吃掉黑眼圈的三種食物
2016-08-31
　 想必通宵達旦看碟很刺激，徹夜不眠加班很無奈，但是第二天頂著一副“熊貓眼”是不可避免了。消除黑煙全的當務之急，是找出它形成的原因，並把它扼殺在搖籃裡。 黑眼圈的分類 黑眼圈大致可分為兩種：一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄
為何女人經期不宜高聲歌唱
2016-08-31
　 不僅女性的月經，連聲音也受到體內性激素的調節，而女性的聲音音調一般都比男子高些。接下來，讓我們一起瞭解下，為什麼女性月經期間要更好的保護好嗓子。 女性月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這
OL警惕慢性疲勞
2016-08-31
　 如果你是上班一族，整日勞勞碌碌的，並且可能經常超時加班，那麼回家後，感到渾身疲勞，就蒙頭大睡。一覺醒來，又是一天的衝刺。那麼你可能被“慢性疲勞症”纏上也懵然不知，還是不斷地為生活拼搏，因為你認為自己還可以撐得下去。發現自己疲勞不堪的時候
女性要想減肥抓緊睡前兩小時
2016-08-31
　 晚飯前2小時是減肥最好時間 一、堅持有氧運動。 因脂肪代謝必須在氧氣參與下才能進行，因此有氧運動是減肥的最佳鍛煉方法。有效的有氧運動有三個條件：有充足的氧氣參與;運動時全身大多數肌肉群參與;保持20～40分鐘時間。有氧運動的形式很多，主
各年齡段女性秋季保養守則
2016-08-31
　 秋季潤燥養出美女水靈靈 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的養生，《皇帝內
影響男性生育能力的因素
2016-08-31
　 在男性的日常生活中，有些不利於精子生長發育的生活方式，而育齡男子往往不在意這些生活細節，其實恰恰是這些細節決定優生的成敗。 1、每天使用手機超過4小時。 美國《大眾科學》雜誌刊文指出，每天使用手機時間超過4小時的男性比不用手機的男性
男性更年期時怎麼補充營養
2016-08-31
　 當男性更年期鋪天蓋地而來時，男人所面臨的問題一點兒也不比女人少。近年來，由於工作壓力以及不健康的生活方式，使得原本50多歲才出現的男性更年期的年齡提前到了40歲。那麼，男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢?特邀營養專家為即將進入
中年男人護肝比補腎重要
2016-08-31
　 男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。” “西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫在
中年男人要警惕感冒
2016-08-31
　 擴張型心肌病是一種病因尚未完全明確的原發性心肌病，它可發生於任何年齡，並以中年男性居多。 40歲的張先生平時工作繁忙，近1個月來，他時常感到很疲勞，有時還出現輕度心慌、胸悶。最近幾天他感覺心慌加重、胸悶發作次數增多，最後不得不到醫院就
如何養腎糾虛
2016-08-31
　 男性養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法。 腰部按
幫你解決昏頭昏腦問題的方法
2016-08-31
　 提神醒腦的保健方法可以幫你解決昏頭昏腦! 利用茶和咖啡：昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。 同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。 趁
男人如何越活越年輕
2016-08-31
　 男人，一方面要事業有成，一方面要照顧家庭，生活讓男人們疲憊不堪，而身體健康常常不被重視，實際上正因為如此，男性比女性更需要關愛，更應關注自身健康! 1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。 刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學
如何遠離禿頂
2016-08-31
　 隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，脫髮的中年男人越來越多，造成脫髮的原因是多方面的，產生脫髮的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預防脫髮的秘訣在手，啥也不必怕。 秘訣一：梳頭 每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，
男人怎麼更長壽呢?
2016-08-31
　 男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了1
30歲男人要做什麼體檢項目
2016-08-31
　 30歲左右男性處於成家立業的關鍵階段，為保住“革命本錢”，專家建議每年在體檢時做以下8項檢查。 ——心臟 近年來，頻繁發生的白領精英猝死的直接原因都是心血管系統出了問題。“如果發生胸前區疼痛、手臂麻木的症狀，不論年齡大小，都應去檢查
男人比女人更易患上的病
2016-08-31
　 胃病 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 黑素瘤 相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。 心肌梗塞 男人工作較
男人“蛋疼”是為何?
2016-08-31
　 最近網路都流行“蛋疼”的說法，什麼此男子憂鬱的眼神讓我蛋疼，什麼閑得蛋疼等等。蛋疼，用於一切不合理的事情，為某一網路遊戲專業用語，繼而普及到網路用語中。不過，就蛋疼二字來說，醫學專家們稱，蛋疼其實是睾丸病的代稱，當你真蛋疼的時候，說明你
男人如何才能長壽?
2016-08-31
　 男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。 看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了1
男人是怎麼“弄壞”自己的腎
2016-08-31
　 專家指出其實好多病都是我們自己“製作”出來的，男性腎虛其實也是自己“弄”出來的，以下看些男人的哪些行為會傷害腎。 男人是怎麼“弄壞”自己的腎 1.濫用鎮痛藥 長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹
男人要學會保養
2016-08-31
　 男人應該懂得重視自我保養，且審視、剖析自己的健康態度，反省、反思自己的健康觀念，領會健康的重要性。治療整頓分宏觀調節和微觀調節。 1.大腦功能： 集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取資訊的能力從20歲起雖不明顯但穩