10款瘦臉食物 減掉大餅臉
2016-06-28
　 1.菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的
怎麼瘦腿上的肌肉 只要4招
2016-06-28
　 怎麼瘦腿上的肌肉？很多MM們為了擁有吸睛美腿，付出很多常人所想像不到的艱辛。瘦腿真的有這麼難嗎？簡單4招燃脂瘦腿法讓你快速看到吸睛的纖纖細腿。 1、大蒜米醋瘦腿法 材料：大蒜3個，米醋20ml。 做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀，加入米醋浸
和女人相比男人這地方更要翹
2016-06-28
　 和女人相比較，其實男人更需要翹臀。一個結實的臀部對於男人而言是至關重要的，那麼下面我們就一起來學習一下如何讓臀部變翹的方法吧。 1.仰臥單腿抬臀 仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀
最快最簡單的瘦腿方法
2016-06-28
　 愛美之心人皆有之，愛美是每個人的天性，學生也越來越注意自己的形象，可是如果有一雙小粗腿就會讓形象大打折扣了！那麼學生瘦腿的最快方法有哪些呢？下面我就給學生們推薦幾種瘦腿的最快方法： 一、冷熱水沖洗腿部 每天洗澡的時候，用冷水和熱水交替沖
男人這裡越大肝臟受損越嚴重
2016-06-28
　 男人胸大的肥胖男生意味著其肝臟功能受損，應當引起關注。 如果你細心觀察，你會發現現在很多肥胖的男性胸部比較發達。男人胸大一般可分為兩種情形：一種是胸大肌發達，造成胸部隆起，給人一種力量強大的印象，這是男性所追求的優良形體標誌之
3組瘦腿動作 實現美腿夢
2016-06-28
　 一、不翹二郎腿 可能大家都習慣了坐著的時候翹起二郎腿，但是這個習慣會讓你的腿越來越粗的。想要擁有一雙緊致的美腿，就要杜絕這個壞習慣。翹二郎腿的時候，會讓腿部受到更大的壓力，導致血液迴圈不暢通。有時間的時候，可以多做幾組下蹲的動作，能夠加
5部攻略打造明星般的長腿
2016-06-28
　 潮流的發展趨勢呈現出越來越多的型男美女，不僅女士們越來越會打扮，連男士們也越來越注重自己的形象了，就因為當代是長腿歐巴，男神橫掃的世界，若你還沉澱于男人三十一枝花，那就大錯特錯了，什麼將軍肚，富貴肚，大象腿都讓你男性魅力大減。所以趁還未
4個動作徹底減掉大象腿
2016-06-28
　 不是每個女人都有一雙堪稱標準的纖細高挑美腿，惱人的大象腿也許時時刻刻困惑著你。夏天到了，如何消除大象腿，別在困惑什麼，趕緊消滅大象腿，簡單四個動作讓你快速告別大象腿，夏天穿短褲短裙不再是幻想了。 空中腳踏車 動作：分兩個步驟來完成：躺在
身高多少易得癌症
2016-06-28
　 有人說，現在是個看臉的時代，男人長得帥好處多多，但馬上就有人跳出來說“一高遮百醜”，身高最重要！最近，有條新聞實在給了身高不夠完美的男人信心：英國《每日郵報》報導，美國國家經濟研究局發佈的最新研究成果表明，儘管高個子男性或許更早步入婚姻
莫名疲勞恐是脾胃問題
2016-06-28
　 近日，我的門診來了一位年過三十的小夥子，本該是精力充沛的年紀，可是卻說：近半年來，他經常出現失眠、頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、咽癢、便秘等情況，工作中還常出現小差錯並出現了精神抑鬱，覺得有種說不出的累。 詢問後發現，這位小夥除
警惕！這5種食物最傷大腦
2016-06-28
　 吃什麼食物會傷害大腦呢？相信很多朋友對這個話題還是比較關注的，今天小編就來給大家盤點5種最傷大腦的食物，趕緊接著往下看吧。 這5種食物最傷大腦 含鉛的食物 鉛是對人體有害的重金屬元素，它能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活
身體遇到這些不適怎麼辦
2016-06-28
　 急性腰痛 急性腰痛持續天數在幾天到幾周，超過三個月則為慢性腰痛。出現急性腰痛，最開始幾天需要停止體力活動，在出現疼痛的48-72小時內，用毛巾包裹冰袋或冰塊，對疼痛區域進行冰敷。之後也可以使用熱敷。也可以諮詢醫生或藥師，服用止痛藥。有條
哪些行為最傷大腦？
2016-06-28
　 愛吃油條和粉絲 常吃粉絲、粉條和油條等食品對大腦有損害。這幾種食品在加工生產環節中，往往會添加明礬，人攝入過多的鋁會對腦神經有毒害作用，造成記憶力減退等。 經常熬夜 研究顯示，只需一夜睡眠品質不良，大腦中發生的化學變化，就會顯示與腦部受
酷暑三伏天 預防中暑很重要
2016-06-28
　 “三伏天”是一年最陽氣最旺的時候，也是一年中最熱的時候，這個時候預防中暑就成了非常必要的事情，那麼三伏天應該怎麼預防中暑呢？ 三伏天如何預防中暑 天氣熱，儘量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午後高溫時段和老、弱、病、幼人
夏季喝檸檬水減肥 清爽減重
2016-06-28
　 對於檸檬的美白排毒功能，大家並不陌生，但你可知道檸檬對減肥的神奇功效?因其含豐富的維生素C，而維生素c又是幫助我們燃燒脂肪不可或缺的利器!檸檬減肥法主要是利用檸檬排毒清腸的作用，將體內多餘的雜質和毒素通通清除掉，讓你的小肚子恢復平坦。除
產後為什麼會奶水不足 奶水不足怎麼辦
2016-06-28
　 很多媽媽因為母乳少而感到十分困惑，孩子吃不飽不利於健康成長，事實上，暫時性乳汁不足的原因很多種，甚至會引起一些不良的後果，輕者可引起嬰兒體重增長慢，重者將導致寶寶營養不良及所併發的各種疾病。因此，要重視奶水不足的原因。那麼產後為什麼會奶
夏季白領喝什麼茶 推薦4款茶飲
2016-06-28
　 夏季推薦白領喝4款茶飲 鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。 薄荷菊花
吃什麼皮膚變白變嫩 推薦三款養顏食譜
2016-06-28
　 嫩白的肌膚，細小的毛孔，幾乎是女生們都夢寐以求的。你還在為了美白而大量購買化妝品嗎？其實想要白嫩肌膚，可以通過飲食吃出來。那麼女性吃什麼皮膚變白變嫩呢？接下來將為大家介紹三款養顏食譜，供大家參考。 養顏食譜一、冬瓜小豆番茄湯 材料
低頭族面臨4大危險 玩手機易傷頸椎
2016-06-28
　低頭族面臨4大危險 玩手機易傷頸椎手機似乎成為了人們在生活中必不可少的物品，無論在何時何地我們都能看到有人低著頭玩著手機，一些人知道這樣做對於身體危害十分巨大，但在很多時候總是不由自主的抱著手機低著頭，還有一些人則認為長時間低頭玩手機其實
做到這6點 輕鬆告別煩人的黑眼圈
2016-06-28
　 過度勞累、經常熬夜等，讓很多人備受黑眼圈的困擾。久而久之，黑眼圈越來越深，不論用多昂貴的眼霜護理，它就是“賴著不走”。其實，黑眼圈還與血液迴圈不暢、日曬、老化等原因有關。美國《預防》雜誌針對這些原因，請多位皮膚科專家推薦幾種“天然”手段