夏季健身三原則 讓身體UP起來
2016-06-17
　 對於不同的群體，運動方式也不一樣。夏日運動有“三個標準”：體能消耗少、技術要求低、時間要求松。夏季來了，讓你的身體也UP起來，一起來做做運動吧，讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來，振作精神，充滿活力的迎接暖暖的夏季吧! 慢性病人群運動不能停
春季吃芒果的好處及注意事項
2016-06-17
　 現在正是吃芒果的季節，芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。今天小編在這裡就對芒果的養生功效進行了總結，一起來看看那吧。 芒果的食療作用： 芒果性涼，味甘酸;入肺、脾、胃經; 有益胃止嘔，解渴利尿的功效; 主治口渴咽幹，食欲不振，消化
夏季糖尿病人護理要點
2016-06-17
　 導讀：進入夏季氣溫的升高很多的人都喜歡喝冷飲，而偏胖的糖尿病患者常常害怕運動，有時還忍不住喝大量的碳酸飲料，那就不利於身體的健康，今天51養生網小編就給大家說說夏季糖尿病人護理要點。 一：不要喝大量碳酸飲料。天氣炎熱，人特別容易出汗，水
夏季懷孕痱子不再來 預防痱子做好6點
2016-06-17
　 夏天到了，天氣逐漸熱起來，討厭的痱子蠢蠢欲動。不僅僅是寶寶“深受其害”，孕媽也“難逃一劫”!那麼，孕媽長痱子的原因是什麼?如何預防?在日常生活中該如何護理?下面讓我們一起學學防痱妙招，讓孕媽過一個清爽、乾淨的無痱夏天。 ▎孕媽長痱子的
夏季戶外出遊必帶的3種小物件
2016-06-17
　 我們現在最為喜歡的放鬆方式都是選擇去外面走走，旅旅遊，但是當我們外出的時候又有很多東西是需要帶上的，可是很多人往往有些東西會帶多了，而有些東西卻漏帶了。有一些物品在你旅遊之前看來是那麼的微不足道，但是當你旅行中帶上它，會給你帶來無比的方
夏季雨天容易出事故 車主要注意以下幾點
2016-06-17
　 馬上進入夏天，多雨高溫成為常態，特別是南方地區，雨季特別的長，最近更加是連日的暴雨。雨季開車需要注意一些什麼事項呢?今天大師就要給大家來個提醒。 一 輪胎氣壓尤為重要 輪胎氣壓一般在2.2—2.5千帕之間為正常，超過這個數字就要引起注
交警建議:夏季雨天行車安全
2016-06-17
　 夏季多暴雨，路面能見度較低，司機視線範圍受限，如何保證雨天行車安全?汽車涉水了又該如何處理?車多水多，行駛中有該注意什麼?瞭解雨天行車注意事項，掌握細節操作，切不可因為小疏忽而造成車輛的損毀。 雨天安全行車 豈容忽視 ※雨中行車，司機
下雨天車窗起霧怎麼辦？五種實用除霧法
2016-06-17
　 近日，陰雨天氣逐漸多了起來，而一到下雨天，車內外溫差大，很多車主就會遇到前擋玻璃起霧的情況。尤其是在行駛過程中，一旦玻璃起霧影響視線就會十分危險。不少人只知道可以用冷空調除霧，其實除霧的方法有很多，今天教你五種方法，看看哪種除霧方式最實
夏季精子品質低 精子品質時間表
2016-06-17
　 專家對患不育症的男子在32個月中的精液進行了分析。結果發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。 夏季不成熟的精子
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
2016-06-17
　 故事一：我今年45歲，在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事，每到夏天，就心慌、急躁、愛發脾氣，失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過，但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭脾氣”，不怎麼敢理我了。是不是我的更年
女人腎虛易衰老 推薦夏季十佳補腎食品
2016-06-17
　 夏季補腎良藥之：狗肉 在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早洩有顯著效果
夏季是痛經和閉經的高發季節
2016-06-17
　 探討夏季為何高發痛經和閉經 專家介紹，痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天，出現週期性的小腹疼痛的一種婦科病，但夏天是痛經的高發期。分為原發性痛經和繼發性痛經兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人;
初夏瘋狂瘦身季 豐盈胸部食譜
2016-06-17
　 在初夏這個瘋狂節食、瘦身的階段，“減肥必先瘦胸”是很多MM的煩惱。體重減輕，相應地胸部脂肪也會變少，從而造成胸部縮水。到底有沒有瘦身不瘦胸的方法?能夠豐盈胸部的食譜呢?快來看看利多老師公開的減肥期間豐盈胸部的食譜，還等什麼，快點照著做吧
粗糧減肥已成時尚 推薦3款玉米減肥食譜
2016-06-17
　 導讀：夏季正是玉米上市的季節，想減肥的mm可以很好地利用玉米減肥。下面推薦3款玉米減肥食譜，能有效幫助瘦身。 玉米的3種吃法可火速瘦身 一、以玉米為主食 材料：1～2根新鮮玉米。 方法：把玉米清洗乾淨，注意要留下玉米的外殼和“鬍鬚”，
飲食養生：盤點優酪乳的6大飲用禁忌
2016-06-17
　 盤點優酪乳的六大飲用禁忌 優酪乳在人們的日常飲食中十分常見，甚至可以說是必不可少，優酪乳除了含有豐富的營養外，還有大量乳酸菌，具有抑制有害細菌的入侵以及防止便秘，促進消化吸收的保健作用，同時還能達到有效防癌的目的，然而優酪乳有幾大飲用
暑濕感冒的飲食療法
2016-06-17
　 夏天驕陽似火、熱氣灼人，出汗多了口又渴。藥食同源，這時通過飲食來防暑降溫，效果最佳。防暑飲食可以提神醒腦，消除疲勞。 清暑祛濕茶 材料：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。 作法：先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500
胃酸倒流吃什麼 推薦四種食物
2016-06-17
　 飲食不當會引起胃酸倒流的發生，那麼胃酸倒流吃什麼呢?有些食物可以防治胃酸倒流，下面小編為您介紹胃酸倒流吃什麼，你可要留意了。 胃酸倒流吃什麼? 胃酸倒流乃非常普遍的腸胃病，飲食調理可以防治，即使飲食習慣做出很小變化，也可以確保胃部不產生
吃什麼會導致胃酸 13種食物要警惕
2016-06-17
　 吃什麼會導致胃酸? 1、油炸食物 油炸食物是唯一一種為公眾所認可會導致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。 2、辣椒 辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造
葡萄、楊梅、草莓怎麼洗才乾淨
2016-06-17
　 腫麼洗才會乾淨 有些人會用洗潔精來洗水果，但如果用自來水沖洗得不夠充分，吃過後容易使洗潔精殘留在胃裡，日積月累對健康有危害。 1 葡萄怎麼清洗最乾淨? 葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎麼辦?把葡萄放
楊梅怎麼洗才乾淨？怎麼吃才安全？
2016-06-17
　 楊梅如果是從樹上剛摘下來的不用洗，直接吃完全沒問題。如果不是剛摘下來的或是從店裡買的，就用小編推薦的方法洗，吃的才安全、放心。 方法一：在水里加一勺生粉，將楊梅放進水裡滌蕩，就會看見髒物被清出來了，再清水沖一下就可以了。 方法二：將楊