如何清洗蔬菜，讓您吃的更放心！
2016-06-22
　 蔬菜含有維生素與纖維質，還有多種人體必需的微量元素，能幫助消化、防止便秘，促進新陳代謝。很多人因擔心蔬菜會有農藥殘留，買回之後，浸泡水中、流動沖洗、用洗潔精或泡鹽水等方式清洗，或者購買有機蔬菜比較安心。到底蔬菜該怎麼清理比較合適呢? 浸
冬季早餐食物推薦
2016-06-22
　 俗話說的好：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。可見吃早餐在人們一日三餐中所佔據的重要性。但很多人由於工作太忙而常常忽略了造成，甚至很對邊的吃一口。特別是冬季，早餐的方法吃對了，不僅可以用營養均衡身體棒棒，還能起到養生功效。那麼冬季
【美食】不同種類蔬菜的清洗方法介紹
2016-06-22
　 大家都知道洗菜，但是要怎樣把各種蔬菜中的有害物質和農藥殘留清洗乾淨可能還不是很清楚。下面就讓小編來介紹各種蔬菜不同的清洗方式 葉子蔬菜，像小白菜等，由於葉子面積大，沾染的農藥殘留等有害物質也比較多，因此，一般先洗掉表面汙物，用清水浸泡1
四種青菜的做法減少營養流失
2016-06-22
　 所有的蔬菜、水果經過烹煮後，都會有營養流失的問題，因為蔬菜富含的維生素C、維生素B群、礦物質等多為水溶性，很容易因為氧氣、高溫所破壞，或者在燙煮的過程中溶解于水中。其次，蔬菜在烹煮之後，所保留的養分多寡，則與烹調方式有關，當加熱愈久、烹
冬季睡眠注意事項
2016-06-22
　 睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康... 提醒您： 謹防冬季睡眠四大不良習慣 習慣一：起床之後馬上疊被子 很多人認為起床後馬上疊被“整潔乾淨”，可事實上這並不是一
冬天睡覺護好脖子 當心落枕
2016-06-22
　 落枕是由於睡枕、睡眠姿勢不正確而引起的項背部明顯酸痛、頸部活動受限等一組症狀。 落枕的主要病因有兩個方面：一是感受風寒，如睡眠時受涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。二是頸部肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處
冬季養生！如何提高睡眠品質~！
2016-06-22
　 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠品質;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食
冬季養生，晚上睡覺和上廁所不能幹的五件事
2016-06-22
　 1、不能開大燈 如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。 可以在床邊放一盞小檯燈，或者開壁燈。需要提醒的是，這些燈必須容易觸及和開啟，如使用
這八種吃飯方式最致命 經常吃湯泡飯
2016-06-22
　 八種致命的錯誤吃飯方式 吃飯的品質和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎? 一、不注意各種顏色的食物相結合 應使各種顏色搭配並變換花樣 這些飲食應平衡提供各種營養，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色
【冬季養生】男性、女性睡眠養生大不同!
2016-06-22
　 冬季天氣寒冷，對於不少人來說，這是最適合睡覺的季節。但是對於男性和女性來說，冬季養生睡覺也是有區別的。 女性：睡眠“充電”，氣血充盈 睡眠對女性來說其作用不亞於任何養生養顏佳品。夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會。中醫養生
冬季想要好睡眠 臥室窗簾不可忽視
2016-06-22
　 寒冷的冬日，想要享受好睡眠，不僅要選購合適的棉被，臥室的窗簾的選擇也是不可忽視的。小編為你推薦12招臥室窗簾使用技巧，讓你的臥室美觀又舒適，伴你輕鬆度過一個美好的冬季。 1.雲紋框架窗簾和流線型的羅馬百葉 寧靜主臥裡灰色系的牆壁,手繪同
清洗雪地靴小妙招
2016-06-22
　 一個清洗的簡單方法 1.外面用海綿和牙膏清洗。 將牙膏擠在雪地靴表面，然後用海綿輕輕擦洗。其他洗滌劑或者洗衣粉上的有色成分使其染色，所以，牙膏最好用白色的那種。 2.洗裡面的絨毛，只需要把洗衣液倒進清水裡面，接下 來把髒的絨毛浸到水裡清
冬天來了，雪地靴怎麼清洗？
2016-06-22
　 冬天來了，在寒冷的冬季穿上一雙雪地靴，既舒適又保暖。但清洗雪地靴又是件非常麻煩的事情，下面我們說說雪地靴的清洗與護理。 清洗：首先將穿髒的鞋子用鞋刷把絨面上的灰塵輕輕刷去，然後將清洗劑按使用說明的比例稀釋好。用小軟毛刷蘸上少許洗滌劑刷洗
雪地靴應該怎樣清洗
2016-06-22
　 冬日裡，街頭亮麗的一道風景線莫過於一雙雙圓頭可愛的雪地靴。 款式簡單不花哨，既保暖又舒適，經典不衰。在這個寒冷的冬日， 不知道如何清洗雪地靴和如何保養問題影響了我們冬日的腳步， 在這裡我為大家整理了雪地靴的清洗和保養的小竅門，讓你的愛靴
毛衣縮水起球怎麼辦?
2016-06-22
　　寒冷的天氣裡，毛衣柔軟的觸感以及保暖的特性，是不少人秋冬必備的單品之一，但因為經常遇到「毛衣脫線」、「毛衣縮水」等問題，卻又不知如何處理，而造成毛衣才穿沒幾次就要丟掉的扼腕情況，使得部份的人下意識地將毛衣拉出秋冬裝清單中，今天為你提供這
脫線、縮水、起球、污漬、松垮5大毛衣常見問題，輕鬆解決！
2016-06-22
　 脫線、縮水、起球、污漬、松垮5大毛衣常見問題，輕鬆解決! 毛衣柔軟的觸感以及保暖的特性，是不少人秋冬必備的單品之一，但因為經常遇到“脫線”、“縮水”等問題，卻又不知如何處理，而造成毛衣才穿沒幾次就要丟掉的情況。 今天為你提供這些棘手問題
毛衣起球怎麼辦？如何讓毛衣不起球
2016-06-22
　 毛衣起球解決方法 剃鬚刀清理法 方法很簡樸用剃鬚刀輕輕的刮梳毛衣上的球球，一會兒毛衣外面就很光滑了。要寄望的是在刮的歷程中不要過於用力尤其是新買的剃鬚刀，若是用力過大在去掉起球部分時也很等閒割壞毛衣。 毛衣修剪器清理法 這個方式是最常見
冬季，幾天洗一次澡最合適？
2016-06-22
　 因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程
冬季洗澡五不宜 你洗對了嗎？
2016-06-22
　 1.不宜飽食或空腹洗澡：在飽食或空腹的情況下會影響消化功能，飯後立刻洗澡會妨礙食物的消化吸收，容易疲勞、頭暈，甚至虛脫。 2. 不宜太勤：人的皮膚最外面是角質層，在乾燥的冬、春季，人們出的汗量減少，空氣十分乾燥，自動脫落的角質層和皮膚汗
老人冬天洗澡水溫別超40℃
2016-06-22
　 老人冬天洗澡水溫別超40℃ 本文導讀：寒冷天，我們洗澡的時候都喜歡把水溫調高一點，但是老人要注意，洗澡水溫不能超過40℃。 天涼，很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點 ，而且洗澡時間也會有意識地延長，覺得不僅能淨身，還有禦寒、疏經通絡的作