夏季白領怎樣防咽炎的妙招
2016-06-21
　 夏季白領防咽炎的妙招 1辦公室內外溫差大，室內空氣品質差，容易誘發咽喉炎 白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難。夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央空調清洗困難，影響了室內的空氣品質，這些
年輕白領睡懶覺的5大傷害
2016-06-21
　 年輕白領睡懶覺的五大傷害 不少上班一族由於工作需要，每天要起個大早趕車，車上哈欠連連、滿臉睡意的人不在少數。經過一周的勞累，上班族的週末往往都愛睡個懶覺，算作給自己疲憊一周的身體做個“補償”。 但是昏天黑地的睡懶覺就真能“補償”體力嗎
哪些人不宜獻血
2016-06-21
　 從科學角度看，經常獻血會刺激骨髓的造血系統，使身體造血系統處於活躍狀態。如果突然出現大量失血，身體能夠及時應對，減少生命危險。同時，獻血後會降低血液黏稠度，從而使血液流速加快，腦血量也隨之增加。研究表明，獻血者平均壽命明顯高於未獻血者
黃金時段如何養生
2016-06-21
　 睡前排毒9招，醒來變漂亮! 1、敲膽經：活血排毒、排水腫 按摩敲打膽經，可以舒經通絡、活血排毒，血液迴圈快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體內的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。 如何敲膽經? 膽經在下肢的巡行路線
怎樣使用空調最健康
2016-06-21
　 空調的適宜溫度，夏季應在24—28℃，室內外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風的時候，空調口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。 1.進入房間和車內打開空調後，不要急於封閉門窗，最好過一刻鐘
長倒刺怎麼辦
2016-06-21
　 維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、唇乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。 但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越
什麼時候泡腳最好
2016-06-21
　 泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳的作用很大。 用熱水泡腳，對身體很有好處，尤其是在冬天
夏天用涼水洗臉好嗎
2016-06-21
　 夏季炎熱，人們出汗增多，大多數人喜歡用冷水來洗臉，認為這樣可以降暑去油。然而女性朋友們可要注意啦，夏季用冷水來洗臉不但不科學，還很容易造成對肌膚的損傷，得不償失。 為什麼夏天最好別用涼水洗臉? “冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗濕。
夏季如何預防頭痛
2016-06-21
　 頭痛是臨床上常見的症狀之一，根據氣候對頭痛的具體影響，夏季常見的頭痛可分為三個類別：疰夏性頭痛、冷飲性頭痛、低顱性頭痛。 夏季頭痛發作應對如下： 1、補充水分 因脫水而出現的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。預防這種頭
眼睛乾澀是怎麼回事
2016-06-21
　 長時間對電腦容易被“乾眼症”盯上 乾眼症，即眼睛乾燥綜合征，多為中老年人常見的一種眼睛問題，主要是由於淚液量減少或淚液品質異常所致的淚膜穩定性下降，並伴有眼睛不適，繼而引發眼睛表面組織的病變。一般症狀是眼睛有乾澀、灼痛感，常出現眼酸、
痛風的危害有哪些
2016-06-21
　 痛風發病與遺傳有關，但明確屬於遺傳性疾病者罕見，僅占1%～2%。例如自毀容貌綜合症和糖原積累病I型等。常見的遺傳類型是X連鎖隱性遺傳、常染色體隱性遺傳和多基因遺傳等，其中極大多數屬多基因遺傳。痛風有家屬性高發的可能，但這並不等於說父輩
夏季緩解壓力做什麼運動
2016-06-21
　 夏季緩解壓力做 什麼運動? 以前，也許我們會迷戀健身房高端設備的誘惑，而如今，人們越來越意識到戶外的新鮮空氣和陽光的重要性。並且現在許多健康俱樂部設計在公園和海灘等戶外地點，以方便人們進行戶外鍛煉。 其實，露天運動能夠幫助人們緩解壓力
久坐有什麼小技巧巧解壓
2016-06-21
　 小技巧巧解壓 工作中，任何人都會有壓力。正確對待和處理好壓力將決定我們的幸福感。因此，面對生活與工作的壓力，我們要學會巧妙化解。 認知減壓。 就是要認識到自己所面對的生活、學習與工作是自己的分內事，是自己應該擔起的責任和義務，要義不容
服用鈣片的最佳時間
2016-06-21
　 鈣是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。由於鈣質是即使只有一些不足都會危急到生命安全的重要營養素，所以鈣質一旦不足，便會從骨胳中吸取。人體每天自汗水及尿液中排出體內鈣質，這些被消
左眼跳財右眼跳災是真的嗎
2016-06-21
　 民間一直有中說法是左眼跳財右眼跳災，意思就是如果說你的左眼皮跳的話你就會有財運來，而當你的右眼皮跳的話就可能會遇事不順有失財運，那麼這種說法是真的嗎?為何右眼皮跳就有失財運呢?其實不然，下面就讓我們來看一下右眼皮跳是怎麼回事吧! 眼皮
口臭難聞吃什麼緩解？ 推薦七種去除口臭的食物
2016-06-21
　7種食物可有效去除口臭1、檸檬檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。2、金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功
習慣性口腔潰瘍吃什麼調理
2016-06-21
　 營養原則 1、保證B族維生素的攝入。 2、注意補充卵磷脂：長期不吃雞蛋黃導致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。 3、保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素。 4、多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍
牙齦出血吃什麼好？
2016-06-21
　 牙齦出血吃什麼好？ 1.槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。 2.梨2個，鮮藕250克，生荸薺125克，生地15克，白糖適量，共同煎水服，每天l劑，連服4-5劑。 女性在妊娠期間由於體內雌
溫差大易咳嗽 香橙燉蛋滋潤你的味蕾
2016-06-21
　燉蛋向來以口感嫩滑著稱。在這個寒風蕭瑟的季節，熱乎乎的燉蛋確實是暖胃的首選。加入橙汁和牛奶的燉蛋，還有滋潤、潤燥和止咳的功效。趕緊來看一下怎麼烹調吧。 主題 香橙燉蛋原材料：柳丁1個 雞蛋1個 牛奶50ml 白糖20g做法：1 柳丁從頂端
溫差大易咳嗽 DIY金桔水化痰止咳
2016-06-21
　歲末歲初的時候，金桔是比較熱門搶手的水果。眾所周知，金桔有化痰祛瘀的功效，可以很好的緩解咳嗽的症狀。有的朋友會認為金桔有點酸，不太好入口，今天介紹的這款小吃，能夠讓金桔變得更好入口，快來學習一下。 主題 鹽漬金桔原材料：金桔500g 鹽適