孕婦吃苦瓜易流產！
2016-04-14
　 由於苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。 苦瓜的營養價值極高含有多各營養成分，富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。 苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜
向自然索要荷爾蒙
2016-04-14
　 關於荷爾蒙的紛爭此起彼伏，總有一種聲音告訴你危險的存在。所以，最自然的永遠是最安全的。不如，用植物荷爾蒙來平衡我們體內動盪的荷爾蒙世界。植物荷爾蒙的優點在於，它具有雙向調節平衡的功能。植物荷爾蒙進入人體後，如果發現雌激素水準比較低，它就
開燈睡覺會影響你的血糖穩定！
2016-04-14
　 褪黑素分泌減少 影響血糖穩定 據英國研究者的最新研究指出，睡眠期間室內燈光會影響人體內分泌，尤其是可以移植褪黑素分泌，同時縮短體內褪黑素在夜間的持續作用，而褪黑素則可以影響人們的睡眠、體溫調節、血壓和血糖的穩定。 研究者通過對116例年
葡萄對改善失眠有很好的作用
2016-04-14
　 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。 最近有研究證實，葡萄對改善失眠有很好的作用。其原因在於，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，其與
想要睡得好？必吃3種食物
2016-04-14
　 很多人都覺得睡前吃東西會長胖，特別是對於女孩子來說更是不敢吃。其實這是要看食物的，因為不一定每樣的食物都是如此的。有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質，還具有保健的作用。下面我們就來瞭解一下女人睡前適合吃的3種食物。 1、代表食物：小米粥
啤酒養顏 緊膚去痘
2016-04-14
　 啤酒似乎是夏季不能少的飲料。聚會、看電視、伴著爽口的小菜，不知不覺喝到肚滿腸肥。很多人會擔心飲啤酒對健康不利，其實啤酒的營養十分豐富，適量飲用還可以預防心血管疾病及抗衰老。 啤酒中的酒精能夠促進血液迴圈，滋潤肌膚，加速新陳代謝。啤酒中含
巧吃維生素快速緩解衰老
2016-04-14
　 眼乾澀： 缺維生素A、胡蘿蔔素 口臭 ： 缺維生素B6、鋅 牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵 唇乾燥、脫皮： 缺維生素A、B2 貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸 易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6 脫髮過多、頭皮屑過多：
怎樣合理補充微量元素?
2016-04-14
　 對微量元素，雖然人體需要很少，但不可忽視攝取。那麼在缺乏某些微量元素時，我們該如何補充呢?專家建議以科學的飲食結構，攝取必需的微量元素(微量元素食品)。 各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理飲食，就能夠滿足我們的人體所需。應努
懷孕期間15種食物一定不能缺
2016-04-14
　  孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的。 這裡我們幫你挑選了15種，一定能滿足
辦公室族五種飲食法最傷身
2016-04-14
　 飲食禁忌1：保溫杯泡茶 茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不
警惕“隱形鹽” 還原綠色健康生活
2016-04-14
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 鹽的成分是氯化鈉，過多的鈉不僅會增加腎臟的負擔，還可能提高血壓，增加鈣等其他礦物質的排泄，甚至增加罹患胃癌的風險。對女人來說，吃過多的鹽還容易加劇浮腫、黑眼圈、頭痛和經前期不適等問題。過多的鹽，已
吃胡椒可治胃寒和感冒
2016-04-14
　 胡椒，作為一種調味品，人們對它很熟悉，但將它砸碎後泡紅糖水口服可以祛除胃寒，恐怕就鮮為人知了。 中醫認為，胡椒有排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。在治療這類疾病時，可把胡椒0.6~1.5克研末加水及紅糖吞服。也
排毒又纖體 女人要美麗就靠6種花
2016-04-14
　 生活中有很多鮮花，不僅芬芳馥鬱，還能入藥。有些小小的不適完全可以通過這些花藥得到緩解，既便捷，又安全。重要的是用得恰當。 瀉火明目用菊花 《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、
身體向你發出的14個預警信號
2016-04-14
　 身體向你發出的14個預警信號 1、視力減退? 眼睛經常發燒，眼角乾澀，看不清東西，這可能是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，有發脹的感覺，十有八九是肝臟出了問題。 2、眼臉下垂? 眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重。這
暖胃正當時 六款養生食療方
2016-04-14
　 氣溫急劇下降，常易引起人們胃痛發作，尤其是胃寒者。點擊圖片進入下一頁>> 因此，在氣溫變冷的時候，宜進食溫中散寒之品祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。 1. 良薑粥 材料：高良薑末15克，大米100
壓力造成女性心理異常
2016-04-14
　 長時間積累壓力,不單會大大影響心理健康,長遠更會對生理健康做成威脅。 一、生理失調：由荷爾蒙均衡失調引起的“婦科病”，大部分原因是來自精神壓力，尤其是一些神經質，不能客觀地看待事物，情緒調適不良的人，更易造成精神壓力而導致生理失調。可從
盤點十種最容易致病日常食物
2016-04-14
　 日常生活中最常見的可能都隱含致病因數，我們一起看看十種最易致病日常食物! 一：肉湯。含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發
女人小心10種最易致病日常食物
2016-04-14
　 日常生活中最常見的可能都隱含致病因數，我們一起看看十種最易致病日常食物! 一、肉湯 含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發
警惕！小心八個小病要了你的命
2016-04-14
　 1.睡覺流口水，不僅僅是可愛 你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節，完全是神經反射性的。常說的“望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除
對症飲食 宅女假期飲食全攻略
2016-04-14
　 對OL來說，黃金長假無疑是一個休息的大好機會，相比外出旅遊，她們也許更寧願宅在家裡。但肥胖、胃痛、體弱等也成為了宅女所要面臨的問題。如何在飲食上宅出健康與美麗可也是一大課題!下面，就讓我們一起來看看宅女如何在飲食上取勝吧! 宅女們面臨的