糖尿病多吃葉莖類蔬菜，這蔬菜竟能治糖尿病！
2016-07-25
　 為什麼醫生常叫糖友常吃莖葉蔬菜呢？在糖尿病的血糖控制中，莖葉蔬菜起著重要作用，所以，對於糖尿病，蔬菜每天的推薦攝入量是500-750克。以下，我們就來看看莖葉蔬菜對治糖尿病有什麼效果。 莖葉蔬菜竟能治糖尿病 膳食纖維豐富
甜菜根汁有益健康，降壓還改善肌肉功能！
2016-07-25
　 衰老是我們不可避免的一個生理過程，衰老面臨的一個問題就是肌肉變得越來越弱、變得越來越慢、力量也變得越來越差。你知道麼如果每天飲用一點甜菜根汁，可以有助於增強你身體肌肉力量哦。 甜菜根汁有益健康 甜菜根，原名:甜菜，又稱糖
早餐大豆兩吃營養翻倍，豆漿好喝豆渣也不錯！
2016-07-25
　 豆漿是老百姓飯桌上的一種常見飲品，老少皆宜，被人們稱為“植物奶”。豆漿的營養來源於大豆，不僅含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質。那麼營養的東西，大家不要錯過了。小編推薦大家一豆兩吃，更營養美味。 一豆兩吃的做法：
青少年變聲期的飲食原則，變聲期吃這些保護喉嚨！
2016-07-25
　 青少年到了變聲期時，家長需要特別注意孩子的日常飲食。因為，這個時期是很關鍵的，想要孩子在變聲期不會出現意外就要從飲食開始做好輔助。以下，小編就介紹這些保護喉嚨的食物給大家，多吃對喉嚨有好處。 青少年變聲期的飲食原則 應攝
神經衰弱致失眠多夢，這食療方效果顯著！
2016-07-25
　 神經衰弱可能會導致失眠多夢，影響機體健康。我們都知道睡眠對我們的身體有多重要，睡眠讓辛勞一天的疲憊身軀與緊繃的神經有了很好的休息調整。但是，神經衰弱吃什麼能緩解呢？ 三款食療方改善失眠多夢 小麥黑豆夜交藤湯 小麥45
長壽的人每日必吃這一物
2016-07-25
　 長壽是如今很多朋友所追求的，但是你知道嗎？日常生活中也有不少食物能幫你延長壽命，下面不如就讓小編帶你來瞭解下6種養生好食材。 1、蕎麥 蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外
這物防癌效果竟如此好，多吃這食物遠離癌症！
2016-07-25
　 現在人人都追求養生，而養生的目的就是為了身體健康。對健康最大的威脅就是癌症，癌症到現在的醫學還是沒有辦法治癒。所以，我們日常防癌就很關鍵了，以下這些防癌食物一定要常吃。 多吃這食物遠離癌症 石榴 石榴汁和石榴皮具有充
女人皮膚總是乾燥多吃鴨肉！
2016-07-25
　 女人如果總是感覺乾澀、瘙癢，無法恢復年輕時的水潤，那麼可能是你忘記給身體滋陰潤燥了。不管在哪個季節別人總是濕濕潤潤的，而你總是乾燥、暗黑甚至瘙癢的，那麼趕緊通過這些食物來恢復水潤吧! 夏季女性乾燥的原因 首先女性朋友要明