十大防癌的飲食規則，健康必知!
2016-03-07
　 人們對癌症可以說是談虎色變，對癌症患者都要對其敬而遠之。事實上，只要能運用現代的知識和科學技術，建立以合理飲食為基礎的良好生活方式，許多癌症是可以預防的。 癌症的發生固然有遺傳、基因等內因作祟，但90%以上是外部環境導致的，流
中醫降血脂，藥粥來幫忙效果極佳！
2016-03-07
　 血脂高對身體健康的危害可是非常大的，在生活中利用食療的方法來進行緩解和治療，效果是很好的。今天就為大家具體的介紹一些食療方法吧！ 粥來幫忙效果極佳！" alt="中醫降血脂，藥粥來幫忙效果極佳！(1)" /> 肝腎陰虛型 若
內服外敷便宜材料強力美白！
2016-03-07
　 擁有白淨無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想。這種美白觀念早已深植人心，也難怪在一些化妝品專櫃、美容沙龍，甚至皮膚科門診中，美白與去斑的產品一直是人們最熱衷的服務專案。但其實要美白祛斑不必花費多多，只要自製一些內服外敷美容品，就能有效
中醫養顏滋補氣血的食療方法！
2016-03-07
　 氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。兩個“虛”，讓女性皮膚不再有光澤，臟器功能衰弱。不如試試幾款簡單的中醫養顏滋補方，讓自己做個面色紅潤有光澤的美麗
溫燥清涼食療方法可預防春燥！
2016-03-07
　 春季，乍暖還寒，風高物燥，人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療，不僅益體，更能防病，但春燥有溫燥和涼燥之分，因此，根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥表現為乾咳、連聲作嗆、口幹、痰少而
10果蔬這樣吃會讓你死得快！
2016-03-07
　 你吃蘋果時是不是有時會吃核？你有沒有想過紅豔美味的櫻桃有含毒部位？食物每個部位都有其屬性，有些有保健營養的部位卻被我們扔了而浪費掉了，有些有毒的部位卻正被我們食用。下面一起來看一看十種吃錯部位變砒霜的食物。 1.番茄——番茄的
吃這些水果可幫你減緩咳嗽！
2016-03-07
　 飲食指導 可幫你減緩咳嗽的水果，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 在我們的生活中出現咳嗽一般很多人都會想到吃藥，其實
春季養生如何養肝，食療方法最有效！
2016-03-07
　 春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，且可溫補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。 春季養生如何養肝，食療方法最有效！
認知芹菜的美容抗衰老功效！
2016-03-07
　 芹菜營養豐富，每100克食用部分(含莖、葉)含蛋白質1.9毫克、粗纖維1.7克、鈣60毫克、磷51毫克、鐵0.9毫克，還含有揮發性特殊物質。味清香、質甜脆，是涼拌、熱炒的美味佳餚。 美容抗衰老功效！" alt="認知芹菜的美容抗衰老
養顏食譜，越吃越年輕的七種神奇食物！
2016-03-07
　 從古至今，女人最為害怕的就是衰老，當自己發現臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一個女人都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是總可以讓衰老的腳步放慢些、再慢些。許多工作繁忙而渴求美麗的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用
桑葚美容養顏的新食療秘方！
2016-03-07
　 生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀桑葚美容養顏的新食療秘方。 桑葚 營養成分十分豐
三種食物一周皮膚排毒變白！
2016-03-07
　 生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。 食鹽蜂蜜排毒法 隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害
春季吃草莓醒腦去火，健康必備！
2016-03-07
　 如今正是吃草莓的好時節。草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香，深受人們喜愛。草莓營養價值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。 《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，
提醒常吃水果和生蔬菜可補充酵素！
2016-03-07
　 提醒 常吃水果和生蔬菜可補充酵素，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 水果和蔬菜是很多人都
打造完美女人經期5大另類"挑食"方！
2016-03-07
　 一般在月經期間是不需要特別的進補，注意自己的飲食結構就可以了，儘量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意自己的睡眠品質。有興趣來跟小編一起試試經期的另類飲食嗎？ 月經是
春季肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺！
2016-03-07
　 城市裡的空氣和環境品質越來越差，吸入體內的有害物質讓肺部很受傷。而春季氣溫多變不定，更易傷肺，進而引發感冒咳嗽。那如何養肺呢？早晚養生潤肺粥，多做有氧運動強健肺部，睡前含梨片……這些都是養肺高招。一起看看吧。 春季最容易傷肺
9種常見野生菌有何營養!
2016-03-07
　 俗話說：“ 春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯。”冬季吃野生菌既飽了口福，又有養生的功效。菌類的蛋白質含量大大超過其他普通蔬菜，同時避免了動物性食品的高脂肪、高膽固醇危險。菌類含有多種維生素，鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用可補充微量元
上班族必知四款護眼茶，常喝亮眼睛!
2016-03-07
　 上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食著手，做到健康護眼。 現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時間久了
最適合脫髮人群食療，杏仁葡萄乾！
2016-03-07
　 最適合脫髮人群食療 杏仁葡萄乾，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 葡萄乾！" alt="最適合脫髮人群食療，杏仁葡萄乾！(
中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方！
2016-03-07
　 健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。中醫緩解皮膚瘙癢的經驗食療方。 “中醫認為，風邪、濕邪、熱邪、血虛、蟲淫等是導致皮膚