文章歸檔：2016-06-22 - 康途健康百科

小寒節氣防病養生攻略

　民間有句諺語：“小寒大寒，冷成冰團”。小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣“大寒”相比較而言，“寒”即寒冷的意思，表明已進入一年中的寒冷季節，古人認為，此時天氣寒冷，但還未到達極點。小寒過後即進入最為寒冷的“三九天”，在養生保健方面有什麼

小寒飲食進補須知

　小寒是農曆年中的倒數第二個節氣，從西曆來看，卻是每年的第一個節氣。每年的一月五日前後是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷於小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中

小寒時節裡最佳減肥策略

　小寒時節不宜吃苦味寒性食物首先從飲食方面入手，在小寒時節非常不適合吃素或用寒性食物作為排毒食材的減肥法，因為素食中沒有人體需要的動物蛋白和脂類，天氣寒冷人體需要消耗一部分熱量來維持體溫，如果長期缺乏這些供能物質，人體的代謝率和迴圈會變

大寒時節的養生知識

　朋友們今天冬至到了，彌雅提醒大家要吃餃子嘍~同時後面將進入了最冷的三九天，大寒時節除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。入睡前用熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快，改

健康常識大寒時節的養生知識

　朋友們今天冬至到了，雅澤美容提醒大家要吃餃子嘍~同時後面將進入了最冷的三九天，大寒時節除了做到早睡晚起，防寒防風外，最好養成睡前洗腳的好習慣。俗話說“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。入睡前用熱水泡腳，能使血管擴張，血流加快

[健康•分享]大寒後吃“三冬”吃出健康

　大寒到了，天氣寒冷，血管遇冷收縮後會導致血壓升高。此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。這個時候，千萬別忘了冬日的看家“三冬”。 “三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。其中冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低體

2014平安夜是幾月幾號

　2014平安夜是幾月幾日：2014平安夜是幾月幾日呢？通過萬年曆日曆我們可以清楚的看出2014年平安夜是2014年12月24日起，星期三。平安夜的由來：傳說耶穌誕生的晚上，在曠野看守羊群的牧羊人，突然聽見天上傳來了聲音，告訴他們耶穌降生

【囧】平安夜送錯禮物就糗大了！

　平安夜快到了，想好為你的男神/女神準備什麼禮物了嗎?來「悅龍居」，到「智薈天地」裡逛逛，琳琅的個性商品足夠你挑選哦~ 挑花眼了?天地君這就來支招~弄清“常用禮品”的意義，千萬不要送錯啦! 1.圍巾————我永遠愛你 2.杯子————一輩

2014平安夜送什麼禮物好？

　 2014年平安夜送什麼禮物好：送家人的禮物送家人禮物就要送一些實用的禮物了，因為是自己家裡人，可能不會要求禮物的樣式，包裝之類的，能給家裡人買一些實用的禮物，就是最好的。可以為自己的家人買幾件新衣服，也可以為自己的家人買一些保健之類的

小寒節氣的飲食習俗

　民間有“小寒大寒，冷成冰團”的諺語。從字面上似乎是大寒冷于小寒，其實在氣象記錄中，小寒期間要比大寒冷，人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒才是全年最冷的節氣。飲食上“小寒”節氣中就有一重要的民俗就是吃

養顏美食 | 維生素a的作用抗衰老，多吃含維生素A食物

　人到了一定年紀，肌膚開始走下坡路。肌膚問題慢慢的出現，肌膚鬆弛長皺紋，缺少光澤和彈性，缺少水分等等。你想要擁有年輕漂亮的肌膚嗎?維生素a的作用就是抗衰老，所以小編推薦幾類維生素A占得分量多的食物，常吃維生素A食物可以保護肌膚年輕有彈性。

住酒店千萬不要做這5件事小心潛藏健康危機

　 3、不要倚靠窗戶 2011年11月，一則“為黃幗英加油”的消息在微信朋友圈被轉發，22歲女孩五樓墜落命懸一線。女孩父母推開臥室旁邊的一扇門，黃幗英就是從這間小屋裡墜落下樓的。在這間堆滿畫板的小畫室內，放滿了油畫的畫板，平時無人進

幾類富含維生素A的食物，送給你關心和關心你的TA吧！

　幾類富含維生素A的食物，送給你關心和關心你的TA吧![調皮][愉快] 1，水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。 2，蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺

秋冬季節適當補些含維生素A的食物|生活參考

　秋冬季節氣候乾燥，皮膚起皮屑，咽喉燥而幹，這時候多吃些含維生素A的食物，比較好。維生素A的食物來源：維生素A存在於牛奶、雞蛋、魚類、動物的肉與內臟等動物性食物中，其中以動物的肝、牛奶、螃蟹和蛋類的維生素A含量比較高。除此之外，植物性食

含有維生素A的食物有哪些?

　含有維生素A的食物有： 1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。 2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿

健康養生盤點富含維生素A的10種日常食物

　秋季皮膚乾燥、缺乏滋潤，總是粗糙得像砂紙一樣?想要讓肌膚恢復光滑柔潤，除了挑選合適的護膚產品外，你還可以從食物入手。接下來讓酵師弟為大家介紹維生素A的神奇功效以及富含維生素A的食物。維生素A的功效： 1、防治夜盲症和視力減退，有助於多

20多種食物讓你輕鬆獲得維生素A

　如果你沒有得到足夠的維生素 A，它可以影響你的健康。最常見的症狀是眼睛乾澀。在當今營養養生各種理論盛行的今天，維生素 A 可能沒有得到足夠的重視。它可以幫助創建和維護健康的牙齒、骨骼和柔軟的身體組織，此外它還確保我們獲得健康的皮膚

這5種病肯定遺傳給下一代如何預防最有效

　 3.肥胖症。如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高達70%。專家提醒，兒童時期的超重問題不能忽視，因為它很可能導致糖尿病、早期心臟病、哮喘和癌症。建議：父

多吃富含維生素A、C、E的食物

　相信大家都聽說過魚尾紋、頸紋、眼角紋等等。但是，大家聽說過嘴角紋嗎?上下唇兩邊相連部分的皮膚表面上一凹一凸的條紋，即由於嘴角肌膚收縮或揉弄形成的凹凸紋路。由於它紋路較小，所在的地方也較為隱秘，因此，很容易被女生們忽略。它到底是怎樣形成的

大寒要禦寒警惕心腦血管疾病

　大寒時節歷來是養生保健的重要時期，民間有古諺流傳“大寒大寒，防風禦寒;早喝人參黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。這段時日，天氣忽而冰寒刺骨，忽而又暖意融融，氣溫如同坐過山車般上上下下，大多數上班族又迎來了一年之中工作最繁重的關頭，在這冷熱不定、