這些壞習慣竟讓女人患上乳腺癌
2016-11-10
　 文章導讀 乳腺癌是女性的一種常見疾病，那麼日常導致乳腺癌的原因有哪些呢?要如何預防呢?專家指出，一般有以下幾種壞習慣的女性，乳腺癌發病率要比正常女性高20%。所以這些陋習，你一定要及時改掉! 引發乳腺癌的壞習慣 1、暴飲暴食 若飲食不
女人內分泌失調一招幫你全調理
2016-11-10
　 文章導讀 人的內分泌本來是處於平衡狀態，但是由於外在的環境和心理因素致使體內激素的不平衡，從而出現內分泌失調。九成女性會出現內分泌失調，所以不必太過擔心，一定要從各方面慢慢調理。 內分泌是什麼? 內分泌是人體機能的調控者，它主宰激素分
女人健身 五種走讓你精神百倍
2016-11-10
　 文章導讀 女人們想健身鍛煉並非只有在健身房中才能進行，因為只要你會走路就行!下面是5種健身走路法，學著做，不僅能調動你全身肌肉，更能促進血液迴圈，刺激血管，從而起到健身效果哦。 女人健身有奇招 5種走路法 1、踮腳跟走。 能有效鍛煉手
雞蛋最營養吃法排行！看看你吃對了嗎？
2016-11-10
　 雞蛋的吃法多種多樣，您對雞蛋的吃法及製作方法是否存在疑問呢？例如雞蛋怎樣吃最營養？雞蛋一天應該吃幾個？就各種疑問，營養專家做出如下解答： 雞蛋怎樣吃最營養？ 解答：就營養的吸收和消化率來看，煮蛋為99%，炒蛋為97%，嫩炸為98%
4種食物最傷肝絕對不能吃
2016-11-10
　 會影響到肝臟健康的不僅僅是酒精，吃錯食物和不良的飲食習慣同樣也會傷肝。所以，樣保證肝臟健康就要吃對食物以及養成良好的飲食習慣才行。今天，為大家科普一下哪些食物和飲食習慣會傷肝吧。 圖片來源於網路 酒。酒傷肝尤其是對於肝臟有損傷的患者
一直打噴嚏易受傷 4款食譜改善鼻炎
2016-11-10
　 打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映，傷風是一種因素不說，另有其他的花粉、粉塵過敏等緣故原由，打噴嚏通常是一種無意性的行為，可是若是打噴嚏過於頻仍，有可能會是鼻炎等病症，會引起鼻竇黏膜損傷、肺部穿孔，甚至危害到自己的生命，下面這些菜譜
室內不要放這六種花 不然早晚會生病
2016-11-10
　 女人都愛花，在房間放上一束花，不僅可以起到點綴的作用，還會讓人心情也隨之變得更好。但並不是說所有好看的話都適合放在房間，特別是以下6種花，看似美麗但卻是健康的隱形殺手，如果放在房間，遲早會讓你生病。 1.百合 百合花雖然聞起來很香
三款養胃湯 讓你冬季不再胃疼
2016-11-10
　 冬天，不少人常常會覺得胃部發涼，隱隱作痛，特別是在吃了幾口生冷食物後會更加難受。這很可能是“胃寒”的症狀。下面介紹三種養胃湯，供大家養生參考。 冬季養胃湯 當歸生薑羊肉湯 功效：溫中助陽，散寒止痛；適用於：脾胃虛寒的胃痛患者。
常盯手機很傷眼 膳食醫生推薦十大護眼果蔬
2016-11-10
　 現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班，都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 1.香蕉：香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關
除了喝酒臉紅，還有哪些臉紅也暗藏殺機？
2016-11-10
　 小九經常覺得自己臉皮太厚，因為跟身邊的女性朋友比起來，臉紅的次數實在太少了。不過，從今天要寫的內容看來，不愛臉紅，反而是好事了。為什麼這樣說呢？ 臉紅或是疾病前兆 在座的吃瓜群眾們，乃知不知道有種病叫“臉紅病”？此種病，在醫學上，被稱為
減肥幾點以後不吃東西 進食時間並非體重增加的關鍵因素
2016-11-10
　減肥幾點以後不吃東西減肥期間，一般要求8、9點後就不要吃東西。按照睡前3小時不吃東西的原則，12點睡覺，則9點後不吃東西，如果晚上10點睡覺，則7點以後就不要吃東西了。進食時間並非體重增加的關鍵因素雖說按道理說的確是要求減肥期間8、9點後
即溶咖啡會發胖嗎 減肥宜喝不加糖的黑咖而非即溶
2016-11-10
　即溶咖啡會發胖嗎長期喝三合一即溶咖啡容易發胖。每100克即溶咖啡的熱量約為200-500大卡，熱量不低，根據產品配料的不同熱量有差異。相當流行的三合一即溶咖啡是工業化的合成品，主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成，營養成分不如新鮮咖啡豆泡制
一天不吃飯能瘦多少 不吃不喝變態減肥不可取
2016-11-10
　一天不吃飯能瘦多少1、不吃不喝理論下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分會被身體消化吸收，另一部分會變成便便排出，而一整天不吃東西，腸胃會被掏空，理論上來說的確可以瘦3-5斤。2、不吃但喝水體重下降2-3斤人一天要吃3-5斤左右
吃減肥藥不能吃哪些食物 吃減肥藥更要注意忌口
2016-11-10
　吃減肥藥的同時不宜喝酒任何藥品都不宜與酒精同服，而酒精和減肥藥都需要通過肝臟代謝，同時吃會影響肝臟對藥物的代謝，引起噁心、嘔吐等不適症狀，長期這樣做還會損傷肝臟，對健康造成不可預知的危害。吃減肥藥的同時少吃辛辣食物多吃辛辣的食物會影響減肥
冬季養生湯 推薦十款養生湯過完整個冬天
2016-11-10
　冬季養生要喝蓮子素肚湯材料：素肚2個、黑棗12個、蓮子150克、枸杞100克，鹽、味素各適量、胡椒鹽少許、酒2大匙。做法：先把素肚醃制一下。醃制的時間最好要久一點，這樣比較入味。然後加入一些調味料醃制十來分鐘。醃好的素肚放入熱油中略炸1分
冬季如何養生 冬季養生有7點需要注意
2016-11-10
　冬季養生應該多泡腳老人常說“寒從底上起”，意思就是說寒冷是從腳部冒起來的，因此雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡：每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按：泡腳
冬季皮膚瘙癢怎麼辦 皮膚癢要注意這6點
2016-11-10
　冬季皮膚瘙癢的原因當天氣變冷,空氣變得乾燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過於乾燥所致，而皮
冬季空調開多少度合適 冬季溫度標準是20℃
2016-11-10
　冬季空調開多少度合適空調開到20℃。冬季室內空調溫度最好調到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。室內溫度不要過熱，儘量使室內室外溫差小於6℃，不僅有利於身體健康，也可避免空調超負荷工作。冬季空調開啟的方法制熱時剛開機用低風擋，半小時後改
亞健康形成因素有哪些 亞健康或是因為這8種原因形成
2016-11-10
　形成亞健康或是因為心理失衡人持續不間斷地長期超負荷工作，來自社會競爭的各方面壓力，導致心理失衡。高度激烈的競爭，錯綜複雜的各種關係，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經體液調節和內分泌調節，進而影響機體各系統的
亞健康怎麼調理 亞健康可通過飲食和運動調理
2016-11-10
　亞健康可以通過飲食調理注意營養均衡飲食上要注意營養的均衡。科學的來說，粗細搭配，有葷有素才是保證人體所需的各種營養成分，才能增強人體的免疫力，使疾病沒有機會得逞。 多鈣多磷防心煩氣躁鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及海產品