超市堅決不買的食物，你喜歡哪一種
2016-07-26
　 逛超市現在已經普遍成為大眾的習慣，很多人都會去超市買菜，也有人會覺得超市的菜新鮮而可口，但是很多食物是不能買的，親又知道嗎?一起來看看吧。 1、精肉餡 我們包餃子、捏丸子的時候需要用到不少的肉餡。以前需要我們揮動雙刀不停的
減肥易反彈，尤其是這六種錯誤方法
2016-07-26
　 在所有的營養成分裡，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發胖的，所以一直被當作減肥的大敵。 減肥是件困難的事，特別是減肥後反彈的問題，那麼哪些減肥方法容易反彈呢？下面我們一起來看看吧。 一、不吃油減肥法：易使皮膚乾燥
防止中暑，大中午切記這幾個點
2016-07-26
　 夏季中午是一天中紫外線照射最強烈，並且也是氣溫最高的時候，因此在這個時間段大家一定要注意調整一下自己養生方式，這樣才能夠更好的維護自己的身體健康，從而避免一些疾病的出現。 夏季中午應該注意哪些 1、午睡避免著涼 很多人
血壓攀高，學會這樣保持情緒穩定
2016-07-26
　 高血壓，是生活中常見的一種心血管疾病，患者往往情緒波動較大甚至脾氣暴躁。高血壓的人隨意發脾氣，其實對病情非常不利；而哪怕是略微舒緩一下膨脹的情緒，對血壓的控制也是非常有好處的。 高血壓如何保持情緒穩定 一、正確認識疾病，主
遠離這五個壞習慣，你肯定是個型男
2016-07-26
　 生活中的一些不良習慣會導致我們越來越胖，想要遠離肥胖該怎麼做呢？ 1.很少去洗手間 為了愛漂亮，遵守多喝水的準則，但如果坐一整天下來，隨著基礎代謝變低，去洗手間的次數也會變少。如果水喝得多，卻很少上洗手間會造成下半身水腫，
釋放負能量，心理影響身體健康
2016-07-26
　 世間任何事物都有對立的存在，就拿正能量來說，肯定有負能量與之對立。而生活中，這種負能量可以說無處不在，影響著人們的心理健康。那麼如何才能將負能量轉為正能量呢?這就需要下面五個情緒轉換技巧。 轉換技巧1：放慢呼吸 研究顯示，
新陳代謝減肥法，排毒瘦身超強六招
2016-07-26
　 排毒瘦身是一種清潔減肥法，又叫新陳代謝減肥法。而當體內毒素減少之後，人體新陳代謝會恢復正常運作，甚至能夠更提升，也因此讓脂肪燃燒更容易，不但減重成果容易維持，並且養成不易複胖的體質。 排毒瘦身超強六招! 第一招：補充消化酵
夜宵吃龍蝦，千萬注意這五大禁忌
2016-07-26
　 蝦是最常見的海鮮之一，並且富含豐富的營養價值。不過，我們要如何選購到新鮮的蝦呢？在這裡，要告訴大家的是只要多注意以下這幾點就能夠購買的新鮮的蝦產品，一起來瞭解蝦不能和什麼一起吃 果汁： 果汁（特別是橙汁，梨汁等）含維生素C較
血管生銹離死不遠，警惕這六大危險因素
2016-07-26
　 我們說冠心病可防可控，必須首先明白哪些因素促使冠心病發生，好在上述這些不能改變的危險因素僅僅決定了冠心病發病的1/4，是否罹患冠心病的絕大多數原因都取決於那些可以很好控制的危險因素。 1、年齡。 冠心病發病率隨年齡增長而逐
起床後的六件事，堅持定會延年益壽
2016-07-26
　 “一日之計在於晨”，健康生活從早晨開始。起床後做6件事，有益身體健康。 1.賴一會床。 早晨醒來，在床上多賴上五分鐘，活動一下四肢和頭部，特別是頸部，可預防頭暈。 2.攤開被子。 多數老年人起床後會把被子疊得
自製五款湯水，美白效果比化妝品強多了
2016-07-26
　 愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標。美白的方式很多，市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢?市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢?下面小編就給大家推薦5款湯水，美味健
傷身傷神，全都是這五種姿勢導致的
2016-07-26
　 婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。其中， 5種常見的姿勢對女性影響最大。 蜷在沙發裡看電視。 很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發裡，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體
大姨媽極痛的六大元兇，經期對自己好點
2016-07-26
　 虛弱的女人怕冷，怕冷的女人容易痛經，這種情況要注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。 1、工作壓力大 長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境
讓肌膚告別暗淡，首先掌握這六個習慣
2016-07-26
　 習慣有分好壞，好的習慣就像益友，時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣，能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。下面就跟著小編一起來學習掌握6個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。 習慣一：最適的洗臉溫度，是38
消除雀斑，民間秘方比西藥好多了
2016-07-26
　 這裡提供你一些民間秘方，對於預防雀斑和消除雀斑方面可是極有效的： 蒲公英花水： 在一把蒲公英花中倒入一杯開水，冷卻後過濾，所得液體倒入瓶裡。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。 蘿蔔和番茄片： 將臉洗淨，塗護膚霜，然後
這五個部位健康程度，決定你能活多久
2016-07-26
　 以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕（腿彎曲時後面形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍。 腋窩 腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按
難以入睡，這五款中藥讓你一覺到天亮
2016-07-26
　 中醫認為，有5款中藥材是有助眠效果的，下面我們就來看看吃什麼中藥能幫助入睡，此外，小編還會給大家介紹幾款助眠的藥膳。5款中藥幫助入睡 核桃 加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，
夏季血壓又飆高？教你如何控制忽高忽低的血壓
2016-07-26
　 夏季如何控制好血壓？ 想要科學地控制好血壓，除了做好血壓測量和堅持按照醫囑用藥之外，日常飲食習慣也非常重要，正所謂三分藥七分養，古時候提出這個說法可能在一定程度上誇大了養生的概念，但是在一定程度上也說明了日常養生的重要性，從現代醫學
失眠成性也是醉了 細數餐桌上的8大天然安眠藥
2016-07-26
　 8種食物似天然安眠藥 1. 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2. 奇異果 一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高
專家放狠話：堅持吃素的MM反而會變醜？
2016-07-26
　 女性長期吃素食真的會越來越醜？ 1、缺乏蛋白質，皮膚頭髮都不美 蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成。當蛋白質缺乏時，女性最容易發現的一