文章歸檔：2016-04-13 - 康途健康百科

母親右臂抱孩子更易患抑鬱

　最新研究表明，母親抱孩子的方式會反映出她的心理健康狀況。那些用右手抱孩子的媽媽往往比左手抱孩子的媽媽更易遭受壓力的打擊。完成此項調查的英國研究小組認為，他們的發現可以幫助鑒別出那些患憂鬱症風險高的女性。過去科研人員就發現，不管是左撇子

“七種武器”打敗焦慮

　美國的李海教導患者使用“感知行為治療”來對抗焦慮。這種辦法的目的在於改變導致焦慮的思維方式。他建議女性：首先問你自己，你的焦慮是否有效或無效。你的焦慮是否會在未來一兩天帶來一系列行為？你會做些什麼來消除這種焦慮？它會一項項地發展下去嗎？

憂鬱症可侵蝕人體骨頭

　有更多的證據表明，憂鬱症甚至可以“侵蝕”人身體裡的骨頭。辛蒂·約爾是一名實驗室技師，她一向注重自身健康並堅持鍛煉，然而兩年前的一天，她在步行上班的途中，摔跤並折斷了手腕。醫師認為，以辛蒂46歲的年齡，她應可以承受這種衝撞，嚴重的骨

警惕“微笑”的抑鬱症

　抑鬱症是一種常見的心理障礙，被稱為“第一心理殺手”，曾有人推測著名藝人張國榮就是死於抑鬱症。在引起大家一陣歎息之後，公眾對抑鬱症也有了一定的認識。在人們的印象中，抑鬱症病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、無趣、無欲、無望、無助、思維遲緩

都市人小心手機強迫症

　輕微的“手機強迫症”患者建議晚上睡覺時關機，手機的用途儘量控制在基本使用功能以內，不要過分用手機玩遊戲、看小說，學會轉移對手機的注意力。 “我每天一坐在公車上，只要聽見有異樣的聲音，總要習慣性掏出手機，查看是否錯過資訊或來電，其實很多時

現代人給心的“減肥”處方

　當今社會許多人都在叫累，那是一種說不出滋味的累。以往人們從事體力勞動時，身體累了休息一下很快就能恢復，就是累極了，睡一覺也會緩過勁來。而現代人的累卻是心累，說不清道不明，很難再恢復往日輕鬆悠閒的快活。為什麼會這樣呢?在過去生活不怎麼好

日發現躁狂抑鬱性精神病病因

　日本物理化學研究所加藤忠史博士發現，如果人體修復細胞內異常蛋白質的組織發生故障，易患躁狂抑鬱性精神病。據《讀賣新聞》1日報導，在實驗中，加藤博士選擇了兩對孿生兄弟作為研究物件，每對孿生兄弟中有一人患躁狂抑鬱性精神病。加藤對其中兩名患者

警惕“話嘮”可能是躁狂症

　小雪患上了躁狂抑鬱症。雖然她以前患的是抑鬱症，但是抑鬱症只是這種病的一個方面，一旦患者突然變得具備以下特點，就說明她的病已經轉為躁狂症了。躁狂症主要表現為“三高”症狀：第一是情緒高。患者會持續地興奮、高興，心情洋溢著節日般的色彩，世

躁狂症都有哪些症狀表現

　小雪患上了躁狂抑鬱症。雖然她以前患的是抑鬱症，但是抑鬱症只是這種病的一個方面，一旦患者突然變得具備以下特點，就說明她的病已經轉為躁狂症了。躁狂症主要表現為“三高”症狀：第一是情緒高。患者會持續地興奮、高興，心情洋溢著節日般的色彩，世

銀耳食療能有效滋潤皮膚

　中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效，適用於乾咳，少痰或痰中帶血絲，口燥咽幹，陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品，藥性平和，服用安全，能清肺之熱，養胃之陰;能補脾開胃，滋潤而不膩滯，有扶正固

女人養顏聖品木瓜枸杞銀耳湯

　近年來，在電腦前消磨了過多的時光讓視力嚴重退化。遺憾的是沒戴成金絲邊近視鏡，卻提早戴上了老花鏡。沒能變得優雅，而是變得慈祥了。有一次我到一家眼鏡店，對服務員說：買一個100度的老花鏡。小妹熱情的說：是買給你媽戴的吧。可見，保護視力不

乳鴿瘦肉銀耳湯滋補又旺血

　原料乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。做法 ①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。 ②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨。 ③把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時，放

養顏瘦身蓮子銀耳木瓜湯

　食材木瓜半個，銀耳3朵，蓮籽1把。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它

夏日吃銀耳清熱解暑樂趣多

　銀耳石斛羹夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水外，還可以飲用銀耳石斛羹。作法：取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗淨，與石斛加水燉服，每日一次。

豐胸美容兩不誤紅棗銀耳湯

　材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。做法： 1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。 2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3-5分鐘冰糖化了即熄火。小編Tips：紅棗補血

夏季銀耳湯如何好吃又養生

　銀耳棗仁湯夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作用。做法：將銀耳15克，洗淨泡發，酸棗仁20克，用布包紮，冰糖25克，共放入砂鍋內加水

夏日消暑三衣銀耳湯補體液

　材料：冬瓜衣(冬瓜的薄皮，不要帶瓤)少半個或酌量;翠衣(西瓜的薄皮，不帶瓤)少半個或酌量;綠豆衣(綠豆皮，可直接用綠豆)二兩;銀耳二三個;蜂蜜少許。做法： 1.將冬瓜皮和西瓜皮切成細丁，綠豆洗淨一起放入鍋裡煮十分鐘，然後把湯瀝出來，

祛濕利水瘦小腹竹筍銀耳湯

　推薦理由：竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。原料：竹筍300克，幹銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000毫升。做法：先將竹筍洗淨，幹銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入

木瓜銀耳湯讓女人氣血兩旺

　原料：木瓜半個，銀耳一朵，蓮子50克，枸杞25克。調料：冰糖50克。步驟木瓜切一半備用，蓮子洗淨。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。鍋中放入適量水，燒開後轉小火。將銀

美顏安神銀耳薏仁雙紅湯

　銀耳同其他“山珍”一樣，不僅是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。品質上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。一般人群均可食用尤其適合陰虛火旺、