男性傷肝的六大不良習慣
2016-09-01
　 一、暴躁易怒 易怒者：中醫雲：“憂傷脾，怒傷肝。”中醫認為，在七情之中，最不利於肝的就是怒，怒可導致肝的疏泄失常，造成肝氣鬱滯，時間一長易惹肝病上身。 人在情緒劇烈波動時，體內荷爾蒙分泌失去平衡，導致血液迴圈障礙，影響肝的血液供應
男性防脫髮該注意的事項
2016-09-01
　 一、生活要有規律，不要太疲勞，太緊張，適當放鬆，保證睡眠時間; 二、飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃; 三、勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊
這些食物能幫男性減壓
2016-09-01
　 男人，肩負著事業和家庭的雙重責任，競爭愈加激烈，壓力也越來越大。男人常常疲憊不堪，為了解除疲勞，可以從食物中獲取，那麼以下就來說說讓男人渾身輕鬆的食物。 乾果——快速恢復體力 乾果中含有豐富的蛋白質、維B、維E、鈣和鐵，以及多不飽
男性喝啤酒小心三種病
2016-09-01
　 1、啤酒肚 由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。 2、胃腸炎 大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等
男性要保持年輕有活力要吃什麼
2016-09-01
　 女性希望自己能夠擁有年輕美麗，其實男性也不例外。但是作為男性，若花過多時間在化妝護膚上會招人側目，其實男性可以通過食補讓自己保持年輕。 一、鋅 鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中必不可少的物質，人體含鋅總量減少
男性健康6種食物不可或缺
2016-09-01
　 1. 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與品質。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。 2. 大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳
中年男性要警惕五大衰老現象
2016-09-01
　 一、疲倦。 30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水準已下降。 二、脫髮。 進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀
男性滋補要注意這幾點
2016-09-01
　 絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點： A、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男
會傷精子的姿勢有什麼
2016-09-01
　 很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利於男性健康。尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加注意。 與久坐一樣，長時間站立，容易使睾丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能
保護前列腺的簡單小方法
2016-09-01
　 研究顯示，文職人員、企業高管、青年學子、從事腦力勞動的老年男性、公務員、老師及火車、汽車與飛機駕駛人員，是前列腺疾病的高發人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負擔，減少發病幾率。一共有4組動作。 第一，順時針按
男人在各年齡段要吃什麼
2016-09-01
　 20―35歲 第一要務：呵護生育機能 這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收穫季。如何使自己的理想經過奮鬥、拼搏成為現實，除了事業上要格外努力外，均衡的營養也可以助你“一臂之力”： 富含維生素A的食品要適量：維生素A有助於提高免疫
夏季准媽媽感冒怎麼辦？
2016-09-01
　 感冒是因為身體受到濾過性病毒感染所引起的，但並不表示濾過性病毒一侵入體內，即會患感冒，因為我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力，可以消減由外界入侵的濾過性病毒。不過，抵抗力會隨著身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱，如此便無法抗
揭秘：女性體臭的原因
2016-09-01
　 體臭產生的原因是什麼呢？一般來說，主要影響因素有人種、基因、生活習慣、飲食習慣以及氣候環境……。這裡簡單向你介紹產生臭味的原因，希望能夠幫助你。 1、體臭的來源 體臭一般來說中老年人較為嚴重，通常表現為汗臭味及其他異味，夏季更加明
懷孕補充營養吃什麼好？
2016-09-01
　 乾果 花生之類的堅果，含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應控制攝入量在30克左右。杏脯、幹櫻桃、酸角等乾果，方便、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。 瘦肉 因為瘦肉富含鐵
女性吃蘋果有什麼好處？
2016-09-01
　 好處一：吃蘋果能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。 在巴西里約熱內盧大學所進行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，並分別吃3
夏季穿涼拖鞋易患皮膚癌
2016-09-01
　 涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過度受力，這樣會導致腳部疼痛和發炎，嚴重者形成踇囊炎、踇外翻。》穿“涼拖”要防腳受傷 跟腱長期緊張，容易造成小腿肌肉痙攣。並且，為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後仰，長此以往
夏季女性穿吊帶小心關節
2016-09-01
　 吊帶衫超短裙要慎穿時尚大包換肩背 專家提醒，女士們儘量不要貪圖涼爽著吊帶短裙，濕氣和雨水帶來的中醫上講的“風”、“寒”，都屬於外邪，當抵抗力不足的時候，入侵到身體，就引起一些症狀出來，比如肩關節疼痛、活動受限、僵硬，不僅影響生活，也
女性常吃魚變更聰明長壽
2016-09-01
　 人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明，不過這樣的說法是很有根據的，做為女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助於女性延年益壽，降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。有調查顯示。兩種飲食模式對這些女性的健康和壽命影響最
夏季女性美白防曬小訣竅
2016-09-01
　 編輯推薦：夏季何時防曬效果最佳 夏季護膚，除了要做好最基本的保濕補水之外，防曬更是必不可少，夏季防曬可不只是塗抹防曬霜那麼簡單的，下面這些夏季防曬美白的小妙招一定要好好學習一下哦！ 美白防曬必做： 1、防曬品也是屬於彩妝品的一種，
夜班族女性如何保健養生
2016-09-01
　 總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢？小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈，這些還都是次要的，重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不習慣，一段時間後，將逐漸形成新的規律，而按