熬夜後吃4種水果補救身體
2016-06-16
　 “日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，經常熬夜難免會損害身體健康。 那麼，有什麼方法可以緩解熬夜對身體的傷害呢？中醫認
看看手就能辨健康
2016-06-16
　 中醫看病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以瞭解整個身體的健康狀況。 手涼多吃生薑大棗。入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃
黑芝麻補益養生 堪比良藥
2016-06-16
　 芝麻有黑白兩種，從營養科學看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物，若一定要分出高下，那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以，用於補益養生的多為黑芝麻，而白芝麻因為色澤漂亮，則更多地用在日常飲食中做點綴之用。 食療作用 黑芝麻性味甘
女人老不老五部位看清楚
2016-06-16
　 除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——不潔 你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素
原來九成人洗澡都洗錯了
2016-06-16
　 近幾年，老百姓越來越關注養生。其實，真正的養生都在生活的小細節中。洗澡是我們每一個人經常要做的事情。但是你有沒有好好去瞭解和學習過關於洗 澡 的細 節。先洗頭還是後洗頭？水溫多高才合適？或許你我都是憑感覺，從來都沒有去注意過這些。可是，
最不要命十件小事 你中槍了幾個？
2016-06-16
　 1。起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地 受 潮。人的 呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散
痤瘡、酒槽鼻的根源可能在胃 查查幽門螺旋桿菌
2016-06-16
　 現在研究發現，很多人的口臭，胃部不適，包括久治不愈的酒糟鼻，臉上的痤瘡，什麼藥也治不好，這和胃裡感染了一種細菌有關係，這就是幽門螺旋桿菌。我曾經有個朋友就是這種情況，年紀輕輕卻莫名其妙地有了酒糟鼻，後來到醫院檢查確定真有幽門螺桿菌的感染
老中醫秘不外傳的補腎十絕招
2016-06-16
　 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，
這樣喝白開水能搞定9種病
2016-06-16
　 導語： 白開水不僅僅是人體生命的必須，還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。 1、心臟病睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，
夏季養生小常識 身體最怕6件事千萬別做
2016-06-16
　 三、喝水最怕快 夏季溫度高，容易出現缺水的現象，身體缺水的速度會加快，所以要及時的補充水分才可以，但是很多人口渴之後會喜歡大口大口的喝水，這是很危險的。 如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心
10個讓男人放鬆的角落
2016-06-16
　 愈來愈多的男人，願意傾聽自己內在的聲音，也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇，在自認最安全的“私密空間”，獨自面對。 1.車子 很多人都會比喻，車子是男人的“小老婆”，黏膩且私密。車門一關，就無人可打擾。開著車也可以
最不要命十件小事你中槍了幾個？
2016-06-16
　原標題：最不要命十件小事 你中槍了幾個？ 1。起床先疊被。 人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地 受 潮。人的 呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151
肩周炎暗算電腦族飲食療法幫你來攻克
2016-06-16
　原標題：肩周炎暗算電腦族 飲食療法幫你來攻克 隨著科技的不斷進步，電腦也變得越來越普遍，而長時間呆在電腦面前辦公會引發肩頸疾病，如果不及時治療，可能引發更嚴重的疾病。那麼，電腦族如何有效預防肩周炎呢？ 電腦一族用腦需謹慎 小心被肩周炎暗算
嗓子癢咳嗽怎麼辦？3個雞蛋偏方治咳嗽
2016-06-16
　原標題：嗓子癢咳嗽怎麼辦？3個雞蛋偏方治咳嗽 嗓子癢咳嗽怎麼辦？有時候可能會感到嗓子癢，或者有點沙沙的，有點乾咳，這種情況下可能是有點慢性的咽喉炎，或者是上火所導致的，在這裡給大家分享一下嗓子癢咳嗽怎麼辦的解決辦法。 嗓子癢咳嗽的原因
孕婦喝優酪乳講究飲用時間
2016-06-16
　原標題：孕婦喝優酪乳 講究飲用時間 孕婦喝優酪乳有什麼好處呢?優酪乳的受歡迎度甚至超過的了牛奶，並且在孕期喜歡吃酸的東西的准媽媽會更加喜歡喝優酪乳。那麼，孕婦喝優酪乳會有哪些好處呢?孕婦喝優酪乳又應該注意什麼呢?下面就來為大家介紹介紹吧。
乳腺、心臟檢查可二合一
2016-06-16
　原標題：乳腺、心臟檢查可二合一 據新華社電美國芒特西奈伊坎醫學院專家說，乳腺癌檢查也可以用來發現心臟病的早期徵兆。 他們在《美國心臟病學會雜誌:心血管影像》雜誌上發表文章說，乳房X線檢查得到的數碼影像除了能發現乳房腫瘤，還能顯示乳房動脈中
韓媒：藥片形態維生素C需用水吞服
2016-06-16
　 【環球網報導 記者 魏悅】據韓國《朝鮮日報》3月28日報導，服用藥片形態的維生素C保健功能食品時，很多人不喝水直接吞下去。因為和一般的藥劑不同，維生素C味道不苦，而且吃其他粉末和糖果形態的營養劑時，也習慣了不就水吃。但如果直接將錠劑型、
氣溫回暖萬物復蘇適合春季的戶外運動盤點
2016-06-16
　原標題：適合春季的戶外運動 入春以後，天氣逐漸回暖，萬物復蘇。春天是一年的開始，也是健身的好季節。外出踏青不但對身體有益，最重要的是能緩解冬季的壓抑心情。到外面的世界走一走，無論是郊遊、爬山，還是其他室外運動專案，都會比在室內健身有更大的
有口臭太尷尬日常飲食應注意什麼
2016-06-16
　原標題：有口臭太尷尬 日常飲食應注意什麼 吃了有刺激氣味的食物，或者消化功能出了問題，就會發生口臭問題，讓人尷尬。對此，在飲食方面，有哪些簡單快速緩解口臭的方法呢？ 口臭不僅與胃腸消化功能有關，還與口腔清潔有關。口中的臭味一般是由棲居在舌
春季養生美容覺睡眠不足的危害有哪些
2016-06-16
　原標題：春季養生美容覺 睡眠不足的危害有哪些 皮膚的代謝在晚間最為旺盛，其血液供應也是在睡眠時最為充足，可為皮膚提供充足的營養和氧氣，進行自身的修復和新生，起到預防和延緩皮膚衰老的作用，可以說睡眠是一個護膚良機。因此，若是長期睡眠不足，會