文章歸檔：2016-06-23 - 康途健康百科

夏天吃這6種“抗菌菜” 殺菌預防疾病

　夏季必吃幾樣“抗菌菜”洋蔥有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源，研究表明，這種活性物質對於金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有較強的抑制作用，並且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃或者短時間清炒，否則其中的活性物質會被破壞。韭菜韭菜中的蒜素能抑

春季有效減肥如何飲食水果搭配湯粥最科學

　春天減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據研究，鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。餐前

春季防治感冒多吃5種水果鳳梨有助增強免疫力

　防治感冒多吃5種水果鳳梨鳳梨幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。柚子柚子性

驚蟄節氣吃什麼這7款養生粥再適合不過了

　驚蟄節氣吃什麼1、竹葉粥淡竹葉幹品15克（鮮品竹葉30克），生石膏30克，粳米60克，白砂糖適量。先將竹葉、石膏同放入沙鍋內，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，後下粳米做米做粥，待熟爛，入糖攪勻即可。每曰食1次，連服3~5曰，具有清熱生津、除

冬天皮膚乾燥易過敏推薦3款湯粥輕鬆應對

　3款湯粥應對季節皮膚乾燥過敏1、胡蘿蔔南瓜粥胡蘿蔔含豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。

五一海島遊防曬攻略讓你節後不黑的秘訣

　五一海邊遊玩防曬攻略隨時隨地要防曬很多人認為陰天，涼快又防曬，還不需要塗抹防曬，真是大錯特錯！陰天也是有紫外線的，而且強度並不低，經過水的反射之後也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷。同樣的道理，即使你躲在陰涼處也是會曬傷肌膚的，所以海邊戲水

春季養胃吃什麼好呢推薦八款春季養胃粥

　春季養胃粥1.生薑暖胃粥嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。生薑洗淨切成薄片，大米洗淨後用水浸泡30分鐘；鍋置火上，放入清水燒開，將泡好的大米放進去，大火燒開轉小火，加入薑片，繼續熬煮40分鐘。待粥粘稠後放入紅糖，燒開即可。2.芹

保胎食物有哪些？孕婦不能錯過的15種保胎食物

　吃什麼食物可以保胎1、紫菜紫菜性味甘鹹寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。

骨折不能吃什麼？骨折後絕不要多喝骨頭湯

　骨折後不要多喝骨頭湯專家介紹，骨折病人由於創傷或手術，機體遭受不同程度的損傷，療程一般較長，傷後大多食欲不振、消化吸收能力減弱，從而導致營養供應不足，影響創傷的修復。因此，要使骨折病人的機體組織從損傷到癒合，一定要根據骨傷的不同時期，給予

低血壓吃什麼水果好？日常生活如何預防突然暈厥

　低血壓吃什麼水果好?一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8kPa（90/60mmHg）即為低血壓，低血壓雖然沒有高血壓那麼嚴重，但是對我們的日常生活還是有影響的。經常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食欲不振、消化不良等許多症狀。所以患有

冬季寶寶更需要補充魚肝油

　嬰兒生長發育快，對維生素D的需要量較多，由於自身合成的量不夠，需要額外補充。通常在出生後半個月開始補充魚肝油（含維生素AD），同時適當補充一些鈣粉。但如果人工餵養，牛奶喝得較多，也可以不補充鈣粉，只補充魚肝油。缺少維生素D會發生佝僂病，

春節寶寶出行必備7種藥如何管理家庭小藥箱

　春節寶寶出行必備7種藥1.暈車藥茶苯海明是常用的非處方暈車藥，適用於6歲以上兒童和成人，出發前30分鐘服藥，長途旅行可以每6小時服用一次，一日最多不要超過4次。年齡較小的孩子則不建議服用暈車藥。2.退燒藥“對乙醯氨基酚”或者“布洛芬”的滴

寶寶出汗的原因有哪些？怎麼止汗

　寶寶出汗的原因有哪些？怎麼止汗寶寶出汗的原因分為兩種，分別是生理性多汗和病理性多汗，下面來看看吧!寶寶睡覺出汗原因1、生理性多汗是指在寶寶發育情況良好、身體健康的情況下，睡覺時出現的非疾病引起的出汗現象。生理性出汗大多是在頭部、頸部發生出

男人有這五種品性易造就出軌女人

　男人五種品性造就出軌女人由於男女性別差異的關係，在我們的生活中，大家對於男性出軌都十分的能夠容忍，大部分都選擇了諒解，而女性一旦出軌，基本只有離婚一條路可走。只是這樣的態度實在有失偏頗，出軌無外乎兩種原因，一種為性，另一種為情，而女性的出

老人長壽秘訣長壽的老人都愛吃這些食物

　吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裡含有富含維生素a、d、e、k、f，具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力，幫助抗衰老。2、優酪乳20世

這三味藥是不花一分錢的長壽藥

　這三味藥是不花一分錢的長壽藥隨著人們健康觀念和生活觀念的改變，更注重飲食健康、身體健康、預防疾病。在傳統的思想中人參、靈芝、阿膠等被看作是長壽藥，而事實上生活中的這三味才是最好的長壽藥。長壽藥一、營養均衡幾乎所有的營養學家都提倡營養均衡

對面的男人看過來女人這些話其實暗藏玄機

　女人這些話其實暗藏玄機你不會穿這件衣服吧？提到自己的服裝，男人或許很隨意，但，妻子說了這句話，是要讓你換衣服。你幹嘛呢？你現在非要做這事麼？這表明，對你的妻子或女友來說，你正在做的事是非常無聊、不重要的。她已經為你作了新安排。此時討論是沒

女性經血發黑是怎麼回事什麼原因導致它變黑

　女性經血發黑是怎麼回事什麼原因導致它變黑女性的生理特徵與男性有明顯的不同，而例假就是其中一點。例假是多數女性每個月都要來的，但她們卻對例假非常的苦惱。因為來例假的時候，經血的顏色有時會發黑，自己又不知道經血發黑代表什麼，是什麼原因導致它

孕早期孕吐該如何緩解一定要控制住吐得第一口

　孕早期孕吐該如何緩解一定要控制住吐得第一口在孕早期幾乎所有的女性都會有不同程度的妊娠反應，孕吐就是最明顯的一種表現，但是因為我們每個人的體質不同，所以孕吐的程度也不同，那麼對於孕吐嚴重的朋友們來說有哪些方法可以有效緩解呢?1、一定要控制

你把它扔掉中醫卻把它當做寶

　你把它扔掉中醫卻把它當做寶生了病不吃藥難道就任由病魔在我們體內肆虐嗎?當然不是，其實除了去藥房買藥外，還有一些其它的方法被我們遺忘了。生活中有一些食物經常出現在我們的餐桌之上，但很多時候人們僅僅把它當作充饑的食物，卻忽視了它們其實還有許