擔心變成“黃臉婆”？ 吃這些就能延緩衰老!
2016-07-14
　 如何永葆青春，這對於女人來說永遠是個熱門的問題。每個女人都不想自己有一天變成了“黃臉婆”，其實女人想要保持年輕，食療是非常有效的方式。自古以來，我們的中醫就一直推崇食療，今天丹七君就告訴大家，多吃黃色的食物，你想變老都不行!
人到中年要補腎，最廉價最補腎的食物！
2016-07-14
　 人到中年，腎氣腎精由盛而逐漸虧虛，特別是工作勞累以及熬夜者更容易傷腎，造成腎虧。因此，在35歲後就要用心養好你的腎。那麼，怎麼養腎呢？推薦這些廉價但是補腎效果很好的食物給你。 最廉價最補腎的食物 羽衣甘藍 西蘭花、
胃酸試試這些食物效果驚人，這些飲食禁忌要知曉！
2016-07-14
　 如果胃酸過多，身體就會感到不適，甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。那麼，胃酸怎麼緩解呢？這些食物能有效緩解胃酸症狀，一起來看看。 胃酸多吃什麼好 紅茶 紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作
男人最怕腎虛，吃對三種食物告別腎虛
2016-07-14
　 腎是最重要的人體器官之一，同樣也是最需要保護的人體器官之一，特別是對於男性朋友來說就更是如此了。那麼在我們的日常生活中應該如何進行養腎補腎呢？食補是最好的方法，以下是專家推薦的三大養腎的食物，一起來看看。 黑豆：促進腎臟排毒
零食也養生，吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老！
2016-07-14
　 這裡說到的適合食用的小零食就是核桃仁了，作為常見的食材，核桃仁是從核桃中取出的果實，我們在吃核桃的時候，也是為了食用核桃仁。 零食也養生 吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老因為飲食不規律、不科學，我們常常會有消化不良的情況，
別冤枉“多喝熱水”了多喝熱水確實有好處！
2016-07-14
　 當女人說不舒服時，男人總是讓她們“多喝熱水”，這往往會讓女性朋友抓狂。“多喝熱水”其實並不是沒有用處的，不是一個敷衍的藉口。以下就來看看，專家怎麼解釋喝熱水的好處吧。 多喝熱水竟有7個好處 減肥 水合作用是保持身體健
女人偏愛幹這事，竟一夜變老！
2016-07-14
　 憤怒就像魔鬼，綁架自己的情緒，傷害彼此的感情。容易生氣的女人老的快，如何管理自己的情緒，不被怒氣綁架。 有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍;有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，新研究已發現，壓抑
女人經期男人這麼做，簡直是作死！
2016-07-14
　 很多漢子遇到妹子生理期的時候，總是手足無措，不知道該怎麼討妹子歡心。妹子跟他們說肚子疼，他們卻只知道告訴妹子要多喝水，多喝熱水，不要碰冷水。 一.不要帶妹子去喝茶喝咖啡 女孩在經期會流失大量血液，同時也會大量流失合成血
女人做完這壞事身體倍感舒爽
2016-07-14
　 近年來隨著許多女性疾病的高發，讓女人們越來越關注自己的身體健康，女性健康關係著家庭的幸福和諧!女人健康養生需要從哪些方面注意呢，生活中女性養生該怎麼做呢，其實想要保證女性的健康，首先改變自己不良的生活習慣是非常有必要的哦，趕緊來看看介紹
炎炎夏日，學會這樣洗澡洗掉十年頑疾
2016-07-14
　 炎熱的夏季已經到來，洗澡成了大部分人的每天“必修課”。其實，洗澡並不只是清潔身體這麼簡單，其中暗藏著許多健康門道。 飯前30分鐘洗，增強食欲 蘇雲明表示，胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃
每個人身上都有的這液體竟能化解“癌毒”
2016-07-14
　 血液、唾液、乳液、尿液,是人體的四大液體,我們對這四種液體並不陌生。然而,許多人也許不知道,這四種液體還具有很好的抗癌效果。 血液。血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵禦、抑制和殺滅癌細胞的作用。 尤其是T淋巴細
鵝都不吃的雜草竟然是治鼻炎神藥
2016-07-14
　 記得我年輕的時候患有嚴重的鼻炎,長期鼻塞聲重,發作起來鼻流膿涕,非常痛苦。無意中在書中看到一種草藥可以治療鼻炎。我根據書上記載,到田邊把這中草藥的新鮮莖葉洗淨揉碎,塞入鼻孔中,隨著微微的刺激感,打了幾個噴嚏,很快鼻子就通暢了,並流出了眼
這樣跳才會瘦！學不會就別去跳繩了
2016-07-14
　 跳繩應該可以說是加速心跳最簡單的方式。你可以藉由跳繩來熱身、緩和收操、夾雜在運動中跳或是將它當作一個獨立的運動都可以，但重點是你要跳的正確才有效。如果你從小學以後就沒再跳過繩，那我們先提醒你，它可不像我們以為的那麼簡單。
健身的時候你的嘴巴用對了嗎
2016-07-14
　 也許好多人會說,呼吸誰不會啊?是的,呼吸雖然簡單,且我們時時刻刻在進行,但是,當我們運動健身訓練的時候,正確的呼吸方式,能發揮更大的力量；幫助在完成動時集中注意力；使動作協調而有節奏和防止受傷。 （一）基本的呼吸方法有二種：
晚餐忽視不得，它竟與這些疾病掛鉤
2016-07-14
　 千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大！ 90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活動量
皮膚變黑的罪魁禍首打死你都想不到
2016-07-14
　 夏天就是防曬的季節，人人都怕曬黑，因為黑了就不漂亮了。可是偏偏有些人不曬都那麼黑，為什麼呢？ 讓皮膚變黑的五大“元兇” 讓你變黑的“元兇”一、食物 富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關
哪個健身項目適合自己呢？根據血型來選擇
2016-07-14
　 專家的研究表明：每一種血型都有其特殊的抗原體在控制著身體的機能，不同血型對不同食物元素的反應就好像身體裡的抗原體一樣，不同的血型會對相同的食物做出截然不同的反應。當你同時依靠運動、多吃適合自己血型的健康食物以及限制進餐量時，你可以看到許
還在用鬧鐘叫醒！不怕身體有這變化嗎？
2016-07-14
　 人類睡眠有其固有的機制，自然醒則是符合人體生物鐘規律的。光線是自然醒的必要條件，是人體內的生物鬧鐘。清晨，人體感受到逐漸強烈的太陽光線，褪黑素分泌就會減少，血清素分泌則增加，新陳代謝加快，人就逐漸從熟睡過渡到淺睡直到醒來。
太恐怖了！天天走路的後果實在難以想像
2016-07-14
　 美國出版的《走路！不要跑步》一書中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求邁大步，速度較快，雙臂擺動，抬頭挺胸。 不要以為健步行走就是簡單的下肢運動。 目前已有許多研究證實，.規律的健走可有效鍛煉身體各部位： 頭腦——促使腦
世上最強的排毒食物，吃了皮膚馬上變好！
2016-07-14
　 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此， 如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬