什麼原因導致你缺鈣？
2016-04-14
　 很多人知道自己缺鈣，但是並不清楚自己是因為什麼原因導致缺鈣，這個跟我們上班開車、在寫字樓一坐就一天、沒時間曬太陽有很大關係，所以二十多歲就出現骨質疏鬆的人也不再見怪了。下面就跟小編一起來看看究竟你為什麼缺鈣吧!   1.久坐電腦前 一天
四大方法 拯救缺鈣的你
2016-04-14
　 如果鈣質攝取不足，人體免疫功能下降，會導致某些疾病發生。鈣與人體的健美息息相關，年輕人在塑造健美的形體時，更要充分瞭解鈣對健美的重要作用。  長期缺鈣時，眼球的彈性下降，眼肌的收縮功能不良，使有些人出現眼大無神的現象，或過早出現眼角皺紋
瞭解缺鈣的症狀和後果
2016-04-14
　 成年人缺鈣會導致骨骼生長不良注意力不集中，記憶力較差、易疲憊、骨質疏鬆，腰酸背疼、腿抽筋等。主要的有以下六大症狀和後果：  1.關節疼痛 由於工作忙平時很少運動，身體的體質免疫力也下降，鈣的吸收也相對的減弱，時間一長就導致身體缺鈣，缺鈣
三位編輯試用鈣爾奇心得
2016-04-14
　 補鈣的重要性相信大家都知道，年輕人女性對於也視為至關重要的事。補鈣已經不再是單純為了預防老年時骨質疏鬆而做，補鈣已經是年輕女性的日常保健品，我們看看以下三位女性試用鈣爾奇的心得。  美體編輯試用心得 通過鈣爾奇這個專題的活動參與，我對如
被你丟在垃圾桶的6種營養寶貝
2016-04-14
　 蔬菜水果類---不良傳統之一：扔掉了大量的維生素 切掉油菜和芹菜的鮮嫩綠葉 扔掉萵筍的葉子 扔掉白菜的老葉 評點：蔬菜的幾乎每一個部分都有營養價值，而其中綠葉是植物合成營養成分的工廠，也是營養之精華所在，扔掉它會極大的降低蔬菜的營養價值
最新公佈 人體最難留住的營養
2016-04-14
　 現代人越來越講究吃得健康，很多人都開始拒絕高糖、高鹽或者高脂肪含量的東西，但是美國營養協會認為，過度講究飲食健康反而可能造成營養攝入不均衡。 吃了也難留住的七種營養素 根據最新發佈的《美國膳食指南》，大多數人對七種至關重要的營養素攝取不
吃魚鱗 美容又補鈣
2016-04-14
　 魚鱗占魚體重2%～3%。鱗片外表上看是透明的，像花瓣，且邊緣呈微小的捲曲，白色光澤，略帶有魚腥味，質地堅且柔軟。魚鱗含水量為16.4%～17．8%，平均為17．5%。 營養學家研究發現，魚鱗是特殊的保健食品。 它含有較多的卵鱗脂，有增強
多吃這8類食物 告別骨質疏鬆
2016-04-14
　 1、牛奶 牛奶是人們獲得鈣的最常見來源，一杯牛奶就可輕鬆補足人體一天所需鈣的三分之一。牛奶的含鈣量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的鈣，且牛乳中的鈣較易被人體吸收利用。 2、海帶及蝦皮 還帶含有豐富的礦物質，其中每100克海帶中
飲食也能對抗電腦輻射
2016-04-14
　 大量研究表明，電腦輻射對肌膚甚至人體本身都有很大的危害。所以為了防範電腦輻射，就要避免和電腦的“親密接觸”。可是，辦公室裡的OL，整天對著電腦工作，是不可能對電腦敬而遠之的。沒關係，小編教你在飲食上多做文章，也能對抗電腦輻射對機體的危害
薦！電腦族必喝的健康飲品
2016-04-14
　  綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 綠茶 綠茶是近幾年來
電腦一族 5招延緩皮膚衰老
2016-04-14
　 電腦對皮膚的傷害 這是你最稀鬆平常的一個工作日：早上9點，你走到辦公桌前，放下手提包，打開電腦，開始一天的工作。但你可曾知道，當你按下電腦power鍵的一刹那，便開啟了電腦對你面部皮膚的全面傷害： 1、電腦產生的電磁輻射會直接侵害面部皮
午飯後喝優酪乳減輕輻射損傷
2016-04-14
　 千萬別小看優酪乳的這些作用，對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，優酪乳中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，優酪乳中的蛋白
電腦族吃啥水果最能防輻射
2016-04-14
　 對於和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。 即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示幕罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦
電腦輻射對孕婦護理有影響嗎？
2016-04-14
　電腦輻射對孕婦有影響嗎？ 問：由於工作性質的原因，我每天需要長期接觸電腦。請問電腦輻射對懷孕的影響究竟有多大？每天應不超過多長時間？（如果必須接觸的話）。懷孕早期、中期和晚期，哪個時期最需要隔離電腦？懷孕前並未認識到電腦輻射的傷害，會對懷
做無齡美女：11種最牛的抗衰老食物
2016-04-14
　 食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦的11種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人。 新鮮乳酪 呵護關鍵字：
如何能讓老公吃出性健康？
2016-04-14
　 作為丈夫的親密愛人和家庭主婦的你，每天會為丈夫的餐桌上預備哪些食物呢?為了預防男性常見疾病的發生，提高你老公的性健康水準，有一些忠告可以供你選擇：點擊圖片進入下一頁>> 讓刺激性食物在餐桌上悄悄消失，遠離辛辣食物，不進食或少進食辣椒，不
20歲就要預防卵巢早衰
2016-04-14
　 正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。近年來，遭遇“卵巢早衰”襲擊的女性越來越多，趨勢也日益低齡化，面對這樣的困擾，最有效的方法就是：瞭解卵巢早衰，防患於未然。 卵巢早
秋季預防感冒的關鍵－提高免疫力
2016-04-14
　 我們應該如何來提高自身的免疫力呢?保證充足的睡眠，多參加體育鍛煉、進行適度的體育鍛煉都有助於您提高免疫機能，而醫學專家建議，保證一年365天全面充足的營養素攝入，這也是增強自身免疫力的有效方法! 也許有人會提出質疑：現在都市生活品質都在
提高免疫力，豈能只靠維生素C？
2016-04-14
　 提高免疫力，不僅僅是維生素C 醫學研究證實，除維生素C外，眾多的營養素對人體免疫力的增強很有幫助。特別是抗氧化營養素如β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素B6、鋅、硒、銅、鐵等，它們對人體免疫應答起著重要的作用，並能提高機體的抗感染能力。所以
常吃豌豆 增強人體免疫功能
2016-04-14
　 豌豆，性平甘，有補中益氣、補腎健脾、通乳消脹的作用，日常可作糖尿病、女性產後乳房脹痛乳汁不下的輔助性治療食物。現代營養學研究則發現，豌豆中的蛋白質含量豐富，並且含有人體所必需的8種氨基酸，常食有助增強人體免疫功能。 推薦食法：豌豆冬菇炒