工業明膠果凍下架 教你DIY健康美味果凍
2016-02-26
　 工業明膠果凍下架 教你DIY健康美味果凍 瓊脂是由石花菜或江籬(屬紅藻)經加熱至溶化後，加以冷卻凝固而成的海藻精華。瓊脂中含有大量的膳食纖維（含量為80.9%），蛋白質含量高，熱量低，具有排毒養顏、瀉火、潤腸、降血壓、降血糖和防癌的效果
美國股神巴菲特患癌症 高壓生活多吃抗癌食物
2016-02-26
　 美國股神巴菲特患癌症 高壓生活多吃抗癌食物 小編：美國著名投資家沃倫•巴菲特患癌症，聽到此消息時大家一定又對癌症產生了恐懼，怎麼預防癌症呢？今天，小編為大家推薦抗癌的天然食品，讓你在品味美食的同時，學會預防癌症。 美國股神巴菲特患癌症
游泳可以減肥嗎 夏天最好的減肥方法
2016-02-26
　 游泳可以減肥嗎 夏天最好的減肥方法 我們都知道水的密度比空氣要大的多，所以游泳所消耗的熱量肯定要比在陸地上運動消耗的多。比如說在12℃的水中停留4分鐘消耗的熱量就等於在同溫的陸地一小時所消耗的熱量，從這裡舊可以看出在水中消耗熱量比陸地大
科學健康減肥小妙招 幫你快速瘦身不反彈
2016-02-26
　 科學健康減肥小妙招 幫你快速瘦身不反彈 瘦身法第一步： 首先在減肥的前半段時間，一周吃一次澱粉食物，後半段時間變成每週兩次，番茄烹飪的Pasta225克（不加油、任何奶油和醬料）、粗麥粉或玉米餅225克（無油與黃油）、豆類、褐色飯以及土
快速減肥瘦身食譜 健康科學甩掉肉肉
2016-02-26
　 快速減肥瘦身食譜 健康科學甩掉肉肉 減肥食譜：雪菜豆腐湯 準備雪裡蕻兩棵；豆腐一塊；蔥末少許，將雪裡蕻洗乾淨切成小段，豆腐也切成塊狀備用，等到鍋裡的油燒熱後，倒入蔥末翻炒出了香味，在將雪裡蕻加入進去翻炒兩分鐘，加入水，等水開了後倒入豆腐
科學飲食雞蛋瘦身法食譜 教你如何避開減肥小誤區
2016-02-26
　 科學飲食雞蛋瘦身法食譜 教你如何避開減肥小誤區 雞蛋瘦身小誤區 吃沒熟的雞蛋是最笨的做法，因為吃進去的雞蛋很難消化吸收，還會導致食欲不振消化不良，蛋白質大量堆積的話還會變成討厭的脂肪，所以一定要熟了才能吃。 科學飲食雞蛋瘦身法食譜 教
白領一星期減肥健康早餐 簡單營養科學的搭配法
2016-02-26
　 白領一星期減肥健康早餐 簡單營養科學的搭配法 白領減肥早餐搭配 星期一，買一杯豆奶，加入一勺蛋白粉，可以自製全麥麵包和脫脂火腿片製成的麵包，這款早餐最時候給上班第一天的你提升了，蛋白粉能讓你經歷更充沛而且營養均衡。 白領一星期減肥健康
夏季快速科學減肥瘦身法 瘋狂甩肉讓它不再回來
2016-02-26
　 夏季快速科學減肥瘦身法 瘋狂甩肉讓它不再回來 夏季健康減肥第一招： 首先要做到飲食儘量的清淡，MM們都知道要保證早餐吃好、中餐吃飽、晚餐吃少的道理，那麼我們早餐就要吃些能補充自己一天所需的能量，促進新陳代謝，中餐就要吃能提供身體熱量的食
純天然綠色減肥食品 最好的瘦身健康蔬菜
2016-02-26
　 純天然綠色減肥食品 最好的瘦身健康蔬菜 減肥食品：韭菜 因為韭菜的纖維素較多，可以幫你增加腸道的蠕動，並且利於通便，還能治療便秘，因而排出腸道內過多的營養成分和代謝後的廢物，有禮物減肥和清潔腸道。 純天然綠色減肥食品 最好的瘦身健康蔬
黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉
2016-02-26
　 黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉 咖啡減肥法：黑咖啡 黑咖啡的熱量小到令你驚歎，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，吃完飯後來一杯黑咖啡能有效分解脂肪，而且對於MM來說，黑咖啡還能美容呢，不僅能抗癌抗衰老甚至有著防止心
針灸減肥瘦身不反彈的原理 讓你一勞永逸的消除贅肉
2016-02-26
　 針灸減肥瘦身不反彈的原理 讓你一勞永逸的消除贅肉 針灸減肥一：針 很多MM去針灸的時候，美容師都會紮上很多針，一般MM都會覺得，越多越好，仿佛效果就會更好，其實不是，針灸主要是選穴重要，只要選穴正確的話，只要十幾個穴就能減肥，別的都是沒
懶人科學快速優酪乳減肥法 排毒清腸甩脂養顏瘦身
2016-02-26
　懶人科學快速優酪乳減肥法 排毒清腸甩脂養顏瘦身 優酪乳減肥法：優酪乳 現在最流行的減肥法莫過於優酪乳減肥法了，因為優酪乳所含的益生菌是可以促進腸道蠕動的，幫助身體快速排毒，尤其是還能促進新陳代謝的加快，對於長期便秘導致大腹便便的MM來說，
最快最有效的腳底減肥法 一個月減10斤的秘訣
2016-02-26
　 最快最有效的腳底減肥法 一個月減10斤的秘訣 方法一：每天晚上睡覺前只要花一點點時間就可以了，用手握拳錘打腳底板，如果不好找穴位的話就敲整個腳板，這樣不僅可以促進全身的血液迴圈，消除一天的疲勞，還可以幫助全身減肥。 最快最有效的腳底減
最省錢的減肥最快秘笈 讓你一個月瘦10斤
2016-02-26
　 最省錢的減肥最快秘笈 讓你一個月瘦10斤 最省錢減肥秘笈一：靠牆站立三分鐘 顧名思義，就是背對著牆，將整個身體緊緊貼住牆面站立，這個動作需要讓頭部、肩部、臀部和腳後跟都貼緊牆壁站好。站立時要注意收緊小腹和臀部，堅持三分鐘左右即可。 最
減肥期間晚上吃什麼不怕胖 睡前吃也能減肥
2016-02-26
　 減肥期間晚上吃什麼不怕胖 睡前吃也能減肥 紅豆粥 紅豆中富含堿酸成分，有促進體內腸胃蠕動的功效，還能有效改善便秘現象，幫助清除下身多餘的脂肪。 減肥期間晚上吃什麼不怕胖 睡前吃也能減肥 獼猴桃 晚上不適合吃太甜的食物，但又餓的慌怎麼辦
自製蜂蜜減肥方法小妙招 猛燒脂肪瘦到你想哭
2016-02-26
　蜂蜜的減肥原理其實很簡單，因為長期便秘加上消化功能沒有正常的運行，所以導致身體機能出現了問題，而蜂蜜剛好能防止便秘和幫助養顏促進消化，跟著減肥達人看看自製蜂蜜減肥方法小妙招，猛燒脂肪讓瘦到想哭。柑橘+蜂蜜酸甜的柑橘有促進消化的功能，加上酸
懶人春季減肥最快秘笈 日瘦3斤快速甩肉小妙招
2016-02-26
　春季的到來意味著夏天也不遠了，很多女生在冬季裡都或多或少的長了一些肉肉，如果不在春季裡瘦下來的話，那麼就代表著夏日不能穿上自己最心愛的衣服了，那麼如何有效健康快速減肥呢，只要適當的搭配運動飲食和小習慣就能成功瘦下來哦。春季減肥小妙招適當攝
水果牛奶減肥秘方 甜蜜猛掉肉
2016-02-26
　鳳梨牛奶準備材料：鳳梨，奶昔粉，純淨水，低脂牛奶製作方法：先把所有的材料放進攪拌機裡面，混合均勻就可以了。食用方法：用來代替正餐。減肥美容專家分析：奶昔中蛋白質和營養物質豐富，並且具有飽腹的效果，及時補充人體所需要的熱量，但不至於攝入過量
不吃藥減肥最快秘笈 最甩肉減肥法讓你尖叫
2016-02-26
　很多上班族因為長時間的久坐和工作讓自己很沒有精神，所以在選擇減肥方法也希望能找到一個最有效的甩肉方法，今天不妨跟著減肥達人一起來看看不吃藥減肥最快秘笈，最有效的甩肉減肥法瘦到你尖叫。喝水喝水減肥是很多人都喜歡用的一種減肥方法，也是非常有效
女性健康知識 常按壓胸部自我檢查
2016-02-26
　 女性健康知識 常按壓胸部自我檢查 其實大多的女性都有乳房方面的疾病，比如說乳腺增生，有的女性不會去檢查自己的胸部，也不會用去檢查，要是有什麼腫塊都不會知道，要早發現早治療，所以姐妹們要經常提醒自己去醫院定期檢查，或者是自己按壓檢查。