豆製品都有什麼不同功效
2016-04-14
　 茶養生，水養生都是近年來的熱門話題。不過，小巧的豆子也不甘落後。近年來，超市中形形色色的豆類逐漸多了起來，從原來的黃豆、綠豆、紅豆老三樣，發展出黑豆、芸豆、鷹嘴豆等十幾個品種。這些長相各異的豆，也各自身負不同的“武功絕技”，使愛豆之人流
男人飲牛奶 女人喝豆漿?
2016-04-14
　 牛奶與豆漿，是男女老幼喜愛的高蛋白飲食。最近專家們發現，男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風
小方法調整好內分泌
2016-04-14
　 本文介紹幾種小方法來調整你的內分泌系統，使你的身體處於最有狀態。點擊圖片進入下一頁>> ① 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃
女人保健必不可少的事項
2016-04-14
　 一 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激
內分泌失調多煩人 7招輕鬆調理
2016-04-14
　 1.獻血 獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。 2.多吃黃豆 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以
5道簡單黃豆菜 補鈣瘦身更豐胸
2016-04-14
　 除了豐胸美顏，黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關，它能控制食欲，讓食物在你的胃裡停留更長時間。那麼如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以後，體內縮膽囊素的含量上
年輕妙計：能不熬夜就不熬夜
2016-04-14
　 一 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激
抗衰10歲 紅薯養顏排毒7日食譜
2016-04-14
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 清潤紅薯糖水 材料： 楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水 做法： 1.紅薯去皮切塊，放入清水煮15分鐘。再放入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘; 2.加入番茄，繼續煮5分鐘; 3.最後加入楊梅(可以是醃制的
女性養生應該遵循的七條法則
2016-04-14
　  第一條： 早晨起床第一件事就是喝涼開水。這就是中醫說的：“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。”。也就是說，人剛睡醒的時候胃氣最弱，還不能吃東西;只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下丘腦產生饑餓感。 然後再去撒尿、洗臉、鍛煉身
多吃豆腐可防止臀部下垂
2016-04-14
　 你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。點擊圖片進入下一頁>> 臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部松垮無彈性，那麼腰部以下則會美
經期：不適補維D和鈣片
2016-04-14
　 經前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國的研究指出，維生素D和鈣質能緩解經前期綜合征。 90%的育齡婦女在經前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述症狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷為經前期綜合征
健康早餐新搭配：優酪乳加菜包
2016-04-14
　 優酪乳+菜包：優酪乳含有豐富的乳酸菌，對人體的營養貢獻甚至大於牛奶。但是優酪乳不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。喝優酪乳時如果搭配素菜包，如香菇菜包等，營養就比較齊全了。 肉包+蔬菜：早餐如果吃肉包子，必須再補充些蔬菜、水果，或
四大誤區 紅顏易老
2016-04-14
　 愛美的你，需要的不僅僅是肌膚如雪的白皙，還要有面若桃花的紅潤。 女人不是天生的紅顏 女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。 10多
芝麻配海帶可增美容抗衰老功效
2016-04-14
　 食物有相克也有相生，只要搭配合理，就能起到營養互補、相輔相成的作用，稱之為食物中的“鴛鴦配”。 豬肝配菠菜 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，有治療貧血的奇效。 牛肉配土豆 牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有
健康貼士海帶不是越“綠”越好
2016-04-14
　 海帶顏色越“綠”越好，許多市民在購買海帶時仍然存在誤區。據省質監專家介紹，正常的海帶是深褐色，經醃制或曬乾後，具有自然墨綠色或深綠色。 專家提醒市民在購買海帶時注意：海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。除含碘高外，海帶還含
12個毀容食物 女人你可別上鉤！
2016-04-14
　 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 2.味精 每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短
烏雞白鳳丸,別隨便吃
2016-04-14
　 電視劇《大宅門》裡曾有這樣的情節，宮裡指定用白家的烏雞白鳳丸來為貴妃們調經養顏。生活中，很多女人都有過這樣的體驗，當月經不調、肚子難受時，總有“過來人”建議，吃幾丸烏雞白鳳丸就會好。 有的中醫會告訴愛美的女人，別瞎花錢買什麼美容品，每天
烏雞白鳳丸不是 “萬用補藥”
2016-04-14
　 有的婦女認為服用雌激素不但可調經，還可增加自己的女性魅力。其實濫用激素治療除了可導致內分泌紊亂外，還可能延誤病情，引起大出血、流產甚至可誘發癌症。女性朋友千萬別把激素當補藥。月經不調除了可引起不孕外，還是其它婦科病的早期信號。 性激素主
去皺美食還你容光煥發美貌青春
2016-04-14
　 再好的化妝品塗到臉上，都難免化學傷害的困擾，而食補就不存在這個問題，由內而外的調理，才能真正還你容光煥發的青春美貌。 1.雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨
吃雞蛋有六大誤區
2016-04-14
　 據專家介紹，人們日常生活中在吃雞蛋問題上還存在很多誤區。 誤區一：紅殼蛋比白殼蛋更好 許多人買雞蛋只要挑紅殼的， 說是紅殼蛋營養價值高。其實並非如此，蛋殼的顏色主要是由一種叫“卵殼卟啉”的物質決定的，而這種物質並無營養價值。分析表明，