玉米健康減肥法食譜 懶人集中訓練營
2016-02-25
　MM們是不是還在為減肥法苦苦追尋，其實好的減肥方法就在你身邊，一邊享受美食，一邊瘦身才是一款真正好的減肥法，下面小編推薦一款玉米健康減肥法食譜，懶人集中訓練營，為你量身定做的方案。玉米減肥的原理玉米的熱量很低，是同等量糙米的四分之一到六分
秋季清腸排毒減肥食譜 多吃玉米減肥餐快速瘦
2016-02-25
　玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐富。玉米中豐富的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃健康，並且可以幫助順利排出體內
冬季減肥養生早餐食譜 芋頭VS玉米燕麥減肥粥
2016-02-25
　燕麥減肥原理食用富含纖維素的穀類食品比食用一般的加工食品更能促進脂肪的燃燒。燕麥中含有亞油酸和皂甙素，能降低膽固醇和降低身體對脂肪的吸收。趕快試試下麵的燕麥減肥食譜吧。芋頭燕麥減肥粥材料：芋頭，燕麥米，蜂蜜。做法：1.首先把芋頭的皮去掉，
吃玉米會胖嗎 多吃玉米不胖反減
2016-02-25
　吃玉米會胖嗎吃玉米是肯定不會發胖的。因為玉米熱量根本不高，又屬於粗糧，含有大量的粗纖維，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，可預防便秘。而且，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生饑餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃
一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法
2016-02-25
　一直打嗝不止怎麼辦 教你如何快速止嗝的方法喝水彎腰法一般吃飽飯後者吃飯過快都會導致打嗝，那麼這個時候可以喝一杯溫水用來止嗝。喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對
吃撐了打嗝怎麼辦 分享日常止嗝小妙招
2016-02-25
　 吃撐了為什麼會打嗝 吃的太多，太撐，就會增加腸胃的負擔，導致胃部負擔過重,然後引起膈肌痙攣，這就是打嗝。同樣，吃飯太快太急，就會在吃的時候帶入空氣比較多，也會引起打嗝現象。 所以，吃飯一個是要定量，不可暴飲暴食，還一個就是要細嚼
感冒了吃什麼好的快 3個方面快速有效治療感冒
2016-02-25
　感冒吃什麼好的快：感冒程度治療輕度度風寒感冒患者食療應以辛溫解表為主，輕度風寒感冒喝紅糖姜湯。紅姜湯：做法：生薑10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。 功效：生薑藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎，感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有
燕麥片的功效與作用 早餐吃燕麥好處多多
2016-02-25
　美白祛斑燕麥中含有很多抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑。保濕潤膚蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解變成含有親水基因的肽和氨基酸，可以有效吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，
趴桌子上睡覺的危害 警惕趴在桌子上睡覺的七大危害
2016-02-25
　影響呼吸趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，會導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，使體內氧氣供應不足從而影響呼吸。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。正確做法：還是躺著睡比較好，實在沒有條件可還是墊一個枕頭趴在上面睡比較好。腦部缺血
體內濕氣重怎樣祛除 4個方面全面祛除體內濕氣
2016-02-25
　體內濕氣怎樣祛除：飲食篇多食健脾利尿食物比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質，也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。扁豆有滋補強壯、補脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。薏仁不僅含有高蛋
臉上長痘痘怎麼調理 必看各種長痘部位調理方法大全
2016-02-25
　額頭長痘一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液迴圈欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。讓肝臟按時工作：晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟
蜂蜜的作用與功效有哪些 11個功效美容強心肌
2016-02-25
　消除大餐後的積食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。促進消化研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。用
慢性咽炎如何根治 8個治療方法有效根治慢性咽炎
2016-02-25
　1.去除致病因素去除病因為治療慢性喉炎的關鍵。應積極治療鼻腔、鼻竇、口腔、咽腔病灶，全身性疾病須予治療。清除職業性致病因數，加強勞動保護，儘量避免接觸導致慢性過敏性咽炎的致敏原。戒除不良嗜好如煙酒過度，養成良好的衛生習慣。進行適當體育鍛煉
慢性咽炎的症狀有哪些 4種類型咽炎症狀全知道
2016-02-25
　慢性咽炎的症狀咽部異物感覺、嚴重者聲嘶、咽部幹痛不適、噁心反胃、有粘稠樣分泌物不易咳出、頭痛頭暈、乏力、自感咽部有粘痰、咽痛咽炎形成後又分四種類型：1、萎縮性咽炎：以萎縮性改變為主，咽粘膜及粘膜下組織變薄，血管及腺體都減少，往往伴有萎縮性
皮膚瘙癢是什麼原因引起的 9種疾病須警惕
2016-02-25
　皮膚瘙癢警惕9種疾病單純皮膚病如果是皮膚本身患有皮炎、濕疹湖綜合室牛皮癬等皮膚頑疾的時候都會有不同程度的皮膚瘙癢症狀。這種時候一定要及時就醫進行專業治療。皮膚過敏皮膚過敏出現的最明顯的症狀就是皮膚瘙癢。特別是皮膚敏感的人很容易在接觸外界或
慢性咽炎怎麼引起的 5個因素全面解析慢性咽炎
2016-02-25
　慢性咽炎怎麼引起的1.咽部鄰近的上呼吸道病變如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物經後鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾症或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由於影響鼻腔通氣，造成長期張口呼
慢性咽炎注意事項 9條注意事項讓你減少病痛
2016-02-25
　1、多喝水溫開水是最佳的水分補充，日常生活中要多喝水。2、控制胃酸控制胃酸，睡前2小時避免進食，尤其是流質食物。3、控制鼻部症狀控制鼻部症狀，避免張口呼吸，避免吸入。經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。4、生活規律少煙少酒
哮喘的症狀有哪些 5大哮喘症狀一定要注意
2016-02-25
　初期晨間咳嗽嚴重支氣管哮喘患者在初期晨間咳嗽較重，白天較輕，晚期夜間支氣管哮喘的臨床表現明顯，睡前常有陣咳發作，並伴咳痰。此系由於支氣管黏膜充血、水腫，分泌物積聚於支氣管腔內所致。隨著支氣管哮喘的病情發展，咳嗽終年不愈。喘息急促伴有哮鳴音
口臭怎麼去除小竅門 9個小妙招快速去除口腔異味
2016-02-25
　茶葉去除法吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴裡的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。檸檬水去除法除口幹造成的口臭。飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘
紅豆的功效與作用及食用方法
2016-02-25
　紅豆的功效清心養神紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。行水去水腫紅豆在傳統醫學上，主要