女人幹這事竟讓乳☆禁☆房長大兩倍
2016-06-07
　 追求完美胸型無可厚非，但是女人豐胸沒有捷徑，唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線！你不妨試試。下面給大家介紹兩招女人豐胸法，重點在於鍛煉胸部肌肉，讓你挺胸做人。 擴胸運動 伸直背部肌肉並
白領帶午飯要如何儲存比較好
2016-06-07
　 朝九晚五的白領每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間，為了能節省時間，很多人都選擇外賣，但也有很大一部分人選擇自己帶飯，因為自己帶的飯比外賣更加衛生，自己吃著也放心。那麼白領帶午飯要如何儲存呢？ 帶午飯如何儲存更安全？ 飯菜做好
不用吃藥就能治病 推薦7種藥食同源的食物
2016-06-07
　 說到藥食同源，生活中比較常見的就是枸杞、山藥這些食材了，那麼除了它們以外，還有什麼食材是藥食同源的呢？今天小編就給大家整理了7款能治病的食材。 橄欖或檸檬 適用：暈動病（暈車、暈船、暈飛機等）。 暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，
孕婦吃什麼魚好 多吃6種魚有益健康
2016-06-07
　 孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。而魚類含有豐富的營養，孕婦吃對了魚，對身體健康是有利的。那麼孕婦吃什麼魚好呢？孕婦飲食禁忌有哪些呢？接下來
夏季養生小常識 炎炎夏日吃什麼好？
2016-06-07
　 夏天清熱消暑很重要，但它並不是夏季養生的全部，其中還要健脾、去濕、補肺等等，具體夏季養生要做些什麼呢？ 夏季養生四原則 原則一、清熱消暑 夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、
夏季防中暑的飲食妙方有哪些？
2016-06-07
　 夏季溫度高，空氣濕度大，體內熱氣積蓄多。中暑是炎夏易發的疾病，中暑會有頭痛、噁心、呼吸困難、昏迷的症狀，嚴重危害身體健康。人在中暑之後身體虛弱，飲食方面應該以清淡為主，下面跟著小編來看看中暑之後有哪些飲食禁忌，在防暑中又有哪些飲食妙方呢
禿頂的原因竟跟這兒有關
2016-06-07
　 1、髮型也能導致禿頂 我們的頭髮含有黑色素，由位於發根的黑素細胞產生。黑素細胞需要從人體血液中汲取所需的營養，如果營養不良，黑素細胞工作能力就會下降，從而不能給頭髮提供足夠的黑色素，就會產生白髮，還會導致禿頂。 如果每天都梳阻礙頭
口渴要命這五種水也絕不能喝
2016-06-07
　 水在我們的日常生活中是不可或缺的，只有正確飲水，才能達到預防疾病的效果。喝水也有大乾坤，只有科學地喝水，才能發揮更好的保健作用。那麼到底什麼樣的水不能喝，飲水又有哪些注意事項呢，大家一起來看看吧。 什麼樣的水不能喝？
夏季老人如何晨練 謹記不要超過半小時
2016-06-07
　 有些朋友認為，老人晨練無非是踢踢腿、散散步，鍛煉多長時間都沒關係，但是專家認為，就算是小幅度的運動，老人在夏季晨練也不能超過半小時，這到底是為什麼呢？下麵就來學習下。 夏季老人晨練不要超過半小時 老年人在早晨鍛煉中出現意外，是因為
晚餐吃水果可以減肥嗎 注意晚餐飲食禁忌
2016-06-07
　 晚餐十分重要，必須吃“好”。如果進食不當，比如吃得過飽或過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降低我們的發病率。很多女性朋友們通過晚餐吃水果來達到減肥的目的，難道晚餐吃水果可以減肥嗎？晚餐飲
泡澡可幫我們調節內分泌失調
2016-06-07
　 當我們的身體有了內分泌失調的症狀的時候，給我們的健康帶來了很大的影響。那麼，當我們的身體開始內分泌失調的時候，我們應該怎麼進行調理才最有效呢？ 常常內分泌失調咋辦 1、經常泡澡好處多多 內分泌失調怎麼調理才有效？泡澡絕對數一個不
睡眠不好要怎樣調理？
2016-06-07
　 睡眠對於大腦及人的身體健康有很大的影響，睡眠不足會使大腦產生疲勞感，嚴重會影響大腦功能。如果睡眠不足或者睡眠品質差就要改善睡眠狀況，或者中午小憩一會。睡眠不好可以進行怎樣的調理呢？下面跟著小編來看下有哪些改善睡眠的方法吧！ 睡眠不好可以
十方法讓你輕鬆活到壽命極限
2016-06-07
　 最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不
長壽人都有這一個共性你有嗎
2016-06-07
　 日本慶應義塾大學百壽綜合研究中心和英國紐卡斯爾大學公佈的一項研究發現：長壽老人體內的炎症水準較低，且端粒較長。 研究人員以684名百歲老人及其536名85~99歲高齡家屬為對象，檢測分析了他們的造血、代謝、肝腎功能以及細胞
患有高血壓幹這事可別太用力
2016-06-07
　 便秘對於一般人而言，並不是什麼大病，就是有點麻煩。但對於高血壓以及老年人，便秘則隨時會造成生命危險。最近李大伯已經兩三天沒有排便，心裡開始有點著急，蹲了十幾分鐘，仍然沒有動靜。這是，李大伯突然胸痛難忍，家人立即將他送往醫院，診斷為主動脈
邁穩人生十三步想不長壽都難
2016-06-07
　 長壽，需要一生持續不懈的努力。在每個年齡階段，努力的方向也各有側重。近日，美國“新聞和世界報導”網總結了人們在不同年齡段應邁好的健康13步，幫你走向健康長壽之路。 20—30歲 1.常提醒自己不可放縱。年輕時養成的生活
92歲老人長壽秘訣只有一個字
2016-06-07
　 英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠，雖經長期藥物治療，仍無起色。後來，一位名醫對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進城，勝過一打醫生。” 便揚長而去。法拉第對這
摸摸身體這物居然會讓人作嘔
2016-06-07
　 酒渣鼻中醫稱“酒皶”， 以鼻為中心的顏面部發生的慢性炎症性皮膚病，多數患者表現為“紅鼻頭”。一般情況下誘發酒糟鼻的原因是不良飲食習慣和衛生習慣等，不過女性得酒糟鼻的概率比男性高，原因就是很多鼻子上長黑頭女性喜歡去擠，殊不知擠黑頭也可能會
男女早晨做這種運動會更長壽
2016-06-07
　 雖然現在大家越來越認同下午是健身的最佳時間段，不過長久我們以來所堅持的晨練並不會因此而失去意義，倒不如說，這兩者並不是衝突的。我們可以在進行暮練的同時保留晨練的習慣，在科學地規劃下，我們可以通過晨練改善自身神經系統的機能，使自己能以精神
男人想要補腎壯陽的就這麼做
2016-06-07
　 腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。 一般男人30歲以後都會需要補腎壯陽，因為這時機體開始慢慢衰退，容易被各種疾病