水果減肥方法小妙招 減肥食譜一周瘦10斤
2016-02-25
　水果減肥方法小妙招 減肥食譜一周瘦10斤水果減肥法：李子熱量：100克/36大卡李子是偏酸性水果，熱量非常低，100克李子中的熱量僅僅是36卡路里，而且常常吃李子的話可以促進消化，還能解決便秘等問題，對減肥瘦身的幫助很大，而且李子富含膳食
秋季瘦臉水果食譜 五款果品快速瘦臉
2016-02-25
　秋季瘦臉水果食譜 五款果品快速瘦臉 秋季瘦臉水果：番茄 番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對熱量的攝取，促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。 秋季瘦臉水果食譜 五款果品快速瘦臉 秋
一周7色水果減肥餐 不吃藥減肥最快秘笈
2016-02-25
　 一周7色水果減肥餐 不吃藥減肥最快秘笈 週一減肥水果：木瓜（橙果） 大家都知道，木瓜對豐胸很有幫助，但其實，木瓜也有減肥的效果，其含有的木瓜酵素不僅能分解蛋白質和碳水化合物，還能分解脂肪，達到減肥功效。 這可以說是木瓜最大的特色，通過分
番茄食療減肥法 超有效快速減肥法
2016-02-25
　番茄食療減肥法 超有效快速減肥法 番茄減肥法：番茄汁 每天忙碌的你，肯定沒有時間去瘦身減肥，白領MM最大的問題就是整天都是坐著的，這樣是絕對減不下肥的，但是又沒時間去運動的話，那麼晚上喝上一杯番茄汁就好了。 番茄食療減肥法 超有效快速減肥
七款蔬果健康減肥食譜 幫你快速有效科學瘦身
2016-02-25
　七款蔬果健康減肥食譜 幫你快速有效科學瘦身 蔬果減肥法：紫菜 紫菜除了富含維他命A、B1和B2，更主要的是紫菜還含有豐富的纖維素和礦物質，可以幫助你的身體排走廢物和多餘的水分，從而快速瘦身。 七款蔬果健康減肥食譜 幫你快速有效科學瘦身 蔬
生吃五種蔬果減肥法 教你最快減肥秘笈
2016-02-25
　生吃五種蔬果減肥法 教你最快減肥秘笈 生吃蔬果減肥法：黃瓜 黃瓜含有許多維生素C和維生素B族，還有微量礦物質，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。 生吃五種蔬果減
吃香蕉能減肥嗎？ 四種最新最有效的香蕉減肥食譜
2016-02-25
　 1.香蕉沙拉 把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、鳳梨之類的水果，讓單調的香蕉沙拉也變得美味起來。每餐飯前吃一碗沙拉，可以
睡前吃什麼食物不發胖 越吃越瘦的健康飲食減肥
2016-02-25
　 睡前吃什麼食物不發胖 越吃越瘦的健康飲食減肥 排毒果蔬汁 有些MM特別容易在晚上睡前感到饑餓，其實這並不是真正的餓，有可能是因為體內細胞缺水，導致大腦被誤發了錯誤的信號。這時候喝杯現榨的果蔬汁吧，既能及時補充水分，又能解決饑餓感，同時還
豐胸養顏排毒減肥瘦身水果排行榜
2016-02-25
　豐胸養顏排毒減肥瘦身水果排行榜 減肥水果：香蕉 關於香蕉減肥的例子大家也知道的不少，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。 豐胸養顏排毒減肥瘦身水果排行榜 減肥水果：木瓜 木瓜不但可以美白豐胸還能減肥
秋季吃什麼水果減肥好 水果減肥餐速瘦不反彈
2016-02-25
　 秋季吃什麼水果減肥好 水果減肥餐速瘦不反彈 香蕉蘸蜂蜜 蜂蜜對減肥的好處，相信不用說，大家也知道。而香蕉又含有豐富膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排毒。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，攝取的熱量遠比正常飲食低得多，體重自然會快速降下來。 秋季吃什
懶人蔬果減肥食譜 幫助你十天瘦十斤
2016-02-25
　懶人蔬果減肥食譜 幫助你十天瘦十斤 番茄汁 每日喝一杯番茄汁或是吃一個番茄，對防治雀斑都有很好的作用，因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。 懶人蔬果減肥食譜 幫助你十天瘦十斤 黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精
秋季吃什麼水果減肥好 水果減肥食譜健康瘦10斤
2016-02-25
　 秋季吃什麼水果減肥好 水果減肥食譜健康瘦10斤 火龍果減肥原理：火龍果含有豐富的纖維素，可以有效增加人體飽腹感，其還含有大量的維生素B和胡蘿蔔素能夠加速體內的新陳代謝。短期減肥的人，可以用火龍果代替主食。還有很好的潤腸和促動腸胃蠕動的功
秋季什麼水果能快速瘦臉 教你如何吃出小V臉
2016-02-25
　 秋季什麼水果能快速瘦臉 教你如何吃出小V臉 檸檬 檸檬不僅可以瘦臉，還有養顏美容等功效。如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，讓臉上的松垮下垂的贅肉在檸檬的鹼性物質的代謝中慢慢消耗掉。一段時間過
懶人減肥法 8種瘦身蔬果邊吃邊瘦
2016-02-25
　 懶人減肥法 8種瘦身蔬果邊吃邊瘦 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 懶人減肥法 8種瘦身蔬果邊吃邊瘦 芹菜 這是典型的減肥食
七日瘦身減肥食譜 讓你一周瘦十斤
2016-02-25
　七日瘦身減肥食譜 讓你一周瘦十斤 瘦身食譜：早餐是開啟一天新陳代謝最重要的一餐，萬萬不可草草打發。複合碳水化合物的主食，保證一上午的思維活力，富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗饑餓。最佳選擇：雞蛋、乳製品、瘦火腿片，搭配新鮮水果以
秋季吃什麼水果可以減肥 越吃越瘦的柚子瘦身法
2016-02-25
　 秋季吃什麼水果可以減肥 越吃越瘦的柚子瘦身法 飯前半小時吃柚子 在吃飯前半個小時，可以吃半個或四分之一個柚子。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍
三日特效蘋果減肥瘦身法 一周瘦十斤輕鬆無壓力
2016-02-25
　三日特效蘋果減肥瘦身法 一周瘦十斤輕鬆無壓力 蘋果屬於薔薇科植物，營養豐富味道甜美，可以幫助調理腸胃、通便，還可以治療高血壓，預防恢復疲勞，最主要的是能降低血中膽固醇和減肥瘦身，尤其是能幫助你快速消化食物。 三日特效蘋果減肥瘦身法 一周瘦
秋季中式減肥食譜 讓你一周速瘦10斤
2016-02-25
　秋季中式減肥食譜 讓你一周速瘦10斤 減肥食譜：週一 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。 秋季中式減肥食譜 讓你一周速瘦
番茄一日減肥法 減肥食譜一周快速瘦3斤
2016-02-25
　 番茄一日減肥法 減肥食譜一周快速瘦3斤 番茄減肥原理：番茄的熱量相對較低，平均一餐吃五個番茄的熱量還不足一小碗米飯多，但是卻可以起到與米飯同樣的飽腹作用，而且番茄的含糖量也不多，多吃也不怕發胖。 番茄一日減肥法 減肥食譜一周快速瘦3斤
一周快速健康減肥食譜 一日三餐統統幫你甩脂
2016-02-25
　一周快速健康減肥食譜 一日三餐統統幫你甩脂 一周減肥食譜：蘋果餐 1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋） 2、蘋果：從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食。蘋果餐吃一天就夠了。