字塔的形狀排列，該吃什麼，吃多少，一目了然。可你知道嗎，運動其實也有個金字塔。 第一層：塔底主要由日常活動組成 比如走路、爬樓梯、家務勞動及遛狗等。如果覺得專門抽出一段
當心！這兩處皮膚瘙癢可能是“神經病”
2016-11-10
　 又到了乾燥的冬季，皮膚瘙癢問題又成了季節病，但是，有兩處皮膚的嚴重瘙癢，用盡各種皮膚科藥物卻無效，這兩種瘙癢不是皮膚病，可能是神經病，一種常見在胳膊上，一種在後背，醫學上稱之為“神經病性瘙癢症”。 第一種是在胳膊上。將上臂抬起，從胳膊
冬季熬粥不能少了它們
2016-11-10
　 說到冬季養生，喝粥一直佔有重要地位。我給大家推薦幾種適合冬季熬粥的食材。 百合。冬季氣候乾燥，人們常覺得皮膚乾、口渴，甚至出現肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。推薦大家常喝百合粥，具體做法是：將糯米洗
女人高倍黃臉婆 用這招更快速
2016-11-10
　 文章導讀 相信很多女性都難逃黃臉婆的一天，那麼是什麼原因導致變成黃臉婆呢?有沒有什麼方法能讓大家快速告別黃臉婆呢? 5條陋習變成黃臉婆 1、不主動喝水。 大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不
看手機傷眼？膳食醫生推薦這十大護眼果蔬
2016-11-10
　 原標題：膳食醫生提倡食療護眼 現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班，都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢？膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 1.香蕉
臉上又長痘了 吃它好的快
2016-11-10
　 文章導讀 在生活中我們會發現一個現象，有的人在食用一些護膚品的時候可以發揮它的功效，但是有的人，同樣食用一種產品可是其它的效果確實不明顯的，所以說針對於這種護膚品的選擇問題也是需要重視的。痘痘形成的原因主要是和皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導