養肺的訣竅
2016-08-31
　 俗話說“人活一口氣”，一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此，愛護身體絕對少不了對肺的保養。本期特別邀請了中西醫專家，教你如何從生活中的細節出發，積極主動地增強肺功能，更好地呼吸。 中醫有句話叫“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，也
男人40歲的健康問題
2016-08-31
　 俗話說“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，說是女人到了四十就不值錢了，男人四十則是春天才剛剛開始，可是，想要做“花”，可還是要看看您的硬體條件還結不結實哦! 如果您出現了以下這些健康問題，那可就變成“豆腐渣”了! “聰明透頂”
腹部脂肪堆積怎麼辦?
2016-08-31
　 男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 腹部按摩減肥法 此法同時適合於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統疾病，又可消除腹部脂肪。人仰臥於床，解開
怎麼擺脫痔瘡煩惱
2016-08-31
　 適當加強鍛煉 經常參加多種體育鍛煉，能夠增強機體抗病力，減少痔瘡發生的可能。這主要是因為鍛煉有益血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，從而預防痔瘡。 小運動 用意念、有意識地向上收縮肛門，每次做30
產後生吃什麼可以瘦身
2016-08-31
　 維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。如果你想最大限度獲得蔬菜中的營養，不妨生吃蔬菜，專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。
孕婦喝什麼茶好?
2016-08-31
　 許多藥物健康保健專家都認為某些茶葉和花草茶對於孕婦健康是十分有利的，它是額外的營養來源之一，例如鈣、鎂和鐵質。但由於在這方面缺乏大量的研究，所以專家還是會建議孕婦在喝茶的時候一定要多加小心。 茶葉茶 茶葉茶，包括紅茶、綠茶和烏龍三種
准媽媽體重要控制在什麼範圍
2016-08-31
　 如果你在懷孕期間突然變得很胖，那麼很遺憾地告訴你，你的孩子將來變成小胖墩兒的可能性會非常大。也許你會覺得，在懷孕前自己根本就不胖，這種短暫性的肥胖怎麼會遺傳呢? 最近美國哈佛醫學院又掀起了一場孕媽媽“可胖範圍”之爭，既不影響胎兒健康，
准媽媽們刷出漂亮眼睫毛
2016-08-31
　 我是一位新媽媽，做媽媽之前就喜歡化淡妝，尤其喜歡畫睫毛。嘗試過多種牌子的睫毛膏，覺得美寶蓮的摩天翹睫毛膏很好，因為獨特的刷頭的設計可使睫毛自然卷翹，省去了使用睫毛夾的麻煩。而且膏體本身很滋潤，塗抹以後讓人感覺很自然，彌補了睫毛稀少而短的
孕婦胎教時寶寶有感覺嗎?
2016-08-31
　 當孕婦對腹中的胎兒實施胎教時，常常會想:我的孩子有感覺嗎?近年來的研究證實，胎兒不僅有感覺，而且還有記憶力，能夠接受父母的教育。 人的生命實際上是從胎兒時期開始的，胎兒大約3個月左右就有了感覺.起初，當胎兒碰到宮中的一些軟組織，如子宮
孕期肥胖易影響孕檢
2016-08-31
　 災難的超聲波 對過於肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難，正如26歲的諾埃米向我們講述的那樣：“我懷孕前一直挺胖的，當我去接受第二次B超檢查時，我還是挺為自己驕傲的，因為懷孕這5個月來，我的體重只增加了2千克!然而，超聲波卻進行得很差。
產前抑鬱症怎麼辦?
2016-08-31
　 典型症狀 無法控制自己的煩悶 李女士說，自從懷孕之後，總覺得老公對自己不夠體貼、關心。休息時他不是跟朋友出去就是在家上網。有時我覺得身體不舒服，跟他說，他就回應一句“我也幫不了你呀”，真是讓人又氣又委屈。 其實，不少准媽媽都有這樣的
孕期情緒與胎教有關係嗎?
2016-08-31
　 許多人認為，胎兒深居“宮”中，可以說是“兩耳不聞宮外事，只管吃喝拉撒睡”。這種看法是不對的。其實孕婦的情緒與胎教有著極其密切的關係。 在長達10個月的“宮”內生活中，胎兒一方面通過胎盤和臍帶從母體攝取營養，排泄廢物;另一方面又通過胎盤
想要豐胸的美眉們，趕快來看看這篇 否則你會後悔的
2016-08-31
　我和老公很相愛，即使生了孩子我們的感情也很好，當然這是我認為的。有一次偶然的機會我發現老公的短信裡出現了很多曖昧的話，當然不是給我說的而是對別的女人，我很生氣就質問老公，為什麼要這樣做，老公說，其實我跟她也沒什麼感情，就是有一點她比你好，
妊娠早期怎麼樣的睡姿好?
2016-08-31
　 妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 胎寶寶過大不是福 妊娠早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡
懷孕了，變醜了怎麼辦?
2016-08-31
　 孕初的三個月，大多數孕姐會感覺自己變醜了。這除了孕初身體特別的不舒服(如孕吐、渾身乏力、嗜睡等等)，荷爾蒙的變化，致使心情煩燥、情緒不穩定，缺乏自信等生理和心理的諸多原因外，內分泌的變化，確實會使孕姐的外表發生變化。 那麼，懷孕會給愛
孕期的保健方法
2016-08-31
　 人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代，而孕期保健是優生的基礎和關鍵。必須從以下幾方面做好孕期保健。 一、選擇最佳受孕期 已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30—
孕婦生活中要注意的事
2016-08-31
　 雖然懷孕並不是生病，但肚子裡有了小傢伙的你確實需要更加小心。仔細清點一下生活中有可能對你和寶寶造成傷害的事，遠離它們，過個無憂無慮的孕期，這就是我們的共同的目標。相信孕期的大部分時候你都會感覺不錯，不過要是老有人在你耳邊提醒你“你不能做
在孕期吃什麼藥最安全?
2016-08-31
　 孕婦孕期用藥原則 1、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下服用。 2、能少用的藥物絕不多用;可用可不用的，則不要用。 3、必須用藥時，則盡可能選用對胎兒無損害或影響小的藥物;如因治療需要而必須較長期應用某種可致畸的藥物，則應終止妊
妊娠嘔吐如何緩解
2016-08-31
　 藿香，可于夏秋兩季開花前採集，將其洗淨切段，曬乾備用，亦可鮮用。 《本草綱目》記載：藿香“治脾胃嘔逆，為最要之粥”。中醫認為，藿香性味辛、微溫，入脾、胃、肺經，具有解暑發表、芳香化濕、和中止嘔之功效。藿香性溫且燥熱，能解在表之暑濕，可
分娩前心緒怎麼調節
2016-08-31
　 在妊娠的最後一個月，孕婦一定要保證充足的營養，分娩前補充營養是為分娩做必要的準備呢，以攝取各種營養，積蓄體力，滿足分娩時的各種消耗，同時為新生兒哺乳做好準備。在此期，孕婦飲食應注意以下幾方面的問題： (1)營養要跟上。如果營養攝入不足