一周做兩次腎臟竟出現大問題
2016-06-02
　 英國一項研究發現，糖尿病人每週吃上兩次魚，可以降低患腎病的風險，這項研究發表在《美國腎病學報》上，是歐洲醫學研究委員會的流行病學分會的博士和他在劍橋的同事一道研究出來的。 結果顯示：糖尿病患者有22.6%同時伴有蛋白尿，而正常
惹眼的白髮是身體給你的什麼警告
2016-06-02
　 隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%左右，很多人被頭髮變白所困擾。 那麼，到底是什麼原因讓頭髮變白的呢？科學研究
大汗淋漓是排毒還是你身體太虛
2016-06-02
　 出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，人體通過出汗來迅速調節體溫。運動或者汗蒸的確能夠加速血液迴圈、促進人體的新陳代謝。 過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對身體健康也不利。因為汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、
這動作幅度太大竟會傷到根基
2016-06-02
　 仰臥起坐做的太快，是很多人的通病，但這是效率不高的做法，因為這麼做運用最多的是髖部肌肉，而非腹部。不僅如此，髖部還會將壓力轉移到背部，這可能讓你在鍛煉中或者鍛煉結束後感到不適。 仰臥起坐被認為是最經典的傳統腰腹鍛煉方法，能夠訓練
信嗎？美女們竟都記得這件事
2016-06-02
　 女人，想要變美，其實是有很多方法的。而根據調查顯示，現實中的那些美女基本上都記得下面這些事情。那麼，你呢？下面這些事你是否也全部記得呢？ 1.聰明地鍛煉 如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人
關於嬰兒睡眠的七個傳言原來都不靠譜！
2016-06-02
　 關於嬰兒睡眠的七個傳言原來都不靠譜!母嬰育兒小編推薦閱讀：嬰兒玩累到不行自然就睡了?孩子睡太多了所以不睡?白天睡多了所以不睡等.....其實沒有科學依據全不靠譜!傳言一：“玩累了就困了”、“累到不行自然就睡了” 幾乎所有的研究都
躺在床上這麼動徹底告別“小腹婆”
2016-06-02
　 如果忙得沒時間運動，沒關係，臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法，可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥，稍停;還原。再向右側轉體成側臥，左右各練15至20次。自然呼吸，
美女都有的這條線，你也該有了！
2016-06-02
　 瑜伽四式幫你凸顯出女人該有的美麗曲線，讓該凹的地方凹，該凸的地方凸，也就是所謂的S形。女人，不必再等待了，行動吧。 女人的曼妙身材不是靠天生的，而是靠自己一點一滴積累和保養出來的，但也別想著走什麼輕鬆的捷徑，都需要付出一定的汗水
何必再苦苦折磨？一招實現你的母親夢
2016-06-02
　 Malika Burman和她的丈夫嘗試了8個月來懷孕。她說：這真是件痛苦的事情，沒能懷孕並且使人難受，不明白為什麼。 來自美國達拉斯新聞報導稱，大約20%的美國夫婦有想要懷孕的困難。許多人寄希望於處方藥物或較大花費的選擇希望能
由肉體昇華到精神才是最享受的
2016-06-02
　 美國名人的私人健身教練梅赫塔表示，在進行身體的健身之前，首先要完成精神上的“健身”。 減肥、健身，人們的通常想法就是鍛煉身體，燃燒脂肪和營造肌肉。人們通常忘了，健康的身體也包括和能夠帶來良好的精神和意志。大部分健身教練都只會通過
枕頭瑜伽？肚子想在長肉都很難
2016-06-02
　 枕頭如何做瑜珈？其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目。而枕頭又是在我們床上無論是抱著還是坐著，壓著還是墊著都是最為方便的一種工具。因為它非常的柔軟，還有一個優越性就是在每個床上都
堵車時關上車門這麼做竟能百病全消
2016-06-02
　 近年來，私家車逐漸普及，駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿，缺少運動，會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。 要預防“車友病”，司機除了要
辦公室裡這麼做竟會更加的舒坦
2016-06-02
　 “挺直腰背，全身放鬆，閉上雙眼，雙肩放寬，呼吸伸長……”瑜伽老師Amar正在提醒16位體驗者動作要點。 負責教授理療課程的Amar老師，曾是印度班加羅爾維卡納達瑜伽大學老師，從事瑜伽教學13年，特別擅長脊柱理療課程。 “借助
哺乳期奶水量 與女人胸部罩杯大小有關嗎?
2016-06-02
　 在很多人的觀念裡，胸部罩杯小的女性，生完孩子後哺乳時，奶水會不足，因此不少男性在擇偶時會執著選擇大罩杯的女性。那麼哺乳期奶水量與女人胸部罩杯大小有關嗎？哺乳期奶水少該怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。精彩推薦：女性罩杯越大越
啤酒肚怎麼減最快最有效
2016-06-02
　 有沒有發現啤酒肚會隨著男性的年齡越來越大，啤酒肚是隨著男性年齡的增長，男性深睡眠階段減少。睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，這樣會使得體內脂肪增加並聚集在腹部，造成啤酒肚的出現。那麼，啤酒肚怎麼減？下面我們就來看三招。 啤酒肚怎麼
小兒推拿治麥粒腫
2016-06-02
　 小兒推拿治麥粒腫 按摩方法 小天心300下，小橫紋200下，腎紋100下，補腎水500下，二人上馬300下，清天河水100下，清板門300下，逆運內八卦200下，四橫紋400下，清肺100下，退六腑100下，瀉大腸100下。
女人腎虛怎麼辦 四款補腎食譜助治療
2016-06-02
　 人們經常以為補腎就是壯陽，與女人沒什麼關係。其實腎對女人同樣重要，女人不僅會腎虛，而且比例並不比男人低。女人一旦腎虛，則會出現脫髮、長斑、月經不調等等問題，給女人們帶來了很大的困擾。那麼女人腎虛怎麼辦呢？小編建議可以通過飲食治療，以下為
山楂決明子茶不能長期喝 這款茶飲有副作用
2016-06-02
　 山楂決明子茶長期喝嗎 為什麼山楂決明子茶不能長期服用呢？中醫認為，山楂內含有大量的酸性物質，再加上決明子的寒涼，很容易對人體造成一定的傷害，特別是身體虛弱的朋友，更是要少碰這款茶飲。 山楂決明子茶的副作用 ①山楂含有大量的有機
怎麼把啤酒肚減下去 有什麼方法
2016-06-02
　 怎麼把啤酒肚減下去 1、揉擦腹部 該動作練習時，練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次。也可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。 2、仰臥起坐 練習者仰臥在床上或地毯上，兩
山楂決明子茶能治療高血壓嗎
2016-06-02
　 山楂決明子茶能治療高血壓嗎 有網友提問，“有高血壓兩年了，不是很嚴重，一直吃藥控制著，現在基本上比較穩定了。不想再吃以前的那些藥，想換點別的，聽說有高血壓也可以喝茶降壓，就是山楂決明子，不知是真是假？” 專家表示，山楂與決明子這兩