對話父母：寶寶成長發育中的“不解之謎”
2016-03-27
　 新手父母剛剛上路，在照顧寶寶的初期都會走過一些“囧途”，例如給寶寶餵奶時錯漏百出、換尿片時手足無措、抱寶寶時神經緊張……隨著寶寶的不斷成長，父母的育兒知識在不斷豐富和完善的同時，寶寶的大小事宜以及常見疾病家長也能很好地處理。但是，有些媽
三大養生方法讓你從此不再怕便秘
2016-03-27
　 排便不順，會導致女性肌膚出現問題，出現膚色暗沉沒有光澤，有痘痘，所以為了你的肌膚美麗一定要保持排便順暢哦，飲食也是可以幫助你順暢的，那麼如何通過飲食保證排便順暢呢？ 多喝水消除便秘 造成便秘的主要原因是體內的水分不足，而腸道內的
枸杞有壯陽功效 四種吃枸杞的方法能壯陽
2016-03-27
　 四種吃枸杞的方法能壯陽 枸杞燉羊肉 材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。 做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然後倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食
居家養生 最不能養在家裡的四類花草
2016-03-27
　 在家中養上幾盆花花草草，不僅賞心悅目，還有助於淨化空氣。然而，並不是所有花草都適合擺在室內，有些植物美麗的外表下是數不清的健康隱患。《生命時報》採訪權威專家為你敲響警鐘，下面這些花草最好不要養在家中。 這4類花草養在家中，相當於把
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳+按十七椎治痛經
2016-03-27
　 生薑有什麼養生功效？ 生薑性熱味辛，有袪寒發散、宣通鬱塞、疏經活絡的功效。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液迴圈，還有減肥排毒、改善睡眠等作用。
中醫稱氣虛易感冒過敏 喝養生茶補氣增免疫
2016-03-27
　 中醫所講的氣，是身體一切生理活動的能量來源，跟血、津液為人體正常運作的基本的元素。中醫常說的氣虛，代表著機體功能比較弱，人體的氣猶如動能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代謝、氣血循環、養分輸送等，需仰賴氣的推動，才能正常運作。
三月減肥進行曲 三月減肥要警惕的誤區
2016-03-27
　 俗話說，三月不減肥，四月徒傷悲。肥胖的害處不僅僅影響外貌，更會危害健康，引發冠心病、腦梗塞等重大心腦疾患。擁有苗條的身材是每個女生的夢想，正逢春季的到來，又是減肥的好時機，然而，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身
春季喝什麼茶好 男性應該喝這些茶
2016-03-27
　 一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝 注意飲茶的搭配，注意清熱解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。 最佳喝法
天天跑步小腿會變粗嗎 天天跑步的人這樣做才不粗腿
2016-03-27
　 天天跑步小腿會變粗嗎 不會。 跑步時要規範自己的的跑步姿勢，跑步後一定要記得拉伸放鬆小腿，另外，跑步的時間別太短，否則整體瘦不下來，加上肌肉充血或水分瀦留，你很容易誤會是跑步讓你小腿變粗了。 天天跑步防腿粗避免跑得太快
慢性失眠怎麼調理？中醫強烈推薦這3款助眠茶飲
2016-03-27
　 慢性失眠別輕忽！長期恐危害身心健康 人一生中約花1／3的時間在睡眠上，然而大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題，慢性失眠盛行率更高達20%。什麼是慢性失眠呢？慢性失眠的症狀包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響
女人養肝養得好，老公在外絕對不亂搞！
2016-03-27
　 養肝對女性而言十分重要，養好肝不僅能保證女性健康，還能讓女性擁有好氣色。養肝的好處很多，所以女性朋友們要注重養肝，保護好自己的肝臟。那麼女性應如何養肝呢?一起來瞭解下吧。 女性養肝的三大好處 1、養肝護皮膚：養肝可以防止內
啤酒肚怎麼減 睡眠不好導致啤酒肚
2016-03-27
　 一、啤酒肚的形成原因 1、啤酒肚跟睡眠有關 將軍肚不僅僅可以是吃出來的，還可以是睡出來的，睡眠品質不高的人一般都會有將軍肚。吃得多腹部肥胖那是正常的。如果吃得不多還有“將軍肚”，那不免讓人費解。對於這個問題，美國在對肥胖人群進行統
老人吃魚的好處竟有這麼的多
2016-03-27
　 現在，每個家庭的生活水準都已經不錯，對個人的身體健康都非常的注重。特別是那些懂得對老人孝順的子女們，都經常有著同樣的問題：老人吃什麼健康？老人吃魚好不好？老人吃魚有什麼好處呢？一連貫的問題常常困擾著這些孝順的子女們。他們的不知，令他
三大排毒技巧 回復白皙肌膚
2016-03-27
　 有些女人的肌膚黯淡無光、粗糙、沒彈性，要如何才能恢復白皙柔嫩的肌膚呢？教大家一些排毒技巧，讓你的肌膚水嫩光滑，一起來學一下吧！ 三大排毒技巧 回復白皙肌膚 精油按摩排毒 我們如何恢復白皙柔嫩的肌膚呢？由於淋巴組織的位置十分淺，所
維生素C的養生功效竟然這麼大
2016-03-27
　 維生素C是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐富。它是創造和維護膠原蛋白的主力軍。也是抗氧化劑，強化血管，維持皮膚的彈性，增強皮膚的韌性。那麼維生素C還有哪些功效？ 維生素C的五大功效 1、維生素C促進頭髮健康 維生素C是營養
天天跑步能減肥嗎 想要跑步減肥更快該怎麼做
2016-03-27
　 天天跑步能減肥嗎 天天跑步可以減肥，注意正確的跑步減肥方法能讓跑步減肥更高效。 天天跑步達到燃脂心率更減肥 判斷你消耗多少熱量唯一的兩個變數就是心率和時間。對於想通過跑步減肥的朋友來說，可將心率控制在最大心率的60%~
女性上班族提神解乏秘方
2016-03-27
　 都市上班族每天一坐就是8個小時，通常久坐不動不但會犯困，而且對工作也沒有了積極性尤其是女性。嚴重的還容易得一些脊椎，肩周的疾病，有沒有什麼辦法可以解決呢？一起來瞭解下吧。 女性上班族提神解乏秘方 秘方1、指彈輕敲，趕走疲倦 （
孕婦腎氣不足如何補 兩款安胎湯必須吃
2016-03-27
　 孕婦腎氣不足如何補 當歸補血湯 當歸身（當歸去頭去尾，中間那一段）10g，黃芪50g，雞半隻。這道湯有補氣養血的功效，不須辨體質，孕媽媽可每週喝一次。 黨參砂仁排骨湯 黨參15g，當歸身10g，枸杞20g，桑寄生15g，砂仁5
想不到山藥竟然也有豐胸的效果
2016-03-27
　 山藥含有豐富的澱粉、多糖蛋白質、維生素等物質，對人體有很好的保健作用，吃山藥可以豐胸，那麼，山藥怎麼吃豐胸呢？下面我們來看看山藥豐胸藥膳。 山藥的豐胸方法 1、美胸山藥奶 材料：優酪乳1瓶，山藥粉適量，可以根據自己的口味調。
網上盛傳的止咳偏方靠譜嗎？中醫為您破解其中奧秘
2016-03-27
　 食療治咳嗽需辨證分型 網路上流傳的治咳良方算是食療，透過中藥材，針對辨證分型進而達到效用。但對於感冒的咳嗽或胃食道逆流，效果有限；若是屬於季節性的肺燥，白梨燉冰糖即可達到潤肺效果。而洋蔥加蒜頭可提升免疫力，增加免疫細胞反應，可幫助預