文章歸檔：2016-06-15 - 康途健康百科

早上吃薑好處多生薑的功效和作用有哪些

　自古就有“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”的說法，因此很多人都只會在白天吃薑，晚上是絕不會碰薑的。據專家解釋這是因為生薑含有姜酚，薑酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用

試管嬰兒之孕酮的作用

　孕酮是孕激素的一種，是人體天然分泌的孕激素。孕激素具有負反饋的調節作用，自身能夠抑制自身分泌，而且也能夠抑制雌激素的分泌。主要作用是確定卵巢有無排卵及瞭解黃體的功能。孕婦如果出現孕酮低的話，很可能出現的就是流產。對於未婚的女性來說孕酮低

長命百歲的這三大跡象你有嗎？

　您還在通過長眉毛、無壽斑推測自己是否能夠長壽嗎？相比之下，顯然來自現代醫學的科學研究更靠譜。美國、英國科學家就通過大樣本研究揭示了下面三個長壽跡象，對照這些特徵和跡象，並適當調整生活方式達到這些要求，就能夠提高生命品質，有效延長壽命。

減肥為什麼喝桑葉荷葉茶？主要成分什麼

　減肥對愛美的人來說，是個永久不衰的話題。除了運動、控制飲食來減肥外，喝桑葉荷葉茶也是個不錯的選擇。桑葉荷葉茶主要成分是什麼？是怎麼起作用的？營養師介紹，桑葉荷葉茶是袋泡茶，主要成分是荷葉、桑葉、決明子、山楂、羅漢果。知道了桑葉荷葉茶

4大飲食高招剔除高血壓“幫兇”

　隨著生活水準的提高，一些不良的生活和飲食習慣對人們健康的影響逐漸顯現，比如三高、糖尿病等疾病呈逐年遞增趨勢，患者年齡也越來越年輕。這給人們的生活敲響了警鐘。其實，在眾多的慢性病中，大部分都是有跡可循的，是日積月累的結果，並非突然發病，這

日本瑜伽協會會長親身傳授：揉揉手指，便秘不見了

　你是否有便秘的煩惱？一連幾天都沒有便意，明明感覺肚子硬邦邦，但蹲到腿麻，也只能勉強擠出一點。明明很用力，但“臭臭姑娘”就是害羞不現身。離開WC時，你的內心是崩潰的。但是別擔心，國際綜合瑜伽日本協會會長、龍村瑜伽所長龍村修傳授一套手指操，讓

醋是很多菜的絕配這麼吃醋更養生

　生活中家家離不開醋，在做美食的過程中，為了增加口感，總有用到醋的時候，但是醋要怎麼搭配好呢？營養專家稱，醋是很多菜的絕配，生活中懂得吃醋更養生保健。下面就來為大家總結一下醋怎麼搭，指導大家明明白白“吃醋”。絕配1：紫紅色的蔬菜。茄子、

癌症偏愛體寒的人？改善體寒試試這4個方法

　中醫上說，體寒是因為體內陰氣過剩，導致了各項技能工作能力減弱，尤其是吸收和消化功能減弱，就導致了身體對熱量吸收的少了，以至於體質更寒。女性人群會常出現以下症狀：手腳冰涼、怕冷，易感冒；易疲勞、浮腫，口唇色淡、舌苔發白；大便稀，容易腹瀉

還沒到睡點，可為什麼吃飽了就犯困呢

　我最近換上了一種吃飽就犯困，就想睡的病。睡了一夜，可吃完早餐就困了，好不容易撐到午餐，剛吃飽又想睡覺了... ...這種情況想不胖都難。這到底是怎麼了？為什麼我吃飽總是犯困？吃飽就想睡，科學家表示也不知道很多人認為是大腦供血不足所致

寶寶沒食欲怎麼辦？九道開胃美食讓孩子愛吃飯

　夏季寶寶多食欲不振，家長又不能強迫孩子吃飯，該怎麼辦呢?媽媽不妨精心炮製一些開胃餐，讓寶寶胃口大開。下面就為您介紹9款夏季寶寶開胃食譜，讓孩子愛上吃飯!媽媽快來看看這些開胃餐是怎麼做的吧! 食譜一：番茄魚丸原料：淨草魚肉300克，雞蛋1

小兒發燒，有一個最實用的退燒方法

　臨床上常見許多小兒發燒發熱，吃藥不行，打針輸液後還會反復，醫者頭疼，家長鬧心，小兒受罪。今天介紹一個小兒發燒最實用的退燒方法，不吃藥不打針。這個綠色小方，可治療一切小兒外感發熱，發熱不退及無名高熱。快的1個小時高熱就退完，慢的要8個小時

“饑點穴”好神奇，按一下，少吃半碗飯，輕鬆減肥

　一般人想減肥多半從飲食和運動著手，再者則求助藥物或門診治療，如何通過中醫療法達到窈窕瘦身目的，也是許多人好奇的話題。中醫減肥，一般是由飲食調養出好體質，再搭配穴位按摩，使效果加倍。 “饑點穴”好神奇，按一下，少吃半碗飯，輕鬆減肥舉例來

當心！這三類人喝豆漿很危險

　豆漿是國人喜愛的飲品，但專家表示，對於某些疾病患者，喝豆漿要慎重。豆漿含豐富的優質蛋白質、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養素，且含有磷脂、低聚糖，以及異黃酮、植物固醇等多種植物化學物質。豆漿雖然營養豐富，但也不宜多喝

恢復腸道健康，清理累積毒素，推薦益生菌

　恢復腸道健康，特別是結腸的健康，是今日追求自然健康的重要主題。因為結腸是食物殘渣和廢物長年累積的地方，因此恢復結腸健康，代表著要清除過去的宿便，同時也意味著給身體再次複甦的機會。多數自然療法的醫師們所採用的策略，大致來說都是非常簡單。

2016年母親節送什麼禮物好？五種類型禮物最好

　2016年母親節送什麼禮物好？年度問題又來了！雖然對母親的愛隨時都可以表達，但母親節畢竟是一個正式的節日。2016年母親節即將到來，選什麼樣的母親節禮物才好呢？其實母親節禮物無非分為以下五種，不妨根據母親的性格、氣質來決定送什麼好。 2

男人最滿意的五種婚姻狀態

　當你弄清楚男人心中對自由空間的那份渴望時，你會覺得家對男人有時就是動物園裡的牢籠——身在籠中，真正渴望的還是無拘無束的森林、草原。都說男人有很強的攻擊性，那是因為他們的自由、隨意、活動、交往受到了影響。所以，對男人，應該採用“放

晨起運動是最好的養生方式，沒有之一

　晨練是最佳的養生方式，特別是中老年人。在鍛煉方式上，專家建議，中老年人應以散步、慢跑、打太極拳等比較舒緩的運動為主，強度小的運動也能收到很好的效果。調查顯示，有早鍛煉習慣的市民僅占調查人數的16.3%，沒有早鍛煉習慣的占56.3%，偶

盤點孕婦不能吃的12種食物菠菜山楂

　因為孕婦屬於特殊的人群，她們的飲食與腹中胎兒的健康息息相關，所有應該有所禁忌，不管是滋補也好還是饞嘴也好，應該知道哪些可以吃哪些不適合孕婦吃，准媽媽們為了寶寶的健康也一定要忍住啊。下面就讓我們來盤點一下哪些常見的食物不適合孕婦吃。巧克

這麼多年喝優酪乳都喝錯了！這四個時間喝優酪乳最好

　優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能

調理腸胃推薦一道菜：百花榆耳炒螺片

　最近，不是陣雨就是暴雨相伴，不少人不是窩在辦公室就是待在家裡。或許是戶外鍛煉少了的緣故，一些人總有一種揮之不去的飽脹感，這其實是身體在主動提醒你應該通過食療調理一下啦。這道百花榆耳炒螺片，將榆耳、鮮蝦和海螺搭配在一起，不僅味道鮮美、爽滑彈