睡覺堅持5個原則有助延壽
2016-05-23
　 子時之前一定要睡覺 在少林寺的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。如果每天子時前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會
好肌膚吃出來 推薦四款美容養顏食譜
2016-05-23
　 夏天一到，由於夏季天氣炎熱，使得人們出汗太多，營養很容易流失，再者紫外線太強，會傷到女性朋友的皮膚，皮膚就會變得越來越差。因此女性朋友需要多保養皮膚。接下來為大家推薦四款美容養顏食譜，愛美的朋友們可千萬不要錯過。 食譜一、排骨枸杞養
喝茶遠離六個傷身行為
2016-05-23
　 中華茶文化博大精深、源遠流長，飲茶在三國時期，流行於名門貴族等上層人士之間，到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。 以茶入道可以頤養身性，茶葉中所含的營養成分，對我們的機體更有很多的保健功效。喝茶雖好，但是喝茶也是有它的禁忌的！下面小編就帶大家
驚！冬瓜搭配這物抗癌效果強10倍
2016-05-23
　文章導讀 現代的醫療技術對於中晚期的癌症可能沒有什麼太好的辦法，但是這並不意味著我們對癌症就無計可施了。神奇的大自然賦予了很多食物抗癌的功能，冬瓜就是這樣一種具有抗癌功效的食物，那麼冬瓜搭配什麼抗癌效果更佳呢？ 冬瓜搭配蝦仁抗癌效果
解暑吃什麼好？推薦四款清熱解毒食譜
2016-05-23
　 在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，食欲也越來越差，在這個時候的飲食自然要以清熱解毒為主。那麼解暑吃什麼好呢？接下來為大家推薦四款清熱解毒食譜，供大家參考。 食譜一、苦瓜排骨湯 材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、
經期吃什麼食物好？12種食物經期可多吃
2016-05-23
　 “大姨媽”每個月都會來看我們的女性朋友，有些女性朋友來月經時，會出現失眠、下腹冷痛、頭暈等等不適症狀，給女性朋友們帶來了很大的困擾。另外，在經期的飲食也要多加注意，否則會加重女性經期不適症狀。那麼女性經期吃什麼食物好呢？接下來小編將為大
腎虛不用怕 老中醫推薦養腎10個妙方
2016-05-23
　 老中醫推薦養腎10個妙方 1、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在 潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多
胸部發癢是怎麼回事？4招治療胸部發癢
2016-05-23
　 胸部發癢是女性最難以啟齒的痛，特別是在大庭廣眾之下如果感覺胸部發癢又不能直接去抓那感覺真的是一件很痛苦的事。在想辦法治療之前，自然要先瞭解下胸部發癢的原因。那麼女性胸部發癢是怎麼回事呢？胸部發癢該如何治療呢？接下來將一一為大家介紹，供大
女人常吃15種食物 讓你美到停不下來
2016-05-23
　 女人常吃15種食物讓你美到停不下來 1、香蕉 雖然一根香蕉大概有120卡，但是香蕉卻是維生素b6、c和纖維的良好來源，豐富的鉀也有助於調節血壓。香蕉含有的生物鹼（alkaloid）能振奮精神很適合當點心補充熱量。除了直接吃也可以混
女性哺乳期能吃苦瓜嗎 夏季吃苦瓜好處多
2016-05-23
　 苦瓜的營養是很高的，如果在日常的飲食中能吃一些苦瓜，則對於身體是有很大的好處的。不過對於哺乳期媽媽來說，一旦吃錯東西不但不利於產後的身體恢復，而且會影響對寶寶的餵養。那麼女性哺乳期能吃苦瓜嗎？夏季吃苦瓜的好處有哪些呢？接下來將一一為大家
打哈欠不都是因為困　原來當中竟藏有這麼多學問
2016-05-23
　 一般困了自然而然的打哈欠，累了也會打哈欠，一打哈欠就代表著身體需要休息了，其實不單止這些，打哈欠還有其他學問呢，我們一起來看看吧。 1、打哈欠可能是疾病信號。 打哈欠通常不是嚴重疾病的最初徵兆，但是某些情況下頻繁打哈欠可能與某些疾病相關
辦公室4大惡習千萬別再犯
2016-05-23
　 辦公室4大惡習千萬別再犯 惡習1：咖啡、濃茶等飲料喝太多 危害原因：咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們無法替代白開水，尤其是白開水的排毒功能。咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細胞脫水，多喝反而會影響人
如何保護乳☆禁☆房 大豆是個不錯的選擇
2016-05-23
　 近日，國外某網站刊載文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，這多是由於女性激素水準紊亂，刺激乳腺腺體所致。保護乳房，除了注意調整自己的心態和情緒外，多吃一些“好”食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。 保護女性乳房的六種食物 1、大豆 豆製品
日常如何減壓 試試6個小妙招
2016-05-23
　 壓力，我們每個人都有，但是由於我們處理他們的方式不盡相同，所得到的結果也就因人而異了。壓力管理是我們能夠保持高水生活品質的有力工具，因為壓力可以影響我們的身體健康。今天小編就要推薦幾種減壓小妙招。 六個減壓方法讓你輕鬆過好每一天
牙疼難治癒 推薦5款食療方
2016-05-23
　 牙疼吃這5款食療方 綠豆雞蛋糖水 綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗淨，放鍋里加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯裡，攪勻，稍涼後一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。 皮蛋
盤點防癌效果好的蔬菜
2016-05-23
　 雖然說醫學的水準在不斷提高，但是癌症的治癒率還是很低的，癌症只能預防，不容易治療。所以說，防癌要重於治癌。而在這個民以食為天的重要年代，我們在平常日常生活中多吃一下這些蔬菜就可以輕鬆做到防癌啦！ 1、西蘭花是人們餐桌上極為常見的一種蔬菜
水果藥膳滋補齊上陣 讓夜貓族熬夜也健康
2016-05-23
　 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等，如果長期下去，還會慢性損害身體健康。 “日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬
拒絕失眠 飲食加小妙招輕鬆拯救你
2016-05-23
　 現代人壓力大，很多時候即使回到家也會覺得排遣不到壓力，從而憂心忡忡，最終難以入睡，形成失眠。睡眠對於恢復人體精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能讓人體恢復精力，所以尋求治療失眠的方法對於人體很重要。而食療就是一個很好的方法。
DIY5款日常美食 食療去除黑眼圈
2016-05-23
　 通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。推薦五道菜，教你吃掉黑眼圈。 黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於
趕走寶寶痱子的4款食療湯飲
2016-05-23
　 痱子多發生在炎熱潮濕的夏季，其原因是由於汗液排泄不暢引起汗腺周圍發炎，患者多為肥胖的嬰兒或兒童。熱痱為紅色小丘疹，分佈於臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處，瘙癢灼熱，遇熱時症狀加重，常使患兒煩躁不安，故應及早預防。 家長可用冬瓜、綠