女性膚色差調理肝 春季7法養肝
2016-02-25
　1、多吃山野菜薺菜、馬齒莧、薄公英、車前草、榆錢、竹筍全都是生長在野外的，無污染，屬純天然的食物，營養價值高，還有保健功能，吃法也非常簡單，涼拌、清炒、煮湯都可。2、多吃新鮮蔬菜氣候乾燥的時候，一定要學會吃新鮮的蔬菜來補水，清熱生津，特別
立春飲食有什麼禁忌 立春節氣養生方法
2016-02-25
　一年之計在於春，因此春季是一年中健康的開始。立春節氣也有養生法則，其中飲食方面很有講究。下面告訴大家立春飲食有什麼禁忌，合理飲食是抵抗疾病的關鍵。禁忌一：辛辣立春節氣到來，意味著氣候開始回暖，萬物慢慢復蘇，細菌也大量繁殖起來。此時人體的呼
春節節後迎來綜合症候群 上班族怎麼調節節後綜合症
2016-02-25
　七天的春節假期結束，節後綜合症不斷襲來。對於朝九晚五的上班族而言，沒有什麼比假期後重返工作崗位更難受的事了。放假期間通宵聚會宵夜，整天生物鐘都處於混亂狀態，正兒八經的上班似乎如坐針氈。下面教大家怎樣調節節後綜合症，並重新信心滿滿的面對未來
春季如何養肝護肝 力薦養肝護肝的方法
2016-02-25
　春季是一年四季中養肝的最佳時機，那麼在這個季節如何養肝護肝才比較靠譜呢？因為很多人都覺得調養五臟就應該吃好，什麼大魚大肉就變成了養身體的最好藉口。其實調養身體只適合溫和調理，過於滋補只會造成身體內臟的負擔。下面推薦一些養肝護肝的方法。壓護
春季養生吃健脾養胃粥
2016-02-25
　三寶羹養脾胃原料：紅薯20G、南瓜50G、山藥30G做法：將紅薯、南瓜、山藥全都蒸熟，加入300ML涼開水，用攪拌機攪勻即可。功效：三寶羹包括紅薯、山藥、南瓜，將其打成糊狀混合，可增添食欲也能幫助消化，同時還能增強免疫力，適合老人和孩子食
驚蟄為什麼要吃梨 梨的養生潤肺食譜
2016-02-25
　驚蟄吃梨的習俗驚蟄是立春後的另一個節氣，天氣開始轉暖後，在泥土中冬眠的各種昆蟲開始蘇醒，而農耕時的驚蟄一到農民就會開始準備春耕。而人們也會在飲食上做些調整，如此才可以讓身體良好應對接下來的勞作。因此傳統的習俗就有了吃梨的習慣，因為吃梨可以
春季時令菜養生 3月適合吃什麼蔬菜好
2016-02-25
　說到春季最常見的菜式，很多人都會想到野闕菜，闕菜吃法多樣，美味很受人喜愛，可闕菜不能多吃，而且也不利於養生，那3月適合吃什麼蔬菜好呢？韭菜、菠菜、春筍、薺菜都是不錯的選擇，下面就為大家分享春季時令菜養生！ 韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜
春季養生小常識 每天散步喝牛奶的最佳時間
2016-02-25
　春季養生——喝牛奶的最佳時間因牛奶含有豐富的鈣，上班族早上喝牛奶最佳，中老年人睡覺前飲用最佳，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。春季養生——刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分
春天吃什麼水果有好處 吃鳳梨最養生
2016-02-25
　通常3-6月份是南季水果盛季，而鳳梨也是這個季節產的，含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、營養素、抗氧化劑和80種營養素，總而言之，味美汁甜，無人不愛。鳳梨的營養價值和作用：維生素和礦物質：鳳梨中富含維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣抗氧
春困怎麼辦 6個妙招讓你遠離昏沉欲睡
2016-02-25
　春困是什麼意思春困是因為冬季和春季的交替，氣溫的升高，導致皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，因此血流相對減緩，身體血液供應量增加，而流入大腦的血液則相對減少。這樣會導致中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，出現抑制的狀況，於是昏沉欲睡的“
冬季養生小常識：如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物
2016-02-25
　 冬季養生小常識：如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物 1.泡腳：預防手腳冰涼的最佳方法也是很簡單的方法，每晚臨睡前用45度左右的熱水泡腳半小時，長期使用這個方法就能改善你冬季手腳冰涼的情況了。 冬季養生小常識：如何提高免疫力 分享提高
提高免疫力的食物與方法 揭秘免疫力低下的表現
2016-02-25
　 提高免疫力的食物與方法 揭秘免疫力低下的表現 提高免疫力的食物 1.銀耳：具有滋陰、潤肺、養胃等作用，乃益中補氣、滋養潤燥的食品。 提高免疫力的食物與方法 揭秘免疫力低下的表現 2.百合：具有止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的
揭秘免疫力低下的表現 分享營養食譜與提高免疫力的食物
2016-02-25
　 揭秘免疫力低下的表現 分享營養食譜與提高免疫力的食物 各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良
揭秘如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物
2016-02-25
　 揭秘如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物 人體本身就有提抗外來病毒的免疫力，它能與病毒細菌作戰，打敗它們從而保護人體的健康，可是因為種種原因，免疫力下降，就會導致很容易患上一些疾病。 揭秘如何提高免疫力 分享提高免疫力的食物 由於天氣
如何提高免疫力方法與食物 揭露免疫力低下的原因
2016-02-25
　 如何提高免疫力方法與食物 揭露免疫力低下的原因 提高免疫力方法與食物 跑步運動：都說生命在於運動，運動是最能幫助身體達到健康的了，長期堅持運動身體機會自然而然的產生強大的免疫力。 如何提高免疫力方法與食物 揭露免疫力低下的原因 多喝水
冬季養生保健：增強免疫力的食物與免疫力低下的症狀
2016-02-25
　 冬季養生保健：增強免疫力的食物與免疫力低下的症狀 增強免疫力的食物 南瓜：營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果膠有極強的吸附性，能清除人體內的有害物質，提高人體抵抗
吃什麼能幫助增強身體免疫力 推薦提高免疫力的食物
2016-02-25
　 吃什麼能幫助增強身體免疫力 推薦提高免疫力的食物 大蒜：大蒜特含一些抗氧化物，可抵抗侵入免疫系統的病菌，具有非常好的抗癌作用。其還可以幫助啟動提升免疫力的酶類，起到提高免疫力的效果。 吃什麼能幫助增強身體免疫力 推薦提高免疫力的食物 菠
揭免疫力低下的表現與原因 蜂王漿可調節內分泌提高免疫
2016-02-25
　 揭免疫力低下的表現與原因 蜂王漿可調節內分泌提高免疫 免疫力低下的原因：當人體免疫功能失調或者免疫系統不健全等，並會出現免疫力低下的現象。長期服用藥物或使用抗生素，睡眠不足，身體營養不良都可能導致身體出現免疫力下降，而誘發更嚴
造成身體免疫力低下的原因 提高免疫力方法推薦
2016-02-25
　 造成身體免疫力低下的原因 提高免疫力方法推薦 造成身體免疫力低下的原因： 一、身體過度勞累：長時間做超負荷工作、休息不足、暴飲暴食、過度減肥等均容易對身體造成超負荷運轉，因此導致身體免疫力下降。 造成身體免疫力低
如何提高免疫力的方法 分享快速提高免疫力的食物
2016-02-25
　如何提高免疫力的方法 分享快速提高免疫力的食物 葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的B族維生素，是一種水溶性維生素，葉酸因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”。葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫能力，一旦缺乏葉酸