如何強腎 試試五個保健操
2016-07-12
　 男人強腎除了吃補品之外，還可以通過飲食和做些保健操來達到強腎的目的。男人多做哪些保健操可以強腎呢？ 能夠強腎的保健操 1、端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，
減肥早餐怎麼吃？每天這麼吃讓你胖不起來
2016-07-12
　每天這麼吃早餐讓你胖不起來一定要吃早餐省略一餐對減重絕對不是好事，尤其是早餐更不應該錯過，吃早餐幫助你整天的卡路里燃燒，所以扎實的早餐幫助你感到飽足感同時，也減少一天的卡路里攝取。至少吃八公克的纖維食物這意思，你可以盡可能的吃飽是最好的，
女性為什麼會痛經 9種方法緩解痛經
2016-07-12
　 現在的女性中，十有八九都是會出現痛經症狀的，痛經幾乎是每個女人難言的痛苦，痛經讓女性在經期坐立不安，影響日常生活及工作。雖然很多女性都會出現痛經，但是很多女性並不瞭解痛經的原因。那麼女性為什麼會痛經呢？女性該如何緩解痛經呢？接下來將一一
夏季如何保養嘴唇 保養全攻略打造性☆禁☆感唇部
2016-07-12
　 夏季如何保養嘴唇?首先要做好基礎的保養，防止唇部缺水乾裂，下面就教大家怎麼做保養。 嘴角起皮，佈滿唇紋 夏季天氣乾燥，雙唇不滿了唇紋，還有些起皮，不管用什麼口紅都掩蓋不了雙唇的瑕疵。 拯救方法 日常注意唇部的防曬，可以選擇有防曬效果的口
最不可取的三個午睡睡姿
2016-07-12
　 上班期間，午睡小會兒有很大的益處，不僅可以緩解工作疲勞，還可以提高工作效率。但是，午睡的時候選擇睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？ 最不可取的三個午睡睡姿 1、拼椅睡 易腰椎間盤突出。趴著睡不好，躺著睡總可以吧？一些白領為追求睡
女人夏季吃什麼好 推薦四款夏季養生食譜
2016-07-12
　 大家都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。因此，在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢？接下來將為大家推薦四款夏季養生食譜，供大家參考。 女人夏季吃什麼好？推薦四款夏
夏季如何護理唇部 簡單保養大功效
2016-07-12
　 嘴角起皮，佈滿唇紋夏季不是冬天，嘴唇不易乾燥，因此很多女生都會自覺地忽略雙唇的保養，等到約會出門前塗抹唇膏時，才發現自己的雙唇早已佈滿了唇紋，甚至還有些起皮，不管使用什麼樣的口紅顏色都掩蓋不住雙唇的瑕疵。拯救方法日常護唇是必不可少的，
腰部有贅肉怎麼辦？5個不可思議的瘦身方法
2016-07-12
　5個不可思議的瘦腰方法吹氣球想要瘦腰，你只需要花費一些買氣球的前就可以了，因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得
喉嚨易發炎 教你日常生活護嗓小竅門
2016-07-12
　日常生活護嗓小竅門多喝水濕度對喉部的作用，猶如潤滑油對軸承的作用。建議每隔15分鐘小口喝一次，每天喝水1、5升。避免辛辣食物辛辣食物易導致喉嚨乾燥，並刺激迷走神經，是破壞嗓音的一個常見因素。因此，要少吃洋蔥、辣椒、巧克力，少喝碳酸飲料，尤
如何降血壓 試試這些果蔬
2016-07-12
　 控制血壓一直是患有心血管人群最關心的問題，近年來依靠食物來控制血壓也成為了一些中老年人比較信賴的方式。那麼在夏天蔬果豐盛的時節。有哪些蔬果是可以起到降血壓功效的呢。 控血壓的果蔬 土豆 降壓飲食通常還少不了土豆。土豆具有低脂肪、
楊梅酒的用途有哪些 6個功效不得不知
2016-07-12
　 楊梅酒的用途有哪些 1、舒氣爽神，消暑解膩 中暑為酷暑炎熱之季，感受暑熱邪氣，以致津傷氣耗，表現的發熱、煩渴、汗出、胸悶心煩、頭痛頭昏、昏等症。特備實在炎熱的夏天喝上一碗，會令你大呼過癮。 2、開胃消食 楊梅含有多種有機酸，
做完美女人這輩子絕不能離開這白色物
2016-07-12
　 百合不止有美容功效很多，而且其他的藥用價值更多。女性想要美容養眼，身體健康可以選擇這物來養生哦！ 功效一：控油美顏 百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容養顏，清熱涼
咖啡到底致癌還是防癌？
2016-07-12
　 可以降低患糖尿病(2型)、高血壓以及抑鬱症的風險 還可降低罹患認知能力下降和帕金森氏症的風險，並且可以改善哮喘 周圍的“咖啡黨”不亞于“酒鬼聯盟”，即溶、手磨、膠囊……喝得不亦樂乎，而且全世界對咖啡的不同演繹也早就讓這種飲料成為了一種
夏季如何阻止濕氣進入體內？
2016-07-12
　 有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦
三伏天最簡便實用的解暑良方
2016-07-12
　 中醫學認為，“暑”是重要的致病外因之一。暑氣太過，人體的發汗機制就會受到阻滯，體內就會有大量餘熱蓄積。暑熱之邪影響到中樞神經系統的穩定，人就會精神萎靡不振、體倦神疲乏力，或心煩意亂、頭暈眼花、輾轉難眠等；影響到消化系統，就會引起食欲不
粗糧減肥 五類人吃了反傷身
2016-07-12
　 五穀雜糧的“藥性”各不同！ 小麥 含有鈣、磷、鐵及幫助消化的澱粉酶、麥芽糖酶等，還含有豐富的維生素E，是保護人體血液、心臟、神經等正常功能的必需營養品。另外常吃小麥還可增強記憶、養心安神。 小米 性甘微寒，有健脾、除濕、安神等功
日常生活中男人養腎小知識
2016-07-12
　 男人養肝護腎的幾個保健方法。現代社會中男人幾乎整天與煙、酒、車、電腦相伴，而這些都是危害男性健康的殺手，尤其是對肝和腎。因此，男性養生尤其要注意養肝護腎，掌握幾個保健方法勢在必行。 男人如何養肝，吃什麼補腎?現在的男性，每天幾乎都籠罩
萬萬沒想到 這些花草竟然都是中藥
2016-07-12
　 這些花草竟然都是中藥 1、金銀花 金銀花又叫忍冬花，出自《本草綱目》，三月開花，適應性很強，喜陽、耐陰，耐寒性強，也耐乾旱和水濕，對土壤要求不嚴，但以濕潤、肥沃的深厚沙質壤上生長最佳。 功效：性甘寒，氣味芳香，自古以來都是清熱解
還能減肥？日媒盤點晨檢淋浴的好處與功效
2016-07-12
　 【環球網綜合報導】隨著炎夏來臨，想必很多人從早上就已開始大汗淋漓。近日，掌握正確的晨間淋浴(並非只是洗頭)方法，不僅可以預防體臭，還可以達到減肥效果。日本peachy網站7月11日就帶大家來學習一下正確的晨間淋浴方法，讓美好的一天從清
對男人養腎有幫助的中醫療法
2016-07-12
　 大家都知道，春天是有益於我們養生保健身體的一個好時節，說起養生保健這不僅僅是女性朋友們的事情，廣大男性朋友們的身心健康也是應該要得到關注的。男人養生要重視養腎，對男人養腎有幫助的方法有很多，除了日常膳食偏方之外，還可以通過中醫療法來進行