秋季養生 調理脾虛健脾胃3食療效果不錯
2016-04-27
　 脾虛是一種非常常見的疾病，我們可以通過飲食的方式來調理的。那麼什麼食物能治療脾虛呢?脾虛的症狀是什麼呢?一起來瞭解下吧! 四君子湯 人參(或黨參)、白術、茯苓、甘草四味基本中草藥為主的古方劑。益氣健脾，適於脾虛諸證。
睡不著咋辦 喝這幾種安神湯從此不再失眠
2016-04-27
　 想睡覺卻睡不著覺，是很苦惱的一件事。經常性失眠會給人們的日常生活造成很嚴重的困擾。那麼什麼食物可以有效緩解失眠呢?一起來瞭解下吧! 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。 酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不
排出毒素 滋陰潤肺的早餐
2016-04-27
　 吃對了早餐，不僅能有效排出體內毒素，還可以起到滋陰潤肺的功效。那麼哪些食物有滋陰潤肺的作用呢?潤肺止咳湯的做法是什麼呢?一起來學習下吧! 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，
中醫提醒：這些食物千萬不能空腹吃
2016-04-27
　 這些食物千萬不能空腹吃 牛奶 牛奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 香蕉 含有大量的鎂元素，若
調理胃病 三款食療方別錯過
2016-04-27
　 調理胃病三款食療方別錯過 雞蛋三七燉 材料：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g。 做法：將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，燉熟，再加蜂蜜調勻服食。 桃仁豬肚粥 材料：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大棗各50g。
痔瘡難治癒 五款茶飲幫你告別痔瘡
2016-04-27
　 五款茶飲幫你告別痔瘡 1、木槿花茶 取木槿花適量（鮮品30-60克，幹品6-9克），去雜質，加水適量，煎湯代茶，隨時飲服。 木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等。《日華子本草》記載：“治腸風瀉血，
夏季來臨 中醫四個偏方教你防蚊蟲
2016-04-27
　 中醫四個偏方教你防蚊蟲 驗方1 白花蛇舌草20克，鮮槐樹葉10克，金銀花15克，水煎待冷，塗搽皮膚，防蚊蟲叮咬，每2日1劑。 驗方2 黃柏20克，薏苡仁30克，蛇床子15克，地膚子10克，土茯苓15克，布包煎，待冷塗搽皮膚。
女性更年期失眠怎麼辦?6種食物緩解失眠
2016-04-27
　 更年期是女性生理上的一個特殊時期，也是身心健康出現狀況的敏感期，而睡眠障礙在此期間尤為凸顯。這些都跟雌激素有莫大的關係，那麼女性更年期失眠怎麼辦呢？有哪些食物可以緩解失眠呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 女性更年期失眠怎麼辦
女性月經期間應該吃什麼排汙血？
2016-04-27
　 很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼排汙血呢？想知道的話，就請往下看。 月經期
紅棗的5種養生吃法
2016-04-27
　 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。 蒸紅棗木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，
女性該如何保護子宮？警惕3種疾病
2016-04-27
　 子宮是女性生殖系統的重要組成器官之一。懂得保護子宮，才能延緩容顏早衰，色斑、皮膚粗糙等現象的出現。那麼女性該如何保護子宮呢？有哪些疾病會傷害子宮呢？想知道的話，那就請繼續往下看吧。 女性該如何保護子宮？ 1、注意內褲上的白帶 正
10種催人老食物
2016-04-27
　 美國“MSN”網站綜合了美國皮膚科、口腔科等多位專家的意見，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”。 糖果。過量的糖果會引起“糖基化”反應，傷害皮膚膠原蛋白，導致皮膚鬆弛。紐約市美容牙醫布瑞恩·坎特忠告，
發質差不用怕 中醫推薦四款藥膳
2016-04-27
　 中醫推薦護髮藥膳 護髮藥膳方1 將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。 護髮藥膳方2 用50克何首烏煎成濃汁
空腹喝牛奶竟會導致消化不良
2016-04-27
　 很多人早上一起來就有喝牛奶的習慣，這是非常不正確的做法，因此早上一起來處於空腹狀態，此時喝牛奶對身體的危害很大。一起看看吧。 空腹喝牛奶會帶來哪些危害 1、有礙消化 由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利
營養燕麥早餐潤腸養胃
2016-04-27
　文章導讀 只有早餐吃的好，你一天才會有精神，你知道什麼早餐最營養嗎，你想知道營養早餐的做法嗎?下面小編就為大家推薦幾款營養的燕麥早餐，馬上去看看吧! 1.雞蛋燕麥 雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必備的兩大元素(碳水化合物和
午睡太累怎麼辦 四個方法幫你提高午睡品質
2016-04-27
　 都說中午不睡，下午奔潰，所以大多數人都需要睡午覺。可是，很多人都有一個疑惑，睡醒後頭疼、腰酸、精神呆滯、眼睛無法聚焦等等，總之，怎麼越睡越沒精神了？別傻了，那是因為你還沒學會午睡。下面就推薦四種能提高午睡的方法 4種方法提高午睡品
女性腎虛吃什麼補？推薦四款補腎食譜
2016-04-27
　 女性腎氣不足，就不能泫潤肌膚，因此出現長斑、長痘的問題。同時還會引起女性月經不調，給女性的生活和工作都造成了不小的影響。其實女性腎虛的話，可以通過吃來補腎，那麼女性腎虛吃什麼補呢？接下來為大家推薦四款好吃的補腎食譜，供大家參考。 補
牙齒黑黑的不敢漏齒笑？是因為你多吃了番茄醬
2016-04-27
　 如果自己沒有潔白的牙齒，每次笑的時候只能笑不漏齒。有的人說，平常很注意保護牙齒啊，為什麼牙齒還是會莫名其妙的被腐蝕了？其實日常飲食，很多食物都會腐蝕牙齒，比如咖啡，比如番茄醬... 會腐蝕牙齒的食物1、番茄醬 番茄是高度酸性的蔬果，而且
梅雨季節養生 三“防”不能忘
2016-04-27
　 梅雨季節養生三“防”不能忘 防傷脾忌食冷飲 由於現在的空氣濕度相對較大，而脾為濕土之髒，濕邪最易犯脾，那就容易導致我們出現食欲不佳、嘔吐、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等等症狀。專家指出：我們在遵循“少酸多甘”的同時，宜多食用健脾祛
去妊娠紋最好的產品，讓你輕鬆去除肚子上的妊娠紋
2016-04-27
　 懷孕對女性朋友身體方面的壓力是很大的，而且女性朋友在懷孕的後期，往往身體的皮膚方面也會出現一些妊娠紋的情況發生，這對於愛美的女性朋友來說，對於妊娠紋是很可怕的。怎樣可以去除肚子上妊娠紋，去除妊娠紋的方法有很多，例如那些食物療法和運動療法