夏季小滿節氣 小滿養生飲食禁忌
2016-06-23
　小滿養生飲食禁忌不要過量進食生冷食物進入小滿後，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老
夏季難入睡的原因 吃點助眠食物
2016-06-23
　夏季失眠難入睡的兩個常見原因蚊蟲騷擾蚊子可以稱得上是夏季的“特產”。夏季蚊子已經完全蘇醒過來，睡眠的時候蚊子會常常跟你親密，整晚都在耳邊吵個不停。整晚都在打蚊子，然而好不容易搞定蚊子之後，睡不到兩個小時，知了又開始嘰嘰嘰嘰的叫了，從而造成
夏季天熱沒精神？多吃些補鉀菜可提神
2016-06-23
　多吃些補鉀菜可提神不少人本來粗糧、蔬菜、豆製品、水果攝入不足，飲食肉多菜少還重口味(過甜過鹹過辣)，喜歡吃醃菜，而且長期用各種富含鈉的零食取代正餐，例如餅乾(尤其是蘇打餅乾)、泡面、麵包、火腿腸、薯片等，都是藏鈉大戶，甚至市售的掛麵、麵包
夏季吃水果好處多 但這些水果易上火要少吃
2016-06-23
　這些水果易上火要少吃荔枝民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更
寶寶腸胃不好怎麼調理？5個方法教你改善
2016-06-23
　食療理寶寶的腸胃1、胡蘿蔔汁。將新鮮的胡蘿蔔洗淨搗碎，放入少量水煮上10到15分鐘後過濾去掉殘渣，然後再加上水和少量白糖，煮沸後待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。2、蘋果泥湯。蘋果含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素
寶寶吃水果要注意什麼？ 八種水果別亂給孩子吃
2016-06-23
　哪些水果不宜寶寶吃草莓。中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓，除極少部分屬於高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後生長週期變短，顏色也鮮豔了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。甘蔗。春季的甘蔗
如何治療寶寶大便乾燥 吃什麼緩解寶寶大便乾燥
2016-06-23
　如何治療寶寶大便乾燥 吃什麼緩解寶寶大便乾燥1.糾正飲食習慣注意寶寶的飲食習慣，包括進食量、喝水量及葷素搭配等，並及時調整營養菜單，想辦法讓寶寶多喝水和多吃水果蔬菜這些含纖維素較多的食物，如蘋果、梨、青菜、西蘭花等。如果寶寶對牛奶蛋白過敏
小孩不吃青菜怎麼辦！輕鬆教你解決問題
2016-06-23
　為什麼要吃蔬菜？蔬菜的3大營養價值：1.膳食纖維；2.植化素；3.天然抗氧化劑。偏食的孩子可能會有那些問題：1.維生素與礦物質的缺乏；2.肥胖問題；3.腸胃問題；4.免疫力下降。8招解決孩子不愛吃青菜第1招：告訴孩子吃菜的好處父母可以藉由
女性更年期怎麼鍛煉？注意5大原則
2016-06-23
　更年期女性鍛煉要遵守5大原則持之以恆人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，堅持到底；特別要克服"三天打魚，兩天曬網"的情況，才能收到良好的體育鍛煉效果。循序漸進在進行體育鍛煉時，要遵循由小量活動逐漸增大運動量
男人吃姜有哪些好處 哪些人不宜吃薑
2016-06-23
　男人吃姜的好處1、吃鮮生薑的好處增食欲，緩衰老。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡
你有沒有這些特徵 身體有這特徵的人會長命百歲
2016-06-23
　身體有這特徵的人會長命百歲看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信。另一些說法有些生理學依據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例
陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病
2016-06-23
　陽光是天然“興奮劑”老年人經常曬太陽能治病陽光不止對植物進行光合作用對生長有益處，對我們人類也是有益處的。曬太陽有很多的好處，特別是對老年人，他們更需要適量的曬一曬太陽。我們很多人都知道曬太陽有益處，但是不知道該如果曬才能健康而不致癌。以
走路能讓壽命延長 怎樣走有技巧
2016-06-23
　走路能讓壽命延長 怎樣走有技巧走路是我們生活中再正常不過的一件事情，經常走路不僅可以減肥，而且還有助於我們的身體健康，有延年益壽的作用，但是現在很多人每天走路的步數屈指可數，大多數人因為工作原因都是久坐，偶爾走幾步路去倒水，下班以後就開車
老年人散步養生好處多 應該注意哪些事項
2016-06-23
　老年人散步注意四點要選擇好散步地點人體在運動時，需氧量高。空氣清新，草木茂盛的地方含氧量高，對全身有益哦。不在坡多地方散步老年人比較容易出現老年骨性關節炎，這也與不當散步有關係。爬坡或是爬樓梯會導致膝關節負荷過重，加重關節磨損。 最好不要
老年人散步注意姿勢 盤點老人散步的好處
2016-06-23
　老年人散步的好處可以保持關節的靈活性同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。提高腦力能大大提高腦力與智力的勞動率，並有助於改變急躁性格，增強對各種環境與事物的適應能力。 有益於心血管系統它可以加速血液的迴圈，提高血
春季流感季節 孩子發燒如何護理？
2016-06-23
　孩子發燒如何護理室內要保持一定濕度發燒時人體免疫功能明顯增強，有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。因此，體溫不太高時不必用退熱藥，只需密切注意體溫變化，多飲溫開水。如果孩子的體溫超過38.5℃，應進行物理降溫（溫水浴）或藥物降溫（最好在醫生
你知道怎麼給寶寶用藥嗎？
2016-06-23
　動不動就吃藥。譬如，天漸漸冷了，麻麻們就會拿出板藍根給寶寶預防感冒，可問題是，寶寶活蹦亂跳著呢， 小南必須提醒，即便板藍根是家庭“標配”，它首先是藥，不能隨便給寶寶吃。1用別人的藥用別人的藥。別人家寶寶的藥，只能參考一下。畢竟，每個寶寶的
嬰兒可以塗橄欖油嗎？橄欖油會削弱嬰兒皮膚功能
2016-06-23
　橄欖油會削弱嬰兒皮膚功能有研究顯示，很多助產士建議媽媽，如果嬰兒肌膚較為乾燥，可在嬰兒身上塗抹橄欖油或葵花子油，但很少有研究分析這種做法是否真有好處。研究人員認為，這種做法導致過去幾十年來濕疹患者明顯增加。在20世紀40年代，2歲~15歲
女人皮膚水嫩Q彈的秘密 推薦3道抗老食譜
2016-06-23
　推薦3道抗老食譜清燉豬蹄做法：鮮豬蹄一對，去淨毛和蹄爪，加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉，直至骨肉剝離，揀出骨再燉至肉爛成糊狀。用法：早上吃100~200克，可用薑粒、蔥花、醬油、醋調味。晚睡前用適量豬蹄糊塗抹皮膚皺紋，清晨用淘米水洗去。
胸部疼痛是乳腺癌嗎？如何避免癌入侵乳☆禁☆房
2016-06-23
　乳房疼痛的原因有哪些 1、乳房發育不充分，形成結節 很多女性都會經歷乳房疼痛的階段，這與女性的激素水準有關。乳房發育不充分，醫學上稱為退化不全，往往就會引起乳腺痛。 女性月經來潮引起激素水準變化的過程，就像潮水漲退，退潮後，會有泥沙留下。