喝茶減肥：亦舒堂荷葉茶成分有什麼作用
2016-06-15
　亦舒堂荷葉茶是由荷葉、桑葉、羅漢果、山楂、決明子等五種植物按科學配比製成的袋泡茶。而早在明朝，《本草綱目》就有“荷葉升發陽氣、去脂瘦身”的記載。那麼，亦舒堂荷葉茶成分有什麼作用？逐一來說： 荷葉，清涼敗火，消脂潤腸，飲用一段時間後，會自
睡眠不好如何調理 讓你快速睡著的技巧
2016-06-15
　 早上很多人喜歡賴床，是因為大腦還處於疲備狀態。睡眠品質不佳，會影響判斷力與記憶力，造成反應遲緩，脾氣也會逐漸變得暴躁。要如何改善失眠症狀快來看看這些方法吧。 6個方法讓你快速睡著試圖讓眼睛疲勞 1、房間不要開燈 現代人
十個人九個濕 排濕氣要怎麼做
2016-06-15
　不少人又這樣的感受，每天早上該起床的時候總覺得很困，覺得頭上有種東西在裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這就是典型的濕氣重表現。中醫裡講“濕重如裹“，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒
怎麼有效止頭痛？先看頭痛類型
2016-06-15
　頭痛起來真的要人命！頭痛，是生活中常見的一種病痛，發作時總讓人心浮氣躁，有的人因頭痛影響生活作息，拿起止痛藥就猛吞，一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步，甚至需跑醫院尋求治療。醫師表示，頭痛的原因很多，除了事後止痛，事先預防方法也各有不同
粗糧和雜糧 孩子怎樣吃才算吃對了
2016-06-15
　現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。 孩子吃粗糧和雜糧 營養又防病 粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的
黃瓜變著樣式吃 就成了養生佳品
2016-06-15
　黃瓜是好東西，它清香可口，且含有膠質、果酸和生物活性酶，經常食用可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，能預防肥胖和冠心病。那麼黃瓜要怎麼吃才能更大
大腦最不喜歡這5類食物
2016-06-15
　 原標題：大腦最不喜歡這5類食物 1 過鹹食物 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦過早老化
別丟棄 3種果皮有意想不到的功效
2016-06-15
　 原標題：別丟棄 3種果皮有意想不到的功效 很多人都會把剝掉的果皮扔掉，其實有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要為大家介紹的就是柳丁皮、石榴皮和柚子皮的功效，感興趣的朋友們快來一起看看是怎樣的吧。 柳丁皮的功效 清新提神。柳
據說經常吃這6種食物 智商會變低
2016-06-15
　食物是把雙刃劍，吃對了搭配科學了能保健養生，可是吃不對食物會影響到人體健康。有些食物常吃會影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。其中不得不提的就是6種多吃會影響智商的食物： 1.咖啡因 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫
水腫讓你虛胖10斤，教你四季消水腫大法
2016-06-15
　虛胖，好冤枉！許多女性明明BMI值(身體品質指數)正常，外表卻因身體水腫，看起來膨脹了一個尺寸，嘗試運動、按摩或節食，瘦身消腫效果都不盡理想，你知道嗎？原因可能就出在消水腫的方法未能“因時制宜”，專家認為人體水腫會隨著四季變化而有不同，幫
有好處的壞習慣 別著急去疊被子了
2016-06-15
　 從小我們的父母就要我們改掉一些壞習慣，多是因為這些看起來的壞習慣會影響自己的身體健康，殊不知，一些看起來的壞習慣卻可以幫到我們的健康呢，一起來看看都有哪些 最好別改的6種壞習慣 1、吵鬧音樂激發腦力 參加搖滾派對，調高
血管保養的小妙招，讓你的血管越來越年輕！
2016-06-15
　上了年紀才需要保養血管嗎？其實不然。現代生活節奏加快，在外應酬多，很多人吃得越來越不健康，運動也越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞，再加上30歲以後會加快血管斑塊變大，種種這些都對我們的血管很不利。因此，我們要學會呵護我們的血管，
月經量多量少、不規律？這樣調就對了
2016-06-15
　不少女性不僅工作壓力大，再加上熬夜、過勞、三餐不定時，導致每個月那幾天“遲到”、“早到”、“量多”、“量少”月經失調的狀況紛紛找上門。中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素使內分泌失調，造成“肝、脾、腎”3臟腑功能失
春天愛長痘 蒲公英祛痘效果怎麼樣
2016-06-15
　春季裡的皮膚總是特別敏感，很多人發現這時更愛長痘，尤其是額頭和鼻子兩邊，不知該如何是好。春天愛長痘，用蒲公英祛痘效果怎麼樣？ 對此，皮膚科醫生指出，中醫認為肺開竅於鼻，止於前額，所以發於前額和鼻子兩邊的痘痘與胃火、肺熱有關。治療上，宜清
100卡路里到底等於多少食物？
2016-06-15
　 卡路里這個詞對愛美的女性，特別是在瘦身減肥的女性顯得特別熟悉，她們每天關注著卡路里，就擔心自己攝入的熱量超標導致長胖。一般來說，女生每日能量需要1800卡左右，男生大約2000卡。要想避免熱量超標，你先要知道100卡路里到底是什麼概念。
春季感冒咳嗽多發 民間三款潤肺止咳方推薦
2016-06-15
　春季是流感的多發季節，伴隨著流感而來的是一聲聲咳嗽，有什麼快速又有效的止咳秘方呢？今天中醫師為大家介紹三款潤肺止咳的民間方法。 ●鹽蒸柳丁——理氣化痰 製作：將柳丁切蓋，果肉中撒少許食鹽，放蒸鍋中蒸10-15分鐘，食用時去皮吃肉喝汁即可
食品公司不會告訴你的21件事
2016-06-15
　 原標題：食品公司不會告訴你的21件事 選購食品時，你真的知道在生產商緊閉的大門背後發生過什麼事嗎？美國《讀者文摘》亞太版邀請知情人士道出了一些鐵一般的事實，以及有建設性的觀點。 1. 我們給人們兩支巧克力棒，其中一支貼著綠色的“營養
揭秘"網紅"女主播如何能月收入過萬
2016-06-15
　 揭秘"網紅"女主播如何能月收入過萬 11月23日報導，“網紅”，網路紅人的簡稱，也是網路時代特有的專屬名詞。詞語的所指也從最初幾個長相出眾的女性擴大到女主播、模特、遊戲解說等等各類“紅人”，隨著互聯網化的浪潮，越來越多人置身網路，也捧出
媽媽注意了！寶寶吃太多容易生病
2016-06-15
　寶寶吃多未必是好事。很多媽媽在餵食孩子的時候常常希望孩子多吃一點，多吸收點營養。但是，其實孩子的腸胃負擔是有限的，如果吃太多，腸胃壓力過大，會導致積食，容易出現營養不良和早熟的情況。 那麼，如何判斷孩子是否吃太多了呢？ 1、厭食，飯入口
女孩子皮膚粗糙？試試美膚調理方
2016-06-15
　隨著年紀的增加，以及各種複雜氣候的影響，很多女孩子皮膚都變得粗糙。使用化妝品保養，這是一個好的方法，但是內外結合調理才能還你水嫩肌膚哦。對於皮膚粗糙的女生，每天可以吃這些食物，能讓你更光彩照人。 推薦兩個美膚的調理食譜 1、乾果山藥泥