冬季養生 男人多吃堅果好處多
2016-06-23
　 冬季到了，天氣寒冷，人得養生計畫也開始了，養生怎麼吃?吃什麼?男人也要注意養生，才能得到好身體，好生活! 男人最關心的話題就是壯陽，提高自己的性功能，那怎麼樣才能提高呢?男人們可以多吃點堅果之類的東西，來提高自己的性功能。 多食堅果 堅
冬季養生 應該如何進行呢？
2016-06-23
　 冬季怎麼養生，養生有那些小知識啊? 1、多“點”水 冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000~3000毫升。 2、出“點”汗 冬季養生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身
女人冬季養生小常識
2016-06-23
　 1、冬藏，並非貓著不動 女人冬季怎樣養生呢?涪陵九洲婦科醫院即將為您推薦女人冬季養生小常識。現在很多人都在討論冬季養生的問題，也有很多女士擔心冬季會增加體重。有人提出《黃帝內經》當中的說法：春發、夏長、秋收、冬藏，冬天要“無擾乎陽”，要
冬季養生，掌握“八多八少”就夠了
2016-06-23
　 多嚼少食： 充分咀嚼能促進消化，老年人脾胃功能衰弱，更要重視多咀嚼，這樣吃進去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特別是晚餐不宜過飽。 多菜少肉： 古代醫學主張飲食以清淡為主，特別是老年人，要以“五穀為養，五果為助”，平時多吃新
女人冬季養生多吃四冬!
2016-06-23
　 冬季氣候寒冷，人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補，雖然這些食物禦寒效果好，但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂。 再加上冬天空氣乾燥，人體活動量相對不足，非常容易造成體內積熱，這個時候，千萬別忘了冬日“四冬”。 冬筍test 冬筍 具有低脂
寒冷冬季為什麼容易犯困
2016-06-23
　 很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，並且常常會出現睡不醒，不想起床等等狀況。那麼我們為什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?下面我們一起來看看專家對於此問題的介紹吧! 中醫認為，腎是人體儲藏營養精華的主要臟器，即腎為先天
冬天為什麼發胖？六個你意想不到的原因！
2016-06-23
　 1、缺覺：肥胖可能性最大 一個人的睡眠時間和肥胖指數是成反比的，睡眠時間越少，肥胖的可能性越大，一般每天睡眠不足4個小時的人，比睡眠正常的人要多長出70%的脂肪，研究證明，睡眠不足很容易促進食欲產生。 2、親友：肥胖也會“傳染” 如果一
中醫養生之，為什麼冬季要養腎
2016-06-23
　 大家都知道，人之根本在於腎。只有一個人的腎臟是健康的，那他才能開心的生活，認真的工作。很多人都知道腎臟的重要性，但是怎麼去護理保養腎臟就很少有人知道了。今天就帶領大家認識一下腎保養有什麼好處吧! 1.生髮烏髮 腎其華在發也就是腎的光彩外
冬天寶寶如何鍛煉 如何保暖穿衣，如何面對病症
2016-06-23
　冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。孩子在冬季進行體育鍛煉時，到底該注意點兒啥呢？冬季鍛煉用鼻子呼吸可過濾病菌 孩子冬季進行
為什麼減肥的最佳時機是冬季？
2016-06-23
　 統計顯示，國人在冬季平均增加體重高達5.32公斤! 冬天一到，棉衣一裹，讓許多渴望減肥卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。“冬天嘛，不用減肥，等到春天再說。原因是：人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完後還意猶未盡。 面對家裡的各種零食，
【冬季脫毛】為什麼選擇冬季脫毛？五大理由夠不夠！
2016-06-23
　 想要明年夏天在熱情浪漫的沙灘上能夠穿上性感的泳衣大秀身材嗎?從現在開始脫毛吧! 可能你會問，脫毛一般不是夏天的工作嗎?為什麼要選擇現在脫呢? 你造嗎?冬季可是脫毛的黃金時期呢，冬季脫毛優勢多，下面聽小編為你一一道來! 冬季脫毛療程更佳：
為什麼冬季反而更容易讓人瘦下來？
2016-06-23
　 為什麼冬季反而更容易讓人瘦下來? 當外界的溫度降低至10℃以下，為了保持體溫，保護內臟不受冷，我們體內的各項機能會充分啟動起來。要令平均體溫保持在36℃左右，我們的身體則極力產熱，其中會消耗大量的熱量，此時代謝也變得更高效。也就是說，外
【專家答疑】冬季為什麼皮膚易過敏
2016-06-23
　 問：冬季為什麼皮膚易過敏 近日，不知道是不是天氣寒冷的原因，手部皮膚開始出現癢和紅腫的情況，尤其是接觸水後，更為嚴重。這是不是皮膚過敏呢? 皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，
冬季為什麼要多喝鮮牛奶？
2016-06-23
　 來自天香的香香，愛好發佈一些簡單好玩的互動遊戲，分享身邊的美麗，收集各類笑料，每天歡樂多一點，願做你的知心小夥伴! 【需要多喝牛奶的七種人】 1、腸胃不好、營養不良的人2、肝臟不好、容易疲倦的人3、生活節奏緊張的人4、孕婦和產婦 5、司
冬季為什麼要多喝紅茶？
2016-06-23
　紅茶是全發酵茶，新鮮茶葉裡的茶多酚等對腸胃、神經有刺激性的物質經過發酵分解成茶紅素等，茶性也由綠茶的寒涼轉為溫性。冬天大部分地區天寒地凍，如果再喝綠茶會容易引發腸胃過寒不適，而紅茶是暖性的，對於脾胃虛寒的人來講有非常好的調理腸胃功能。寒冷
冬季洗澡時間多少最合適?該怎麼洗澡？
2016-06-23
　 冬季，幾天不洗澡，就會覺得身上很不自在，且會越不洗越怕冷，但只要往熱水中一泡，身上就暖和了，特別是洗過澡之後，渾身上下都感到輕鬆舒暢，人也會覺得不那麼怕冷，所以說，冬季洗澡是一種享受。 不過，冬天洗淋浴與夏天洗淋浴還是有一定的差別。夏天
冬季禦寒暖胃必吃食物
2016-06-23
　 時間如白駒過隙，又到一年的冬天了。天氣寒冷、精神壓力加上時間忙碌飲食不規律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的時候。那麼，在這樣的“多事之冬”怎樣才能使自己的胃溫暖舒適的過冬呢? 以下就是幾種健脾暖胃的食物和中藥，很適合在這個寒冷的季節
大雪季節的食補盤點
2016-06-23
　 伴隨著寒風的吹起，大雪節氣也到來了。在這個寒冷的冬季，相信即使是再愛美的人也會想要開始吃一些好吃的來給自己寒冷的身子補一補。但是，平時大魚大肉吃過了的我們，在這個時節也不宜吃太過於油膩的東西，這樣反而不利於身體的健康。尤其是，大雪節氣後
12月“大雪”節氣話養生
2016-06-23
　 今年12月第一個周日是入冬後第三個節氣—“大雪”。據《三禮義宗》記載：“大雪為節者，行于小雪為大雪。時雪轉甚，故以大雪名節。”從中醫養生角度看，整個冬季都是進補為主，大雪時更應進補。大雪時節的養生，不僅要注重食補，還應該從防寒、起居、精
大雪（二十四節氣之第二十一節氣）
2016-06-23
　 “大雪”是二十四節氣中的第21個節氣，更是干支曆亥月的結束以及子月的起始;時間點在西曆每年的12月7或8日，其時視太陽到達黃經255度。《月令七十二候集解》說：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降