月經推遲且經血發黑是怎麼回事
2016-02-19
　 女性同胞們身負生育大任，同時在和男性同胞們一起努力工作的時候，每個月還要有幾天要和自己的身體較著勁，這就讓很多女性出現了不平衡的想法。總想著月經能不要那麼準時來，最好每個月都往後拖拖。可是殊不知月經推遲的危害對女性來說是十分巨大的。
誘發卵巢早衰的五個日常原因
2016-02-19
　 想要瞭解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的早衰： 第一，通常來說，月經初潮的年齡越早，卵巢功能衰退就會越早。 第二，卵巢早衰還與生育的情況有關：首孕年齡越大，卵巢功能衰退越早； 哺乳 時間越長，功能衰退越晚；
為什麼女人來大姨媽不能喝酒？
2016-02-19
　 很多女性在月經期間會出現腰酸背痛的症狀，一旦出現這樣的症狀，她們都會用捶打腰背的方法來緩解腰部酸痛。其實這種方法是不正確的，是因為捶打腰背部會加快血流，加重盆腔充血，加劇腰部酸痛，引起月經過多或經期延長。 一般在經期是不能捶打腰背的
經期吃八種食物小心加重痛經
2016-02-19
　 1米醋； 2酸辣菜； 3泡菜； 4石榴； 5楊梅； 6楊桃； 7酸棗； 8檸檬； 吃以上這些酸澀食物，不利於經血的排出和暢行，尤其是痛經患者更應忌食。 而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人
盤點：治療痛經的五個食療偏方
2016-02-19
　 痛經食療法： 1.生薑6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經前每日1次，連服3-5日。用於氣血兩虛型痛經。 2.山楂(幹)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-
乳☆禁☆房硬塊千萬不要隨便揉搓
2016-02-19
　 乳房上的硬結千萬別亂揉 中醫認為，硬結是橫絡(指肢體經筋走行上出現的局部條索、聚筋等病變)阻礙氣血運行，使經絡不通所致。經絡不通，一方面導致其循行路線及其附近出現病症;另一方面還會給與其相聯繫的臟腑帶來問題。所以，找到硬結並揉開硬結
三個辦法教你緩解經期頭痛
2016-02-19
　 女性月經前後，由於體質原因，就容易出現“陰虛陽亢型”的經期頭痛；或者是“血淤型”的經前、經期的劇烈頭痛；或者是“血虛型”的經期或經後的頭部綿綿作痛。對付“經行頭痛”，西醫常用抗焦慮、抗憂鬱、利尿、抑制排卵等方法來緩解症狀。 1、首先
揭秘：女人經期便秘怎麼辦？
2016-02-19
　 在女性經期這個敏感的階段，經血是子宮內膜剝落後，借子宮收縮將其排出後形成的。通便藥大多性味寒涼，經期服用後會導致氣血凝滯不暢，子宮收縮無力，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，引起痛經，所謂不通則痛。
最適合冬季吃的十種養生蔬菜
2016-02-19
　 菜花 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。 紅薯 系糧食中營養較為豐富的
你知道嗎？冬季紅薯不能隨便吃
2016-02-19
　 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素
經常失眠怎麼辦？試試五個絕招
2016-02-19
　 1、打造溫馨臥室 臥室的燈光不要太強，以免刺激眼睛，被子床單之類的床上用品以自己喜愛的花色和風格為主，這樣會有利於睡眠。 2、入睡前放鬆。 在入睡前可以聽聽舒緩的音樂，喝點牛奶等等，切記在臨睡前煲電話粥，或是做一些劇烈的運動，這
上班族一定要遠離五種惡習
2016-02-19
　 一：不吃主食 很多女人為了減肥事業，在工作期間也不放過“虐待”自己，經常在正餐時間就吃點蘇打的小零食或是用水果和蔬菜代替，覺得這樣既美容又可以減肥，時間長了之後，身體開始出現營養不良，從而誘發多種疾病。 二：不喝水 對於一些隻
教你擺脫恐懼症的三個妙招
2016-02-19
　 一、正確認識自我 不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。 二、要悅納自我 不管自己怎樣，都要接受自己
行為分析：站姿暴露心理活動
2016-02-19
　 1、挺胸收腹、雙目平視 這樣的人充分了自信，或者十分注意個人形象，或此時心情十分樂觀愉快。 2、含胸、背部微駝 很多女孩子在青春期發育時對身體的變化沒有樹立健康積極的認識，容易表現出這種站相。這樣的人往往缺乏自信，如若是女孩子，
揭秘：預防乳☆禁☆房衰老的六個絕招
2016-02-19
　 一、胸部衰老的原因 1、胸罩尺碼不符 許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的發育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變化，這時選購胸罩就要調整
十個方法治療女人氣血不足
2016-02-19
　 1　豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 製作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗淨放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟後放入適量食鹽、味精
筷子用太久不換小心得癌症
2016-02-19
　 筷子是我們每日飲食少不了的餐具。但是如果長期不更換，對健康是不利呢？專家介紹，普通木、竹質筷子使用超過3個月，會滋生各種黴菌，危害人體健康，嚴重發黴的筷子甚至會滋生一種名叫“黃麴黴素”的致癌物質，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。 變
警惕！四個壞習慣小心患上痔瘡
2016-02-19
　 一、忽略最佳排便時機。 嗯，便便很調皮，總是在不恰當的時機來騷擾你！我想多數人都有這樣的經歷吧，比如坐公交時，工作緊張時等等，往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去什麼地方。推遲及忘記排便是很多人的不良習慣。這樣會導致
揭秘：平胸女人如何保養乳☆禁☆房
2016-02-19
　 1、多做胸部運動，按摩可以豐胸 很多人都以為多做胸部運動可以使胸部更豐滿，實際上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，令胸部變小。但如果合理運動，可以
早晚喝優酪乳 讓女人變得更健康
2016-02-19
　 女人喝優酪乳：晚上喝優酪乳可以補鈣 晚上喝優酪乳，對女性健康還是有幫助的，當然，我們也需要知道的是，這個牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲