文章歸檔：2016-04-14 - 康途健康百科

低血壓患者多吃蓮子多得益

　治療血壓低病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水準，消除血壓低帶來的種種不適症狀。血壓低病人的飲食選擇包括

低血壓來襲注意飲食調理

　低血壓病人在飲食調配上應主要注意以下幾個方面：一、合理搭配膳食，葷素兼吃，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。二、如兼有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症，宜多吃含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、

急換春裝讓“夏病”提前到

　陽光明媚，氣溫回升，不少市民結伴到戶外遊玩，熱了忙脫衣、著春裝；渴了吃霜淇淋、喝冰凍飲料……今天上午，記者從瑞金、仁濟、兒童醫學中心等瞭解到，由於換裝著涼感冒，貪吃冷飲導致急性腸胃炎等消化系統疾病的病人明顯增加。據兒童醫學中心統計，

感冒了千萬不要這樣進食

　感冒是一種常見疾病，特別在這樣的季節，當你感冒時，你就須要警惕你的飲食，這樣才能助較舒適地度過感冒期間。點擊圖片進入下一頁>> 1、飲食難消化選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 2、飲食太油膩飲食宜清淡少油膩，

檸檬水是個好東西

　感冒初期每天喝500至1000毫升可“不藥而愈” 。在大超市的水果區，我們經常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外

點石成“金”的七個健康飲食法

　水果當飯易貧血想靠吃水果達到減肥目的是不科學的。因為水果並不能滿足人體必需的所有營養需求，長期以水果當正餐，易導致貧血。人的生命活動離不開脂肪、蛋白質、糖類、維生素、礦物質和水等營養物質的供應，每日只以水果充饑，日久就會失去合理的飲

常吃4種食物可有效消除口臭

　口腔科醫師介紹，一般來說，口腔中有異味基本有以下兩個原因：1。口腔不衛生;2。胃腸道功能紊亂。而且不管是哪個原因，罪魁禍首都是細菌。如果去找口腔科醫生看病，他可能會提出兩點建議：第一，要吃得好，也就是講究飲食平衡，攝入足夠的蛋白質和碳水

讓口腔異味,口氣,口臭遠離生活

　破解難題四: 口腔異味、不再難除（解開導致口腔異味的主因：所謂胃火旺或腸胃熱之說的千古之迷） 1. 藏在牙縫和蛀牙之間的食物殘渣腐敗後導致口腔酸鹼度失衡 2. 口腔或牙齦發炎引發微生物增生，導致口腔酸鹼度失衡 3. 口腔酸鹼度失衡，引發

十大零食助你解決體內積熱口臭

　敗火關鍵字：輕微乾咳 “春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿

口臭吃口香糖？別被誤區忽悠了

　口臭，其實大家都不陌生。但是，真正能夠重視起來的人可是很少。吃塊口香糖不就得了?廣告不也有這樣做的嗎!當然不是，口臭要治理，但不是吃口香糖。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常

除口臭的四大方法

　有關專家認為，改善和消除口臭並不是一件很困難的事情，關鍵問題在於口臭原因是否檢查清楚。如果能夠把發生口臭的真正原因查出來，然後因人制宜地採取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。消除口臭的具體方法有以下幾種： l.查出病因

口臭與齲病和牙周病

　人所共知，口臭並非疾病，主要是口腔衛生不良所致。然而，隨著社會的進步、衛生知識的普及，大多數人已養成了良好的口腔衛生習慣，但仍然擺脫不了口臭的困擾，人們不禁要問：口臭的原因究竟何在? 從醫學角度而言，口臭實質上是全身疾病或局部疾病的一種

清新口氣的小妙方

　清新口氣的小妙方各位俊男美女，不開口的時候，儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點，可是當你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往，為什麼呢？因為口臭熏天啊！這可真是煞風景。對於熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多

30歲女人必做的保健大事

　 30歲的女人，要開始全面的關注自己的健康，我們把下面16個健康理念提供給你，讓你成為自己的健康主人。 1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0。1%-0。5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、

女人保養的5大黃金時間

　由於女性的生理特徵與疾病的發生規律不一樣，為取得理想效果，抓住最佳時間甚為關鍵，常可獲得事半功倍之效。 ·改善體質的最佳時間第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下，這時第二性征迅速生長發育，體內各個系統都將發生日新月異的變化。此

女人30能為青春做的N件事

　 30歲的你能為青春做N件事，別再把工作當作一切，付出越多收穫越多，你就越年輕。點擊圖片進入下一頁連結 1。補鈣專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0。1%～0。5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；若在懷孕、

忌！女性飲食補鈣誤區

　女性補鈣哪些方法更快更有效?瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。女性補鈣特別是飲食補鈣有竅門，這些補鈣誤區你不要犯哦。點擊圖片進入下一頁>> 以為吃牛肉有利於骨骼不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃

女人如何補鈣前的必讀知識

　女性一生中會經歷許多生理變化，從青春期到懷孕期、哺乳期到更年期，每一個時期的變化就會使鈣在體內的需求和流失情況發生很大的改變。如果要想使體內的鈣保持正常的水準，就要注意在不同時期補充充足的鈣。女性缺鈣的5大表現 1. 經常抽筋 2.

女性要注意預防絕經後骨質疏鬆

　女性在絕經期後骨質疏鬆的發病率呈現迅速增長趨勢，其原因，一方面是與骨質消耗不斷增加有關，年齡越大，骨質疏鬆的發病率就越高。另一方面與絕經後卵巢功能的減退和雌激素分泌的減少有關。眾所周知，雌激素對女性的骨礦含量具有極其重要的保護意義，一旦

女性40歲開始有意識補鈣

　臨床上確是女性患者要比男性多，中老年女性最多。以常見的骨性關節炎舉例說，該病女性發病率是男性的6倍。女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。她解釋，女性懷孕哺乳時會“勻”出相當一部分鈣供寶寶發育成長，進入更年期後，能減緩鈣質流