這樣喝水健康指數竟能翻百倍
2016-05-23
　 水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。所以。我們每天都要喝水，不光是口渴了，還是因為我們的身體需要水分！那麼喝水對我們健康的好處有什麼呢？除了開水外，我們喝什麼水能更健康呢？ 喝水有以下幾種好處： 1、保持身材
小孩天天按這處可防止近視
2016-05-23
　 日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到，所謂的「穴道」，就是經過按壓，血液迴圈得以改善，緩解各部位不適感的點;也就是中醫所稱的「經絡」，而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。 因此，按壓臉部的穴
自製果醋消脂一夏
2016-05-23
　 夏季吃什麼減肥?喝醋不僅能夠提升人體的新陳代謝，還能幫助消脂解膩，防止吃肉後營養過剩而發胖。下麵小編就教你自製9款水果醋，幫你消脂解膩瘦一夏。 1、香蕉醋 原料：香蕉1根，紅糖100克，米醋200毫升。 製作方法：將香
讓垃圾食物變營養就得這麼吃
2016-05-23
　 像油條、酸菜魚、鹹肉、香腸等食物都含有有害物質，吃下去對身體難免會造成傷害，為了降低這些食物對身體的傷害，不妨搭配一些其它的食物吃。 1.油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會
女人空腹吃一物竟會致月經不調
2016-05-23
　 往往我們在空腹的時候，特別容易隨便吃東西，那你知道嗎?其實，空腹的時候不是什麼東西都能夠吃的。下面，菜譜網小編為你介紹空腹不能吃什麼東西，空腹吃一物竟會致月經不調。 一、空腹吃冷飲致月經不調 在外出遊玩的時候，很多人的飲
自助餐這樣吃夠本還不會傷身
2016-05-23
　 自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 自助餐怎麼吃夠本不傷身？ 1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生素
雞身上一部位吃了竟對抗癌有奇效
2016-05-23
　 雞肉，相信是很多人經常吃的一種肉類，烹飪起來也很方便，特別容易熟，稍微一燒就好了。對於愛吃雞肉的你來說，是覺得好吃才吃，還是覺得有營養才食用的呢?下面，小編告訴你，雞身上一部位吃了竟能抗癌。 1.雞內金是調治積食的特效藥
飲食調理可減壓 八款改善睡眠品質的美食
2016-05-23
　 隨著快節奏的都市生活，令白領們的精神壓力是越來越大，失眠已是司空見慣的事，失眠的患者也是不斷的在增加。日常對飲食的適當調理也是可以改善失眠的現狀，下面是營養師為失眠患者制定的營養食，改善睡眠品質的美食有哪些。 1、玫瑰花烤羊心
夏日喝六款湯 身體毒素通體排出
2016-05-23
　 夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天小編給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來看看吧。 黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進人體
美麗花粥 既養胃又養顏
2016-05-23
　 中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食欲不振成為共同特點。因此專家推薦色香味形俱佳的花粥飲食，
便秘食療方精選 海蜇拌黃瓜絲清熱解毒
2016-05-23
　 便秘是指糞便在腸內停留時間過長，通常兩三天不大便，或有便意但排便困難，大便往往乾燥。便秘日久，常常會引起腹脹、腹痛、頭暈、食欲減退、睡眠不安等症，並易繼發痔瘡、肛裂等病。 海蜇拌黃瓜絲清熱解毒" alt="便秘食療方精選 海蜇拌黃瓜絲
4大食療方解救女人痛經
2016-05-23
　 婦女凡于月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影響日常生活及工作者，稱為痛經。痛經是婦科臨床常見病，以青年女性較多見，一般腹肌緊張或反跳痛，經血排出流暢時，疼痛常可緩解。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為
七清熱消暑食療方
2016-05-23
　 夏季我們不僅要解暑，還需要我們的身體從內而外地排出暑熱。以下是小編為大家收集到的關於夏季清熱消暑的偏方，供大家參考。 1.綠豆絲瓜花解暑 【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈
六道食療妙方 幫女人養血調經
2016-05-23
　 女性的身體極為敏感，稍微勞累過度或者是環境改變，都容易出現月經週期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現閉經現象。月經不調並不是只有藥療才能治好，一些食療方同樣有藥用功效。下面是小編推薦的6個養血調經的食療方，有需要的女性朋友們可以試試。
中醫養生湯 喝出好氣色
2016-05-23
　 好女人好氣色是靠滋養出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養自己，但是養生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。 第一款：山藥豬蹄湯
調教你的胃 順腸瘦身養生粥
2016-05-23
　 便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。煮粥前芝麻要洗淨、曬乾，
巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病
2016-05-23
　 夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢?今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。 薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹
OL必學的4款蜂蜜美容食療方
2016-05-23
　 蜜汁果墩 蜂蜜美容食療方" alt="OL必學的4款蜂蜜美容食療方" /> 主料：紅果 輔料：紅茶 調料：鹽、白糖、桂花醬 烹製方法： 1、將紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘，再反復搓洗乾淨，放入鍋中煮10分鐘，加入
腦出血的飲食藥膳
2016-05-23
　 腦出血是中老年的高發病，腦出血患者的治療就是要保護腦功能!大腦是人的總指揮部，我們必須保護好它!很多疾病都有食療方法，那麼腦出血有沒有好的飲食藥膳呢?接下來就跟小編一起開看看吧!! 飲食對人健康的影響是非常大的! 飲食藥膳
九道養顏食療美餐
2016-05-23
　 蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤