玫瑰花茶搭配 玫瑰花茶的十大搭配方法
2016-06-16
　 玫瑰花茶是女生很喜愛的一種花茶，不僅可以美顏祛痘，而且還可以瘦身等神奇的功效，那麼，玫瑰花茶要怎麼搭配喝才最好呢?下面就去去瞭解下吧。 玫瑰花茶的搭配 玫瑰花茶在生理調節作用上的組合： 幫助睡眠、調節神經系統：玫瑰+菩提+迷迭香+甜葉菊
口味重? 但這5類人必須少吃鹽
2016-06-16
　　 鹽巴是日常生活中常見的調味品之一。那麼你知道日常生活中，關於吃鹽巴有哪些注意事項呢？ 食用鹽的注意事項： 1、少買及時吃 少量購買，吃完再買，目的是防止碘的揮發。因碘酸鉀在熱、光、風、濕條件下都會分解揮發。 2、忌高溫 在
年後打嗝不斷？別大意可能是胃潰瘍
2016-06-16
　冬季天氣寒冷，是胃病多發的季節，飲食不注意就很容易患上胃潰瘍。有些人就反應，過年之後總是打嗝不斷，這是吃得太好噎到了？打嗝不斷要引起重視了，這可能是胃潰瘍在作怪。胃潰瘍要接受藥物治療，但是食療也很重要，胃潰瘍的人吃什麼食物好呢？ 1、香蕉
經常按摩兩大穴位可以養胃防病
2016-06-16
　中醫認為，“有胃氣則生，無胃氣則亡”，可見，擁有一個好的胃、好的胃口，至關重要。胃口不好的人，平時可以多按按中脘穴和足三裡穴，對提高脾胃功能、增進食欲，有獨特的療效。常常按摩這兩個穴位還能起到養胃防病的作用。 1、按摩中脘穴 中脘穴，“
徐若瑄減肥持續小鳥胃，另類妙招甩掉春節“肥膘”
2016-06-16
　開開心心過了個節，有的人覺得意猶未盡，也有的人覺得過年比上班還辛苦。其實無論是意猶未盡，還是過年很累，相信大家在“吃”這方面都沒有放過自己，春節胖幾斤這件事已經成為事實。而對於多出來的“肥膘”要怎麼破？猴年開工了，先從甩掉多餘脂肪開始！
“布衣暖 菜根香” 你丟掉的菜根也是寶
2016-06-16
　 所謂“布衣暖，菜根香”，菜根只要處理得當，烹飪合理，不僅美味可口，還能達到較好的食療保健功效。 芹菜根緩解失眠 芹菜根也一樣，只要將根部切成細一點的條狀再炒，吃起來也會很嫩。或者是直接榨成芹菜汁也是一道美味飲品。此外，失眠人群還可
春季心肝胃肺易上火 降火還要會吃
2016-06-16
　春天是萬物升發的季節，可這乍暖還寒、天乾物燥的氣候，一不注意，升發過頭兒就容易“引火上身”。頭痛咽幹為肝火，心煩失眠為心火，大便秘結為胃火，乾咳無痰為肺火。因此，早春也要注意降火潤燥。怎麼降？專家表示降這些火要會吃。 降火粥：蕎麥粥 因
檸檬減肥方法 一周掉12磅
2016-06-16
　 檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。 檸檬水可以解渴且沖淡想
回南天如何除濕？關鍵一點別忘了
2016-06-16
　回南天一到，地板牆壁濕噠噠，衣服被子潮乎乎，內褲……又告急！回南天如何除濕？是每個人都有必要瞭解的，潮濕的環境不僅給生活帶來不便，對健康也不利哦！那麼回南天如何除濕呢？ 回南天如何除濕？這10個方法除濕特有效 回南天除濕，首先針對的是外
翻來覆去睡不著 你需要這些助眠幫手
2016-06-16
　 在人的一生中，睡覺時間占去了三分之一，但是卻有很大一部分人並不能得到有效的睡眠。研究人員表示，一個成人需要的正常睡眠時間是7-8小時，而且要保證高品質。如果睡眠品質不好或時間過短，大腦的疲勞就難以恢復，很可能影響到大腦的功能。 所以
過年買什麼年貨
2016-06-16
　 過年買什麼年貨?年關將至，為了過年期間天天吃得豐盛，辦年貨成了每家每戶的重頭戲，屯哪些年貨好，屯多少，這在年前足足考驗了持家人。那麼，過年買什麼年貨? 過年買什麼年貨? 如今人們越來越注重健康，過年也不像以往那樣天天滿漢全席，大魚大肉，
腸胃不好 元宵節怎麼健康吃湯圓
2016-06-16
　元宵節最風行的甜品，那肯定是非湯圓莫屬了。可是面對高熱量高糖的湯圓，腸胃不好的人要怎麼健康享用呢？下面就為腸胃不適者說說元宵節吃湯圓的幾個禁忌。 3種人不建議吃湯圓 1、潰瘍病患者 吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴重者可
口腔潰瘍吃什麼好的快 口腔潰瘍吃什麼水果好
2016-06-16
　 口腔潰瘍吃什麼好的快?口腔潰瘍這類疾病雖然說不是很嚴重，卻時常困擾著大家的日常生活，就連吃東西的時候也是會受影響的，那麼下面就給大家介紹下口腔潰瘍吃什麼水果好的快吧。 口腔潰瘍吃什麼水果 1、西瓜 西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火
做夢竟能鍛煉腦功能？它的三大好處你應該知道
2016-06-16
　 做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。有些人害怕做夢，認為做夢會讓自己的大腦持續運轉，得不到充分的休息，從而損害大腦。其實這種擔心的沒有必要的。德國神經學家科思胡貝爾教授表示：做夢是腦細胞為了自我防止這種衰退現象，可以鍛煉腦的
女性瘦腿 別錯過這些食物
2016-06-16
　 女性瘦腿吃什麼好呢？瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裡，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。 芝麻。芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等
巧克力不能和什麼一起吃 巧克力搭配禁忌
2016-06-16
　 巧克力不能和什麼一起吃呢?生活中有那麼一群人在食用巧克力的時候會與其它食物搭配起來食用，但是，有些食物是不能與巧克力一起食用的，那麼，巧克力不能和什麼一起吃呢? 巧克力不能和什麼一起吃? 1、牛奶 牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐
冬季最好吃暖身菜 冬季吃什麼菜能抗寒
2016-06-16
　 冬季吃什麼菜能抗寒呢?進入冬季，天氣寒冷，看見有些人手腳凍得紅腫，小編為大家搜羅了冬季吃什麼菜能抗寒，效果還不錯，不妨大家一起來瞭解下。 專家推薦的幾款抗擊寒冷“暖身餐” 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜人群：減肥和偏食的人。 北豆腐裡含有豐富
晚餐怎麼吃？講究時間和搭配更健康
2016-06-16
　晚餐怎麼吃才健康？如果為了減肥而不吃晚餐，這樣不僅不會起到減肥的作用，還對身體健康有害。在這裡，為大家介紹一下吃晚餐應要講究時間和搭配吧。 晚餐的兩點須知 晚餐到底什麼時候吃合適。理想的狀況，是距離就寢休息至少3小時。這時候胃裡食物已經
山藥能生吃嗎 山藥生吃的方法
2016-06-16
　 山藥能生吃嗎?山藥是大家都非常喜愛的一種食材，許多人在做菜的時候都會放一些山藥，那麼，有些人會問，山藥能生吃嗎?下麵就與小編去一探究竟吧。 山藥能生吃嗎 人們有吃生地瓜的習慣，但很少有生吃山藥的。從營養學角度看，這是完全錯誤的。地瓜生吃
減肥必看， 5：3：2三餐分配比瘦最快
2016-06-16
　有許多人經常問我“教練，到底要做什麼運動才會瘦？”而我總是會反問他們，“你平常都吃什麼呢？”固然，運動是減肥瘦身的唯一途徑，但如果沒做好飲食控制，即使做再多的運動，至多也只能維持現有體態，仍無法瘦下來。 換言之，與其煩惱“該做什麼運動”，