如何補充人體微量元素?
2016-08-31
　 微量元素對人體的健康具有十分重要的作用，如何補充人體微量元素?人體缺乏必需微量元素，就會危害身體健康，產生疾病。人體對微量元素的每天攝入量甚微，正常的平衡飲食中已含有足夠的微量元素，所以一般人體並不需要另外補充微量元素。但是，在人體的特
男性尿頻怎麼辦?
2016-08-31
　 尿頻、尿急一直困擾著很多男性朋友，給男性朋友的正常生活增添了不少的麻煩。今天我們就來講一講，男人頻繁尿尿怎麼辦?事實上，男性朋友一旦出現頻繁尿尿症狀後既可以選擇去醫院治療，同時也可以選擇在家裡進行飲食的自我調理，這兩種方法都可以的。
天熱謹防冷氣病
2016-08-31
　 人們不能只顧眼前舒服，過於避熱趨涼，如在露天乘冷過夜，或飲冷無度，致使中氣內虛，從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。在乘涼時，要特別注意蓋好腹部，不少農村地方喜穿“兜肚”，是很符合養生之道的。《養老壽親書》裡指出：“夏日天暑地熱，若簷下過道
男人如何養生健體
2016-08-31
　 讓我們聽聽專家對於“男人如何養生健體”的幾點建議吧： 1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫
會導致癌症的生活習慣
2016-08-31
　 學家預計，到2030年全球癌症患者將增加1倍。對此，科學家表示，以下八種生活方式是導致癌症多發的主要原因： 1。過度吸煙 吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。 2。鍛煉
男人應注意身體衛生
2016-08-31
　 脫髮、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因為你沒有做好身體某些部位的衛生。人體有三個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發一些疾病。 1、頭皮 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最
養腎強筋的按摩方法
2016-08-31
　 中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩方法，只要持之以恆，便能收到較為理想的效果。 “摩”足心,
男性需小心使用止汗產品
2016-08-31
　 如今，市場上林林總總的止汗產品似乎能為人們解決這些煩惱。然而專家指出，選擇止汗產品也是有學問的，否則會導致汗腺導管堵塞，代謝產物不能正常排出，刺激皮膚出現紅腫、瘙癢、毛囊炎甚至還可能導致熱休克。 人體汗腺分為大汗腺(也叫頂泌腺)和小汗
男人保健防止發胖
2016-08-31
　 中年發福已經成了一種習俗，應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大，都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的，不要求想女人那樣瘦成排骨精，但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道：“心寬體胖”，但中年人體胖後心就不寬了。首先，臃腫的體態，笨拙
改善男人常見不良習慣
2016-08-31
　 1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血管及心血
千萬不可盲目補血
2016-08-31
　 如何判斷引起頭暈的原因?是否需要“補血”或進補其他營養物質呢?中醫學將頭暈分為幾種證型，患者可以根據自己的症狀作出初步判斷，並根據不同證型採取不同的食療調治，而不應一味地進補或者“補血”。 腎精不足型 患者有頭暈的同時，伴有耳鳴、腰
孕媽不能吃的零食
2016-08-31
　 懷孕後，孕媽媽有時對某些食物不能忍受，尤其是咖啡、油膩和煎炸食品等。另一方面，有些女性會產生對某些食品的嗜欲，通常是一些酸甜類的零食。 愛吃零食和對某些食物的厭惡，可能是懷孕階段體內激素變化所致。激素變化還會影響舌上的味蕾。這些變化只
准媽媽血糖高怎麼辦?
2016-08-31
　 懷孕後大補的錯誤觀念，導致准媽媽患上妊娠糖尿病的越來越多。專家提醒，在懷孕第24周和第28周，孕婦要到醫院進行血糖測定，早期發現糖尿病。 體重增加30公斤准媽媽患糖尿病 今年4月，33歲的陳女士終於懷孕成功，全家人都把她當成了重點保
孕婦一天能吃幾個雞蛋
2016-08-31
　 雞蛋所含的營養成分全面而均衡。人體所需要的7大營養素除了纖維素之外，其餘的雞蛋中全有。它的營養幾乎完全可以被身體利用，是孕婦理想的食品。 雞蛋的最可貴之處，在於它能夠提供較多的優質蛋白，雞蛋蛋白質含有各種必需氨基酸。 每50克雞蛋就
准媽媽孕期要補充什麼?
2016-08-31
　 種種微量元素是生命中不可缺少的營養素，我們可以從每日的膳食中攝取。如果妊娠前體內礦物質儲備不足，妊娠後又供給不上，則會出現微量元素缺乏的現象。因此為了寶寶和自己的健康，孕媽咪在每日的膳食中可不要忽視了對微量元素的補充哦! 先後畢業於復
夏天孕婦吃水果不能太多
2016-08-31
　 因為要控制血糖所以必須遵從醫囑，少吃主食和水果，可是又怕這樣寶寶缺少營養，現在不正是長的最快的時候嗎?不管怎樣，還是要提醒ZMM們，物極必反，水果還是要適量地吃，不然水果雖好，卻有血糖高之虞啊…… 我懷孕以後肚子一直都非常偏下，不象我
關於水果皮膚論
2016-08-31
　 “懷孕時多吃水果，寶寶將來的皮膚好。”相信許多准媽媽們都聽過親朋好友們的如此忠告。28歲的馮女士也不例外，從懷孕兩個月開始就天天“狂吃”瓜果梨桃。雖然產科醫生對她說，每天吃兩個水果就可以了，但她每天是這樣做的：一會兒吃塊西瓜，一會兒啃個
孕期要選對食物
2016-08-31
　 每個媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，每對父母都希望自己的孩子伶俐可愛，可是對於幫助寶寶更聰明這件事，媽媽們，你們知道自己可以做什麼嗎? 事實上，在懷孕期間甚至準備懷孕時，選對食物，就能幫助孩子發育得更好、是他們的頭腦更聰明! 認識胎兒
病毒感染對胎兒有什麼害處?
2016-08-31
　 胎兒先天性發育異常，與遺傳因素、物理因素、化學物質及生物因素有關。就生物因素看，主要是病毒感染。 陳女士懷孕將近3個月，近幾天感到全身不舒服，有發燒、皮膚瘙癢等症狀，繼而軀幹、手臂出了好多紅疙瘩和小水 泡。 由於瘙癢，有些水泡被抓破
給寶寶最適當的營養
2016-08-31
　 假如胎兒能跟您對話，你猜Ta都會說些什麼?靜下心來，聽下小寶寶們的訴求吧。 小寶寶的獨白: 我在媽媽肚子裡長到12周前的這一階段，通常被大家稱作孕早期。這時，我在媽媽腹內不會長得太大，3個月時的我,體重也不會超過20克。然而，這段時