島國男人最感興趣的竟是這東西
2016-07-26
　 男女都對異性的身體感到好奇，充滿欲望。而身體上的哪些部位是異性最想觸碰的呢?島國針對男性和女性分別作了一個票選，一個是男人“忍不住想觸摸的姑娘部位”，而姑娘們則是“忍不住想觸摸的男人部位”。 男人最想觸摸姑娘的什麼部位 我
女人，請您做的時候一定要當心膝蓋
2016-07-26
　 王女士是一個忠實的瑜伽Fans，她隔天去健身房練一次瑜伽。近來總是覺得膝蓋隱隱疼痛，去醫院檢查後才發現原來是膝關節側副韌帶運動型損傷。原本想強身健體，卻不料反而給身體造成了傷害，健身反變了成“傷身”。 像“蓮花坐”，幾乎所有上
醒來就做一次讓整體都精力充沛
2016-07-26
　 早上起床，身體和頭腦還沒有完全從睡夢中清醒，做一組簡單瑜伽，輕鬆喚醒沉睡的身體，同時也喚醒你的美麗、健康，給你一整天的活力。 動作1：準備工作（腹式呼吸+冥想） 雙腿盤坐，雙手合實於胸前，雙肩放鬆，把精神集中在呼吸上。慢慢
上班族趴著睡覺，一種病自然來
2016-07-26
　 很多上班族午休的時候就是趴在桌子上講究一下，但是中醫提醒，經常趴著睡覺易得頸椎病，下面不如就讓小編帶你來瞭解下這到底是為什麼吧。 上班族趴著睡覺易得頸椎病 午睡確實有利於養生，但趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度彎曲，嚴重
這種“強效”蔬果去皮吃下竟毫無半點益處
2016-07-26
　 由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點，很多人吃蔬果的時候會把皮削掉，其實有些蔬果皮的功效更強大呢！蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。 1.葡萄皮——降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，
一張床竟就能讓女人活力四射一整天
2016-07-26
　 早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無窮精力來應對任何面臨之事。以下就是床頭瑜
你的身體能承受住這樣的高溫嗎
2016-07-26
　 38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。 在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。 近距離探尋熱瑜伽的奧妙
夏季如何養肺 推薦10種食物
2016-07-26
　 夏季養肺推薦10種食物 山藥 山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。 梨 這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，梨對於肺來講是好
夏季出現口臭 要警惕4種疾病
2016-07-26
　 夏季出現口臭要警惕4種疾病 口腔疾病 口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙
上班族如何養生 這8類早餐最好別吃
2016-07-26
　 這8類早餐最好別吃 1、甜點麵包 早上的時間對於每一位上班族來講都是非常緊張和不夠用的，因此甜點麵包就成了大家最方便的一種選擇。有不少人已經將甜甜圈、丹麥曲奇、瑪芬蛋糕等作為常吃的早餐了吧。然而，這類甜點麵包中雖然含有砂糖、脂肪
夏季上火喝什麼茶好 多喝六款養生茶
2016-07-26
　 進入夏季之後，炎熱的天氣導致不少人火氣太旺，一旦火氣太旺就容易上火，出現長痘、口臭、牙痛等等問題，因此這個時候要注意降暑清火，其中喝些茶飲可以降火。那麼夏季上火喝什麼茶好呢？接下來將為大家推薦六款養生茶，有助女性們降火，都來看看吧。
經常吸煙的人可喝哪些茶來清肺？
2016-07-26
　 長期吸煙的人肺部聚集了很多毒素，相信這是大家都知道的，那在日常生活中我們可以通過飲食來調節清肺嗎？有什麼養生茶可以清肺呢？下面小編為大家搜羅了部分可以清肺的養生茶供大家參考學習。一起來清肺吧！ 有效降低吸煙危害，具備清肺功效的養生茶有哪
早上可以喝鹽水嗎 6種食物適合當早餐吃
2016-07-26
　 很多人習慣早上起來後喝一杯水，其中有人喜歡喝蜂蜜水，有人喜歡喝淡鹽水。不過為了身體健康著想，還是有不少人會問早上可以喝鹽水嗎？適合當早餐的食物有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 早上可以喝鹽水嗎？ 早上可以喝鹽水嗎？當
夏季中暑千萬不要喝水
2016-07-26
　 炎炎烈日，人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統、消化系統、神經系統、泌尿系統等均出現一系列生理功能改變。這時，我們在日常生活、學習和工作中要注意防曬避暑，以免曬傷或發生中暑。那麼夏季中暑要注意什麼呢？ 夏季中暑要注意什麼 1、不能大
孕期如何吃火鍋才安全 孕婦飲食有6禁忌
2016-07-26
　 隨著生活水準的提高，人們的生活品質也在不斷提升，在飲食方面，人們有著更多的選擇。在這炎熱的夏季，吹著空調，吃著火鍋，是一件讓人很舒爽的事情。不過對於處於孕期的女性來說，她們為了寶寶的健康著想，總是擔心吃火鍋會不會影響寶寶的健康。其實只要
中醫6個偏方治療頭皮屑過多
2016-07-26
　 中醫6個偏方治療頭皮屑過多 1、桑白皮煎藥液去皮頭屑 桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。 2、皂角去頭皮屑 皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰
胃脹胃痛就按這三個穴位
2016-07-26
　 中醫認為，通過穴位按摩可以緩解胃痛，穴位按摩可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。下面我們一起來看看按摩哪些養生穴位，可快速緩解胃脹胃痛症狀。 胃脹胃痛就按這三個穴位 1、長按內關穴 仰掌
常吹空調緊盯螢幕 小心乾眼症
2016-07-26
　 常吹空調緊盯螢幕小心乾眼症 乾眼症並不是十分嚴謹的疾病劃歸，但足以說明可能遇到的主要問題。乾眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。“總覺得眼睛乾澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來”這是很多上班族會抱怨的一句話。
經常抽筋是缺鈣嗎？引起抽筋的7大原因
2016-07-26
　 抽筋時，我們的第一反應就是缺鈣，然後就是喝各種骨頭湯，吃含鈣高的食物。但是，這樣做未免太不保險了，畢竟抽筋的原因有很多，並不一定是缺鈣，而補鈣太多對身體也是無益的。 抽筋的原因？1. 寒冷刺激 如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準備活動不充分；
空調病治療方法有哪些 試試這樣吃
2016-07-26
　 隨著生活品質的不斷提高，人們的物質需求也在不斷完備。空調的出現無愧是給我們的生活增添了幾分舒適感，尤其是夏季更是離不開它。然而，空調也會給人們帶來煩惱。你知道得了空調病應該怎麼治療嗎？ 空調病治療食譜 1、桑菊浙貝茶 【原料】桑