2025年01月11日 星期6
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明星心理健康惹人憂!盤點那些患有心理疾病的明星
2016-02-19
舒淇:輕度抑鬱症 舒淇入行至今,最令人印象深刻的戀情要數與黎明的7年情,有傳二人當年因黎明父親及影迷反對而分手,有一段時間,舒淇更患上抑鬱症!舒淇之前接受訪問時,被問到若心情鬱悶會如何面對,她說:“如果我不開心,不會找人傾訴,就算有
最詳分析:晨跑、午跑、晚跑的利與弊
2016-02-19
晨跑的好處:提高神經興奮 我們很多人從小就被灌輸,早上鍛煉一天精神的說法。事實上,輕度適宜的晨跑得到了不少人的推崇,因為它可促使交感神經興奮起來,不僅令身體靈活、思路敏捷,也有助於提高工作效率。 晨跑的壞處:環境問題最嚴重 專
十個口腔保健小常識 讓健康從“齒”開始
2016-02-19
1.刷牙時間不能少於2分鐘。 刷牙時間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個月換一次牙刷,這樣可以減少牙刷上的有害細菌帶入口腔。 2. 口腔癌是最致命的癌症之一。 人們常常會忽略口腔腫塊或起泡,這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此
別吃辣條了!“最牛零食”背後隱患多
2016-02-19
致癌 辣條含有很多的防腐劑、色素,防腐劑吃多了會致癌的,這是大家都知道的常識問題了,科學家們反對添加劑過度也是這個原因了!癌症是很難治癒的一種疾病,為了健康辣條這種垃圾食物還是少為妙! 便秘 辣條的主要成分是麵粉 調味料,防腐
缺鈣不用慌!6種食物補鈣最靠譜
2016-02-19
1、豆製品——豆腐乾 經過壓制濃縮而成的豆腐乾,鈣含量在豆製品中出類拔萃,如小香乾的鈣含量可高達水豆腐的7倍。用豆腐乾來替代肉炒菜,鈣含量會大幅提高。 2、堅果類——榛仁 榛仁在各種堅果中含鈣量最高,每100克炒榛子的鈣含量高
簡單易行的“坐立”測試告訴你壽命長短
2016-02-19
1、穿上舒服的衣服,脫掉鞋子,且確保附近有足夠的空間讓你伸展。在沒有任何支撐的情況下,慢慢蹲下直到雙腿交叉坐下。 2、慢慢重新站起來,且儘量不要使用手、膝蓋或者手臂。可以讓其它人來監督你,保證動作規範。 3、第一部分測試“坐下”,
為啥女人聽到香蕉就臉紅心跳?細數香蕉的保健功效
2016-02-19
1、減輕憂鬱症狀 香蕉中含有一種物質,能夠幫助我們人腦產生5-羥色胺,可以讓我們的心情變得更加的愉快。患有憂鬱症的朋友,在平時的生活中可以選擇多食用香蕉。可以讓大腦內的5-羥色胺的濃度增加,從而就可以幫助減少由於情緒而引起的心情低落
熬夜氣色差?這5種食物來救急
2016-02-19
1、穀物 穀類包括大米、小麥、小米、大豆等,它是B族維生素的重要來源,其中維生素B1、B2和尼克酸含量較多。小米、玉米中含有胡蘿蔔素,穀類胚芽中也含有較多量的維生素E,但這些維生素大部分集中在胚芽、糊粉層和谷皮裡。因此,粗糧相對細
滋補誤區有八個 謹防走入才健康
2016-02-19
一、忌無病亂補 無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 二、忌凡補必肉 動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不
如何排毒?身體發出這4個信號暗示該排毒
2016-02-19
毒素症狀1:毒氣長期淤積體內 易口臭 口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、
月經不調的女人乳☆禁☆房容易下垂
2016-02-19
第一條:不正確的胸罩購買及穿戴 很多MM都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發現,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我
脾氣暴躁的女人易患乳腺增生
2016-02-19
中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛,乳房和肝徑有著密不可分的關係。 當女性總是處於怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態,就會抑制卵巢的排卵功能,出現孕酮減少,使雌激素相對增高,導致乳腺增生。女性身負家庭和事業的雙重角色,面臨競爭壓力、工作繁
四個方法教你治療頑固痛經
2016-02-19
1、喝優酪乳和牛奶 月經來的前幾天喝優酪乳和牛奶有助於減輕痛經症狀,由於經期子宮肌肉收縮較嚴重,因而引起腹痛,而優酪乳或牛奶含大量的鈣,可以平穩神經,減緩緊張、疼痛感。 2、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,會
哪些女人更容易患乳腺癌呢?
2016-02-19
30歲-39歲 30歲時,乳房問題多為良性(不會癌變)。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變,以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊為特徵。亞利桑那保健科學中心大學臨床醫學助理教授萊昂·唐尼博士說,“乳房疼痛可能是迴圈性的,它可以伴隨經期發生,也
女人肚子發硬可能是子宮肌瘤
2016-02-19
硬“肚子”提示可能是子宮肌瘤。 如果子宮肌瘤的數量小、體積小的話,通過吃藥可以控制。但是,如果大到一定程度就必要要做手術切除,所以及早發現問題十分重要。鑒於子宮肌瘤患者可能沒有任何表現症狀,專家建議女性婚後一年在未採取任何措施的情況
揭秘:宮寒最典型的四個症狀
2016-02-19
簡單4步教你如何診斷宮寒: 1、望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀,而且面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白且水滑。 2、聞——白帶帶有腥味。 3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。 4、觸—
揭秘:女人體毛旺盛的兩個原因
2016-02-19
怎麼判斷體毛是否過多 不少女生在唇周、下頜、大腿、小腿、雙臂等處長出密密匝匝的毳毛,呈男性樣的毛髮分佈,眉毛黑濃,體毛向腹部甚至臍部發展,這種現象就是醫學上所稱的“多毛症”。多毛有礙容顏和體表美,多毛的女生內心總感到不安,想方設法地
女人經期吃減肥藥小心得怪病
2016-02-19
胖一點的女生都嚷嚷著要減肥,其實減肥並不像大家想像得那麼簡單。減肥會給身體帶來傷害。經期減肥的女生也要注意,過度減肥的話會導致不孕不育。 月經是女性特有的一種生理現象。月經的正常與否反映女性身體健康的情況。根據月經的變化,可以窺測肥
女人生完孩子乳☆禁☆房下垂怎麼辦?
2016-02-19
妊娠期乳房會有哪些變化? 為說明這個問題,我們先簡單瞭解一下乳房的結構。乳房是人體的分泌器官,由腺體組織、結締組織和起保護作用的脂肪組織組成。其主要結構是皮膚、皮下組織和乳腺體。 乳房的皮膚包括乳頭、乳暈和一般皮膚。乳房中央的圓錐
女人經期受寒小心月經不調
2016-02-19
女性經期受寒,受熱脹冷縮的影響,冷會使盆腔內的血管收縮,導致下焦虛寒,從而引起痛經、月經量過少,甚至閉經。當然,痛經的誘因很多,除了各種疾病外,壓力過大、濫用藥物、長期便秘等也有可能誘發痛經。 中醫的養生理論一直宣導女性要保持子宮溫暖
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