瘦腿方法 6招快速消滅蘿蔔腿
2016-06-28
　 瘦小腿 第一式 1. 站在地面，面前豎一棍長棍子，雙手伸直扶在棍子的頂端，雙腳跟緊貼，雙膝彎曲； 2. 兩腳腳跟抬起，雙膝隨之向上頂起； 3. 將整個身體重心上移，腳尖點地，全身向上挺拔而起； 第二式 1. 左側臥在地面上，將棍子的一段
3個超有效的瘦下半身的方法
2016-06-28
　 沒有任何一位女性從出生的那一刻開始下半身就是肥胖又難看的。但是不良的飲食攝取和生活習慣，懶散的姿勢，服用了過量的減肥藥物，穿著不合腳的鞋子等等原因讓你的下半身變得浮腫肥胖，也讓你和美麗之間的距離變得越來越遠。 3個超有效的瘦下半身的方法
衛生間裡別放它不然全家遭殃
2016-06-28
　 癌症是人類是頭號殺手，其殺傷力毋庸置疑，不少人因此更是談癌色變，在日常飲食生活中都處處注意，生怕接觸到致癌物質讓癌症找上門。然而，很多人不曾注意的是，在衛生間一些常見的生活物品竟然也會惹來癌症，快跟著小編一起來看看吧。 1
飲食瘦臉：快速瘦臉方法
2016-06-28
　 一、飲食瘦臉方法 想瘦臉不一定要節食，在日常的生活中，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強烈推薦的是薏米和紅豆。薏米和紅豆熬好後的薏米紅豆粥，可當作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡，忌食高鹽高熱量食物。 同時利濕的蔬果含有的纖維
拍一拍 徹底甩掉臉部贅肉
2016-06-28
　 怎樣瘦臉？ 瘦臉步驟一：抓出臉頰的贅肉 塗上按摩霜（點入看詳細）之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。 瘦臉步驟二：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑 雙手貼在臉頰上，著重於撫
超有效 20分鐘快速瘦臉法
2016-06-28
　 瘦臉方法一：沐浴瘦臉法 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。 瘦臉方法二：運動瘦臉法 運動也可瘦臉！運動減肥的效果
開水放三天會致癌嗎真相在此
2016-06-28
　 有一條微博傳言：白開水如果存放三天以後，就可以產生亞硝酸鹽，飲用後會使人頭暈眼花、噁心嘔吐。如果存放時間再長一點，與胺結合變成亞硝胺，會促使人得胃癌、肝癌、食道癌。桶裝礦泉水、純淨水如超過3天也一樣如此，細菌大量繁殖，還不如自來水。
細嚼慢嚥 塑造“V”型小臉
2016-06-28
　 錯誤的咀嚼方法影響臉形 很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也是一張
發福爸爸讓女兒更易患一種癌
2016-06-28
　 據新華社電別以為肥胖只是你一個人的事！美國喬治城大學醫學中心一項最新研究顯示，當爸爸的肥胖，會提升女兒患乳腺癌的風險。研究人員用實驗鼠做實驗，結果發現，公鼠肥胖、母鼠正常的老鼠生育的雌性小鼠更可能在出生及幼時體重超標，且乳腺組織發育遲緩
瘦臉食譜吃出精緻小臉
2016-06-28
　 香菇瘦肉瘦臉食譜： 香菇瘦肉瘦臉食譜主料：雞蛋1個，瘦豬肉20克。 香菇瘦肉瘦臉食譜配料：醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。 香菇瘦肉瘦臉食譜制法： ①將雞蛋打散，加入鹽、料酒、醬油與牛奶。 ②豬瘦肉切成薄片，加少許鹽、料酒和醬油，使其
頭髮會越來越少竟是與它有關
2016-06-28
　 隨著年齡的增長，人的頭髮逐漸變得稀疏，這種現象為什麼會發生？一項新的研究揭開了謎團：衰老導致毛囊幹細胞逐漸變為表皮角質細胞，從而使得毛囊失去了生長頭髮的能力。 來自日本等國的研究人員通過對小鼠進行實驗表明，隨著年齡的增加，
減肥方法集結 簡單瘦腿動作
2016-06-28
　 減肥動作 1. 橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。左腿腳趾彎曲，甚至左腿。右膝彎曲呈90度，與身體正面垂直。背肌不要弓起。 減肥動作 2. 保持腳趾彎曲，用膝蓋像畫大圓一樣，向內側轉動髖關節。 減肥動作 3. 再將腿部向後背方向轉動
夏季減肥瘦身這些傻事別做了
2016-06-28
　 夏季是非常適合減肥的季節，但是每個人都想追求高效、快捷的減肥方法,這往往是人們走入減肥誤區的原因。 誤區一：出汗越多越瘦 出汗減肥沒有科學依據。人體分佈著約300萬個汗腺。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱量傳遞至皮膚
見證世界1.2m最長腿
2016-06-28
　 世界最長腿 身高183cm的Alexandra在18歲時被當地一家公司看中成為簽約模特。擁有Alexandra Robertson這般長的美腿固然好，但是，腿的長度在很大程度上取決於一個人的身高，改變幅度比較小。但我們還是可以通過一些瘦
擺脫重力困擾 小臉養成術
2016-06-28
　 瘦臉方法：防止眼窩細紋 血流通暢美人養成 1.輕觸按摩眼部下方，刺激血液迴圈 在日常肌膚保養過程中，食用無名指、中指、食指指腹，按摩眼部下方，輕輕敲打，刺激血管血液迴圈。進行20秒鐘。 2.按壓眼部周圍的淋巴，緩解眼部疲勞 用中
90秒按摩操快速變小臉
2016-06-28
　 1.刺激經絡法 閉目呼吸，放鬆面部，雙手握拳，用手指的第二關鍵放於左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來的消腫效果。 頭往一側低下，用指根關節放在耳後，順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。 2. 推託頰骨按摩
腳底按摩瘦腿 消除浮腫
2016-06-28
　 瘦腿按摩 1. 腳趾彎曲收緊，讓關節浮現出來，剛開始時感到困難的話，可以借助手的幫助。 2. 兩手抓住腳趾的根部，讓腳趾一隻一隻地完整地伸直。腳趾過於僵硬而發出聲音也沒關係。 3. 將腳拇指抓住往下壓，食指則往上拉。然後反過來。食指和中
古人長壽全靠按摩這一個地方
2016-06-28
　 古人在養生方面有許多都值得現在的我們借鑒，尤其在日常養生保健方面，那麼古人的養生日常保健方法有哪些呢？ 常搖頭 雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一次，共做6次。反方向重複做6次。常做這套動作可以使頭腦
瘦臉的最快方法瘦成錐子臉
2016-06-28
　 瘦臉的最快方法第一招：消除水腫。其實很多人的臉並不是真正的肥，只是水腫而已。 1、 黑咖啡 黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常
毛巾減肥操塑性☆禁☆感美腿(圖)
2016-06-28
　 一、跪姿單踢腿瑜伽 step1：跪姿，雙腳併攏，臀部置於腳跟上方，伸直背部，肩膀向後方打開，雙手置於大腿面上，挺起胸部，眼睛目視前方。 step2：身體向前彎曲，將折好的毛巾墊在膝蓋下方，雙臂伸直撐地，抬起臀部，頭部放低，面部朝