女人貧血吃什麼 女人貧血的經典食療方
2016-06-23
　女人貧血吃什麼 女人貧血的經典食療方一、杞子南棗煲雞蛋材料：枸杞子20克、南棗10枚、雞蛋2個。做法1、將枸杞子、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟。2、蛋熟後去殼取蛋再同煮10分鐘。功效：補虛勞、益氣血、健脾胃。 二、鯉魚補血湯材料：
熬夜看歐洲杯後如何補救 熬夜誘發肝癌危害大
2016-06-23
　熬夜睡眠不足容易誘發肝癌現代人的生活環境和生活方式都非常不利於肝臟的健康，熬夜是家常便飯，加班、開夜車看書、通宵卡拉OK等等，都影響情緒的穩定與平靜，直接危害著肝臟的健康。臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝癌都是“熬”出來的。過
你的腎好嗎？ 自測腎功能好壞的方法
2016-06-23
　5個標準說明腎臟健康聽力清晰在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。記憶力好腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。 皮膚有光彩腎好，
擊退顯老皺紋 美顏抗皺的小妙方還你年輕肌膚
2016-06-23
　美顏抗皺小妙方水果、蔬菜去皺：香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，塗在臉上對去皺有幫助。西瓜皮用清水洗淨擦臉，可使皮膚清爽潤滑。絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液塗在臉上，幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、
堅果健康又補腦 吃堅果要注意這些細節
2016-06-23
　吃堅果的注意事項堅果熱量較大且脂肪含量較高，如果已經食用較多食物，尤其是肉類等，儘量不要再吃堅果，否則會造成脂肪攝入超標。即使沒有攝入其他食物，也要避免一次食用過多堅果，最好每天別超過一小把。另外，由於堅果較為油膩，吃後會增加消化系統的負
醫院探病禮儀5大禁忌 你躺槍了嗎？
2016-06-23
　醫院探病5大禁忌住院後立刻前往醫院探望首先要注意的是，雖然擔心住院的親友，但也不要對方住院後立刻前往醫院探望。聽說親近的人生病或出事住院後，很多人都會坐立難安，不過，最好先向對方充分確認情況，確定對方能夠接受探望後再約定探望的時間。多人一
白領吃什麼補腦？ 腦力勞動者不能錯過的6類食物
2016-06-23
　白領吃什麼補腦果蔬：多吃新鮮蔬菜和水果。現在很多腦力勞動者都因為工作壓力大，感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大，對熱量的需求量相對不高，不宜過多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重過高。營養沖劑：每天早餐一杯營養沖劑可為大腦提供充足的腦營養素
夏天養生吃什麼 多吃含鉀食物可降低患癌幾率
2016-06-23
　夏天養生吃什麼 多吃含鉀食物可降低患癌幾率一道夏天，人們就會發現自己渾身無力、沒有精神，專家表示這也許是因為一些不良習慣導致缺鉀，以及夏天容易出汗導致體內鉀的流失造成的。這個時候人們就應該特別注意補充鉀。那麼你知道有哪些含鉀的的食物和水果
讓人垂涎欲滴的荷包蛋 教你煎荷包蛋
2016-06-23
　教你煎荷包蛋很多人喜歡把油燒到溫度很高的時候放入雞蛋，然後油花四濺，手忙腳亂，很容易把雞蛋煎糊了。所以熱鍋冷油就能避免這個問題，而且放入油後放點鹽也可以避免這個問題。由於鍋內的溫度很高，雞蛋下鍋後如果持續大火，那樣雞蛋很快會焦了，可是蛋黃
生活中常見的美容食物有哪些 你又吃過了哪些
2016-06-23
　生活中常見的美容食物1、紅酒紅酒雖然是酒類，但它的營養價值完全不低於普通水果。紅酒具有鮮豔的顏色，而且水擀清澈透明，能使人賞心悅目。味道也很獨特，酸甜中帶一點甘味，能夠有效促進食欲。不僅如此，適量喝紅酒還可以促進體內的新陳代謝、清除氧自由
11種纖體食物 吃後消脂排毒養顏還能治便秘
2016-06-23
　11種纖體食物1、紫薯紫薯天生就比紅薯和白薯更具“誘惑性”，因為它有更高的硒元素和花青素含量。紫薯含有很多的花青素，還有豐富的礦物質硒和礦物質鐵，能幫女人補血，常吃可以增強免疫力和記憶力。紫薯還含有大量的膳食纖維，吃上一小塊就能產生很強的
心情抑鬱了怎麼辦？記住補充這四種營養
2016-06-23
　抑鬱記住補充這四種營養缺乏維生素B1令人情緒沮喪：每天吃50~100克粗糧。缺乏維生素B1與抑鬱症密切相關，這在中老年人群中尤為明顯。研究人員指出，維生素B1與神經系統的功能關係密切，缺乏時會令人情緒沮喪、思維遲鈍，還會導致線粒體功能紊亂
生活中如何預防輻射 5種方法讓眼睛與輻射絕緣
2016-06-23
　眼睛輻射過多會發生什麼如果你長時間面對電腦，眼睛就會有許多說不出的痛，現在請聽聽眼睛的“控訴”。眼球水腫電腦螢幕中的射線會讓晶狀體和角膜受到影響，出現水腫症狀。乾眼症工作時，白領們一動不動地盯著螢幕，眨眼次數的減少直接導致眼球水分越來越少
洗臉美白法 4種水助你洗出白嫩肌
2016-06-23
　4種洗臉方法助你洗出白嫩肌淘米水洗臉大部分人洗完米之後都會直接倒掉淘米水，但其實，淘米水可是美容的“法寶”。為什麼淘米水可以美顏？這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中的緣故，而其中又以維生素B群的含量特別
這物特厲害！吃超過5次當心致癌
2016-06-23
　這物特厲害！吃超過5次當心致癌對於進行養生的人來說，每一個人都希望通過健康的飲食習慣和生活方式進行養生，以此來達到延年益壽的目的。但是在飲食中一些常吃的食物中便存在著容易致癌的食物，如果食用過多很容易增加人體患癌的幾率。那麼日常哪些食物吃
再想吃也要忍住！不能空腹吃的19種食物
2016-06-23
　再想吃也要忍住！不能空腹吃的19種食物飲食不規律，有的人工作中途餓了的話就隨便吃點東西解決，但有的東西是不能空腹吃的，那麼空腹不能吃什麼東西呢?下面將為您介紹。1、冷飲在空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化
冬至養生注意什麼 冬至養生保暖怎麼做？
2016-06-23
　衣天氣轉涼，開始起風了，注意保護頭部面部免受寒風侵襲，戴帽子和圍圍巾等。1適當的添加衣服，禦寒適當的添加衣服，禦寒。 2保護手部，戴暖和的手套保護手部，戴暖和的手套。平時還要注意擦一些防止皴裂的油脂性護膚品。保暖的褲子，特別是上年紀的老人
春季水痘高發期 水痘傳染率90%護理過程要注意
2016-06-23
　水痘傳染率90%護理過程要注意水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播和水痘皰疹液接觸傳播，患者為主要傳染源。從發病前到全部皮疹乾燥結痂，整個過程均有傳染性，傳染率高達90%以上，但該病為自限性疾病，一次發病癒後可終
女人多吃這8種果蔬讓冬天皮膚水潤白皙
2016-06-23
　石榴被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏外還有抗衰老作用。蘋果富含蘋果酸，維
夏季防暑小常識 常見的防暑藥物和食物
2016-06-23
　夏季防暑小常識 常見的防暑藥物和食物夏天由於氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防曬防暑措施，注意室內外溫度的調節，多喝水，保持身體健康。氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”